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減量の現状 昨日、今日と体重は71kg台でした。このペースであと2週間続ければ、70kgに届きそうです。ただ、予定よりもまだ1kg遅れているので、気を引き締めて引き続き頑張ります！ 夕食は娘たちのおしゃべりタイム お腹が空いていたのか、18時過ぎに「もうご飯すぐ出来るよ」と声をかけると、娘2人は早く食べたかったようで、さっそく席についていました。そして、今日の学校での出来事を話し始めます。これがま…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁284～285に、『真の成長のための動機で、悟りを目指す目的をもって、すべてをそこに向かわせていきます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい…
「分化」とは、別の言葉で言い表すと、「自分軸の確立」かもしれない。 ■4つのキーワードで理解する 「周囲の人々の思考や会話が低レベルに感じられる」という現象は、自分と他人の認識や価値基準の違いが明確になったことで生じる場合がある。 この事象を、「前提、認識、立ち位置、分化」をキーワードにして考えていく。 ◆ 1．前提：何を基準に判断するか 認識の背後には、無意識に置いている価値観や仮定がある。例え…
2024年1月25日。 心臓手術に向けた最初の一歩──初診の日がついに来ました。 これから心臓弁膜症の一つである僧帽弁閉鎖不全症（MR）の手術に向けて、説明と検査やらを受けることになります。 病院へは11時頃に到着。 受付後に採血、心エコー、心電図、CT等のいろいろな検査を受け、診察室へ。 この日は図を使って疾患について、そして自分の心臓の状態や手術の内容について説明を受けました。また、今後必要な…
秋は朝晩と日中とで寒暖差があり、風邪をひきやすい季節です。体調管理に気を付ける必要があります。 「寒暖差」だけで太るとは言えないが… Q.秋は朝晩と日中の寒暖差が激しくなりますが、「寒暖差がある時期は太りやすい」というのは本当でしょうか。寒暖差ストレスによる自律神経の乱れや、ホルモン分泌が血糖値やインスリンの働きに与える影響も含めて教えてください。 市原さん「寒い環境では、体温を保つためにエネルギ…
皆様こんにちは☺️今日も読みに来てくださり、ありがとうございます🧡 いつも皆様からいただく温かい気持ちや優しいコメントを、嬉しく拝見しています。本当にありがとうございます😊✨ 先日、支援学級に通う小学４年生の娘が、学校で「自分の得意なこと」を発表した話を書きました。 娘が選んだのは、「お金の計算」でした☺️ 読み書きには今も苦手なことがたくさんある娘ですが、娘自身の言葉で「私の得意なことは、お金の…
長男を習い事へ送る車内での会話。長男とわたしが2人きりになる貴重な時間。 「将来の夢ってあるの？」と聞いてみる。 「んー、ないかな。」と小さい声で彼は答える。 「じゃぁ、こういう仕事はしたくないとかはある？」と聞いてみる。 「ん〜、ある。パイロットとか。責任重過ぎる。」らしい。 仕事で命とかかけられない。 らしい。 なるほどねぇ。(わかる。命を助けたり、命を預かる仕事、危険な仕事をしてくださってる…
激しい雨の日の田舎は、逃げ場がない。 アスファルトからは水煙が上がり、スーパーの店内から駐車場に移動するだけでも一苦労だ。 ⸻ 買い物終わり、お店の出入口で俺たちは足を止めた。 ……あ～！失敗した。 車内に傘を忘れてきてしまい、持っている傘は、妻が持ち歩いている「折りたたみ傘（小さめ）」が1本だけ..... 俺「あーかなり遠いけど……車までダッシュするか？」 妻「アホか！ 濡れるやろ！ この傘に2…
こんにちは。 またまた、体調の話。 昨日、喉が痛くて。風邪っぽいので、また漢方薬を貰ってきました（脈診の診断は風邪）。 が、今日は収まるどころか、まだ調子悪い。何だか、熱いエネルギーが体からボッボッと出てる感じ。急に熱くなって汗かいたり。と思うと、急に収まったり。それに怠いし、頭痛もする。 しかし、やはり熱は全くない。 症状は風邪っぽいですが、どちらかと言うと、エネルギー的に何かが起きているって感…
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