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9:40更新。 0:00過ぎから6:40の睡眠でした。 前日は短時間睡眠で10キロ近く歩いたからさすがに疲れた。 追記もサボって放置したままだ。 朝風呂に入り支度して8:10にはホテルを出た。 昨日18:40に部屋の窓から見えた夕日がメッチャ綺麗だった から今日の晴れは約束されてたが風がメッチャ強い。 中央バスターミナルまでの3キロを歩ききっぷを買い、 待合室のコンビニ?で朝食のサンドイッチとお菓…
朝食も、夕食と同じ個室でいただきました。 担当してくださったのは、やはり外国人のスタッフさんでした。 朝食の時には、ちゃんと襖も開けられていましたよ。 (前日のままだっただけかもしれませんが・・) 朝食は、綺麗に盛り付けられた松花堂のお弁当です。 これに、球磨川の鱒の塩焼きと卵焼き、 横に添えられた練り味噌が、お宿の自慢品だそうです。 それに「ミルク仕立てのそばだご汁」と白ごはんです。 朝食も美味…
おはようございます^ ^ 今日は東京ヴェルディvsガンバ大阪 19:00〜 味の素スタジアム があります! すっかり忘れててリハビリ入れちゃってしもたので、キックオフには間に合わない^ ^ まぁそんな日もあるさ^ ^ U-23日本代表で活躍した選手達も完全復帰してるやろうから簡単には勝てないでしょう… 鹿島相手に0-3から追い付いて引き分けたチームですからね。 ただ選手層でいえば、まだガンバの方が…
タイトル:リンパの流れを促進して健康を支える リンパ系は、体内の浄化システムの一部であり、健康維持に不可欠な役割を果たしています。この記事では、リンパの流れとその重要性、そしてリンパの流れを改善する方法について解説します。 リンパ系の役割 リンパ系は主に二つの主要な役割を果たします。一つは余分な体液を血液循環に戻すこと、もう一つは細菌やウイルスなどの有害物質を捕捉し、体外へ排出することです。リンパ…
イスラームは人を傷つけたり、嫌悪したり、法を犯したり、蔑んだり、軽蔑しないよう命じている。 イスラームは人を傷つけたり、嫌悪したり、法を犯したり、蔑んだり、軽蔑しないよう命じている。 こんにちは 私はイスラム教徒です。 イスラム教について学ぶよう人々を招待します。 私のブログを見てください👇イスラム教についての写真やビデオで説明しています https://jpis1.blogspot.com/20…
車で行けば、割と近いところに国営昭和記念公園があった 昭和天皇御在位50年記念事業の一環として旧米軍立川飛行場跡地につくられた総面積180haにもおよぶ国営公園。昭和58年10月26日、第⼀期開園区域として70haが開園、東京都立川市・昭島市にまたがって位置する。戦前までは日本の陸軍航空部隊の中核拠点だったが、敗戦で米軍に占領、接収され、1945年(昭和20年)から1977年(昭和52年)までは在…
人生100年時代とはいっても健康寿命は70代・・・なぁーんてよく見かけますよね。。 人生100年時代と言っては焦り、健康寿命は・・・と言っては焦り。。。 少し冷静になりなさいよ。。。 そもそも「健康寿命」って何ですが? http://chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.jstage.jst.go.jp/ar…
八王子城 主郭北麓 5 堡塁北部・水平道1 編 の続きと参ります。 「水平道1」との交点から 西方堡塁群の稜線を辿り「詰め城」と呼ばれる大堀切後背の堡塁までの紹介です。 縄張り図再びからの 今回のルート紹介です。 上側の水平道(水平道2)から詰め城までの稜線だけは緑ラインの険しいルートと評価してます。 理由は後半で触れます。 今回のルートに関しては 石積み遺構のハイライトと言うべき稜線なので、複数…
横浜スタジアム近くにある「UNI COFFEE ROASTERY」に行った。水色の建物が結構目立ち、少し開けているので遠くからでも分かった。 店内はジャズを中心に音楽が掛かっている。 スピーカーはJBL。客席のすぐ近くにある。 掛かっていた曲は、 ①Irreversible Entanglementsの「Protect Your Light」。終盤カオスな曲で人生のカオスさを思い起こさせた。 ②ジ…
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