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LH比 LH比（LDL/HDL比）は、血液中の悪玉コレステロール（LDL）と善玉コレステロール（HDL）のバランスを示す指標です。 計算方法 計算式： LDLコレステロール値 ÷ HDLコレステロール値 例：LDLが140、HDLが70の場合、LH比は 2.0 となります。 判定の目安数値が低いほど血管内が健康な状態、高いほど動脈硬化のリスクが高まります。リスクの状態1.5以下きれいで健康。理想的…
申し訳ないですが、記事を移転しました。 shinoha.kamijyo.jp
登別温泉 ホテルまほろばに泊まってきました。 温泉の種類がたくさんあって無限ループ→時間を忘れる温泉地でした。 ・行った場所：登別温泉（北海道） ・泊まった宿：ホテルまほろば・訪問時期：2026年1月 ３連休はどこか温泉に行きたい、、、 そんな思いからあれこれ検索、、行き着いたのは登別温泉 とはいえ冬の北海道は人生初。 Colombiaのスノーブーツとユニクロの極暖、ワークマンという完全防備で２泊…
このシリーズではNゲージ用のコントローラーを自作していきます。 作るのはPWM制御。コントローラーの種類については既にブログにしているのでこちらからご覧ください。 sabakuritz.hateblo.jp 抵抗・コンデンサ・ダイオードなどは「鉄道模型に必要な物理知識シリーズ」で詳しく解説しているので、基礎知識がない人はまずそちらをご覧ください。（現在は抵抗しか書いてません） sabakuritz…
マイナスを抱えた経営は、派手さがありません。 数字はすぐには良くならず、達成感も薄い。 判断としては間違っていない。成果も、たぶん出ている。 それでも、出ている「感じ」が、あまりありません。 良くなっているのか、耐えているだけなのか 売上が一気に伸びるわけでもなく、借入が劇的に減るわけでもない。 経費を見直して、支出を抑えて、判断を間違えないようにして。 やっていることは、間違っていないはずです。…
「残業代が出ないのは当たり前」「うちはそういう会社だから」 もし、こんな言葉を聞いたことがあるなら、一度立ち止まってください。残業代が出ないのは、決して当たり前ではありません。 私は社労士として日々相談を受けていますが、残業代トラブルの多くは「制度がないから」ではなく、誤解や運用のズレによって起きています。 今回は、残業代が出ない会社にありがちな典型パターン3つと、よくある誤解を整理します。 結論…
先日、選挙の投票に行ってきたのですが、会場までの道のりがツルツルで、妻と二人でペンギンのように歩いて向かいました。愛犬のシュナウザーはお留守番でしたが、帰ったら散歩に行こうと約束して。 さて、投票所に行っていつも思うことがあります。 「投票用紙、ものすごく書きやすくないですか？」 あの、なんと表現すればいいのか……紙に吸い付くような、ヌルッとした滑らかな書き心地。 普段、PCやスマホばかりで字を書…
1. なぜあなたのnoteは1年も売れないのか？ 2. 「書けば売れる」は情弱狩りの罠である 3. 勝利の方程式は「集客→教育→販売」の3ステップのみ 4. 質よりも「市場選び」が成否を分ける 5. 本物の「自己投資」を見極める眼を持て あなたは誰を信じ、どの道を進むか？ 1. なぜあなたのnoteは1年も売れないのか？ 「noteを書けば、誰でも簡単に稼げるようになる」——そんな甘い言葉を信じて…
こんにちは。 今日からブログを始めます。さらです。 父の仕事の都合でフィリピンのインターナショナルスクールに住んでおります。 これから、フィリピンでの出来事や、英語力などを書いていくので楽しんでもらえたら嬉しいです。 これからよろしくお願いします
ポイ活を始めたけど、1円や2円のアンケートばかりで全然貯まらない… D style webって検索すると「怪しい」って出てくるけど、本当に大丈夫？ ポイ活でそんな不安を抱えていませんか？ 結論から言うと、D style web（ディースタイルウェブ）は「月数万円」を現実的に狙える、ポイ活上級者なら必ず登録しているサイトです。 ネット上の「怪しい」「当たらない」という悪い口コミを真に受けてしまうと、…
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