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ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁163～164に、『あなたは、もっと人に親切にし、もっとみんなを幸せにするお手伝いをしていきましょう。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、…
季節の変わり目や暑さが気になる時期は、朝から食欲が出にくい日があります。反対に、寒い朝は布団から出るまでに時間がかかり、朝食を簡単に済ませたくなることもあります。そんな暮らしのリズムの中で、納豆は季節を問わず使いやすい朝ごはんの一品です。 忙しい季節にも用意しやすい 春は新生活、夏は暑さ、秋は予定の変化、冬は朝の冷えなど、季節ごとに朝の過ごし方は少しずつ変わります。納豆は調理の手間が少ないため、朝…
■結論 上位35カ国の一般政府純債務対GDP比（2025年推計、IMF World Economic Outlook 2026年4月版ベース）を提示します。1位は日本の136.48%、2位はレバノンの131.38%となっています。 ―――――――――――――― ■一覧（上位35カ国） ・1位 日本 136.48％ ・2位 レバノン 131.38％ ・3位 イタリア 127.69％ ・4位 フランス…
「もう年だから……」その一言で、あなたの体を老いへと向かわせる一因になるかもしれない。しかし、最新の医学を読み解くと老いはコントロールできるという。日々の暮らしにほんの少しの「新習慣」をプラスするだけで、脳機能の衰えを防ぎ、若々しい体を維持する秘訣をお届けする。 脳の機能は何才からでも向上する 加齢とともにリスクが高まる認知症。65才以上では8人に1人が罹患すると言われている。 これまで1万人以上…
皆様こんにちは☺️ いつも読みに来てくださり、ありがとうございます🧡 皆様からいただくスターやブックマーク、温かいコメントが毎日の励みになっています😊本当にありがとうございます✨ 先日、わが家は年に一度の家族旅行へ行ってきました✈️🧡 今回は、お得に旅行を楽しめた工夫と、家族旅行で心に残った思い出を書いてみようと思います😊 ＊お得に旅行を楽しむためにやったこと＊ 今回宿泊したのは、ホテルモントレ大…
こんにちは。 夏になると、つい冷たい飲み物を取ったり、冷たいアイス等を食べて腹が冷え、ついでに肝心の食欲は落ちる…という事が起きます。 今年は特に暑いので、この暑さで食事を作るのも段々面倒になって来た上に、とうとう食欲が落ち始め…で、今回は色々食事に工夫を施しています。 内容をあれこれ変えてみてもいますが（食欲のない朝を食パンにしてみたり（今までは昼にパン食が多かった））、他にも普通のご飯は取らず…
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自分の子がこんなにかわいいものとはねぇ。 驚きの連続だよ。
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