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ダイエットや食事管理を考えるとき、 「満腹感」と「腹持ち」は似ているようでまったく別のメカニズムで動いています。 この記事では、胃→小腸→大腸の通過時間と合わせて、 “なぜお腹がいっぱいになるのか”“なぜ時間が経つと空腹になるのか”を整理します。 ◆ 満腹感とは？（＝食べた直後の「お腹いっぱい」感） ● 満腹感を作る要素 ● 満腹感が強い食品の特徴 ◆ 腹持ちとは？（＝満腹感がどれだけ長く続くか）…
かつ丼、キャベツ塩昆布あえ、タケノコの土佐煮、ねぎとあおさのお味噌汁。 (白飯＆調味料除く4人分合計890円) カツは３つ揚げて、それを４人で。 今回は卵をだいぶ半熟に仕上げてみたよー♪ カレーライス、たけのこのチーズ焼き、サラダ。 (白飯＆調味料＆たけのこ除く4人分合計880円) 今年のたけのこをいただく量は控えめだったけど、十分食べたなぁ。 さすがにそろそろ献立が定番化しすぎていて、あまりかわ…
猫と暮らしていて、毎日必ず発生するのがトイレまわりのお世話です。 1匹でも猫砂やシートの管理は必要ですが、猫が5匹になると、消費量もにおいもゴミの量もかなり増えます。 我が家では現在、猫5匹に対してトレッタを4台使っています。 この記事では、猫5匹と暮らしている我が家のトイレ事情について、猫砂・シートの消費量、掃除頻度、におい対策、買い置きしているものまでまとめます。 この記事でわかること 猫5匹…
猫動画 ～「お耳が忙しいのです」2025.09.10～ 前回の動画 「お耳が忙しいのです」2025.09.10 素敵なお耳 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫動画 ～「お耳が忙しいのです」2025.09.10～ この記事は、2025年9月10日の出来事です。 前回の動画 前回は、順番に仲良く遊ぶてんときなこの動画をご覧頂きました。 www.suzumeneko1.com 「お耳が忙しいのです」…
こんにちは。ZeekなGoeです。 当ブログへのご訪問、ありがとうございますm(__)m このブログでは、お酒に関するレビュー記事だったり、そのほかにもお酒に関する内容を記事としてアップしていくブログとなります。 では、本日の目次となります。 [目次] 今回の記事について このお酒について 【お酒概要】 【基本データ】 【ボトル表面】 【ボトル裏面】 色・香り・味わい・飲み方比較 【①ストレート】…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁305～306に、『「ブッダ」の意味は、「悟りの人」という意味です。 この悟りの存在、すべてを知っている存在は、誰の中にもいます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く…
Googleマップってたまごっちなんですよ たまごっち買ってもらえなかったそこのあなた、もしくはお金なくて大人になっても買わなかったここのあなた🙋 Googleマップを育てましょう。 毎日ちょっとログインして 訪れた店を保存して 好きなお店や人にもおすすめしたいところは色分けして 育ててく しかも人によっていったお店や行動範囲も変わってくるから育ち方も変わってくる。くちぱっちになるかもしれないし、…
この記事の目的 設定したこと一覧 キーボード周りのこと Google IMEの導入 Karabina-Elementsの導入 ファンクションキーの設定 キーの割り当て設定変更(本体キーボード) キーの割り当て設定変更(外部キーボード) ctrl + y, F5ボタンの実装 Windowsの標準機能の再現 Magnet の導入 (ウィンドウ整理) Windows ＋ Shift ＋ S 機能の再現 …
こんばんは。 またまた、「銀河鉄道９９９」ネタです。押し入れから発掘しました・・・。 その昔、映画公開時には友達に借りていた「銀河鉄道９９９」「さよなら銀河鉄道９９９」のサントラＬＰ（借りて、家のステレオでダビングしていた）。 後に、ＣＤで購入はしているのですが・・・。 その後、いつの間にかチャッカリ、中古でＬＰも購入しておりました（持ってる事を、見事に忘れてましたわ）。二種類ともあるんだもん・・…
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