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お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 3月29日（日）は 認知症と転倒予防教室フラミンゴさんをお借りして クリスタルボウル（YUKIさん）とシンギングボウル（私）のコラボイベント Sound Healing Time #4 for inner harmony KAZUMI & YUKI 〜扉を開く〜 でした✨ mahasamadhi.hatenablog.com 今回、私の体調不良で、日…
■ 「やってるつもり」と「足りない」のズレ ■ ママの負担は「見えない仕事」が多すぎる ■ 体調が悪いときほど、余裕がなくなる ■ 「なんのためにいるの？」と思ってしまう理由 ■ 一方で、相手も限界を感じていることがある ■ 解決のカギは「感情」ではなく「仕組み」 ■ 精神科看護師として感じること ■ ママとして一番大切にしてほしいこと ■ 最後に 「なんでこんなにイライラするんだろう」 気づけば…
最近、スポーツジムに体験に行ったりして、ふと気づいたことがある。 「あれ？ スポーツクラブって、もしかして結構クセ強めだった…？」 当時はそれが“日常”だったけど、外の世界に出てみると、あの頃の自分がどれだけ気を遣っていたかがじわじわ分かってきた。 グループに入れたがる人 vs 入りたくない私の攻防戦 ジムって、ちょっとした“村社会”みたいなところがあった。 ボス的な人がいる その人の機嫌で空気が…
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2026年に入ってから、「朝食を用意する手間を省こう」と思い、長期間保管できるロングライフパンをまとめ買いしています。 muimui57.com 箱買いしていたBASE BREADとKOUBOの低糖質パンを食べきったので、他のも試そうと思い、Pascoの「ロカボスティックパン」のお試しセットを買ってみました。 4つの味を試してみた どの味も美味しい！ 量は少なめ、腹持ちもそれほどでもない 4つの味…
お子さんが持ち帰った作品、どうしていますか？ 長期休みの前や年度末になると、作品や教科書、ノート、プリントなどを大量に持ち帰ってきますよね。 たくさんの作品を前に、どうしようかと悩む方も多いのではないでしょうか。 今回は、お子さんの作品整理の手順と、教科書・ノート・テストプリントなどの学用品の手放し方をご紹介します。 🖊 この記事を書いた人Amemi / アメミミニマリスト / 整理収納アドバイザ…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今回は日常的なストレスになりつつある、迷惑電話・詐欺電話の対策についてのお話です。 豊中市では詐欺被害の防止に力を入れており、「特殊詐欺被害防止セミナー」を定期的に開催しています。 例えば令和８年の３月スケジュールですと下の表の通りです。 ３０日（月）の分の講習を受けてきました。 会場も家から自転車で５分程で、防犯セミナーも３０分ぐらいのものです。 １０名ほどの参加者で、…
思い出を書き留める 私はそもそも面倒くさがり。 仕事が終わった夜時間や、休日の特に予定がなかった時は家でだらだら過ごしてしまって、「ああ、また時間の無駄使いをしてしまった」と後悔。 自由時間に日々の出来事や感じたことをブログに残しておこうとパソコンを開くのですが、何かを書きかけては途中で終わるを繰り返しているパターンに。 しかし、ブログ更新を月1回はしておきたいものでして。 だったら雑記ブログにし…
こんにちは！ みなさま いかがお過ごしでしょうか？ 本日は ずぼらが今更知ったことについてです。
「腰痛だと思っていたら、股関節が悪いと言われた」というのは、珍しい話ではない。最初は違和感や脚が重い、疲れやすいという症状から始まり、悪化すると激痛で歩行困難になるケースも。整形外科医の松原正明医師に詳しくお話を伺った。 股関節は、歩行や起立に欠かせない重要なパーツだ。骨盤側にはお椀状のくぼみの寛骨臼（かんこつきゅう）、脚側の大腿骨の先には丸い突起の骨頭（こっとう）がある。そして、寛骨臼と骨頭の間…
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