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◆体組成 ◆今日の食事(Kcal/P/F/C) ◆今日の食費 ◆体組成 ・体重 147.6kg(最終測定日:4/2) ・基礎代謝 2758kcal ◆今日の食事(Kcal/P/F/C) ・冷凍牛丼、ゆで卵2個、ミニ春巻き3個、煮物、一週間弁当 1686Kcal/64.3/68.1/218.8 ◆今日の食費 無し残2000円ランキング参加中【公式】2026年開設ブログ
ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループランキング参加中健康前回の記事から約1か月空いてしまいましたが、何とか生きています。まず、仕事は予定どおり3月31日で退職しました。3月中旬に復職→有給休暇の消化→3月末日で退職、という流れです。それでも、有給休暇が数日余ってしまいました。 3月31日が最終出社日でしたが、なぜか既に引継ぎ済の業務を…
I think that spring is the hardest yet most exciting season of all season, because some people experience new things, changes in their environment, meeting new people, saying goodbye to others. That's…
今年の秋にあるDELE A2に向けて勉強をしております。言語学習も苦しく感じることは多いですが、ふとした発見や面白さが楽しいです。去年は苦手な英語の勉強に取り組み直した結果、驚いたことにTOEICが120点上がりました。まだまだ分からないこともたくさんありますが、確実に以前よりも英語が使えるようになったと思います。😊 スペイン語は私が高校生の時に、テンポの良いリズム感ある美しさに感動して憧れを持っ…
お元気さまです。おふろ探求家のkufumiです。 今日もいいお風呂に浸かってますか♨︎ 春、新生活がはじまり、心がふわふわ浮き立つ季節ですね。 実はいま、旅行の計画を立てています。猫がいるので一泊程度ですが、熱海の日帰り旅行に味をしめ、今年はたくさん「旅」をしたいなと。 ということで、今回は「旅」つながりの入浴剤に浸かってみました♨︎レトロなイラストで人気の、白元アース『いい湯旅立ち にごり湯の宿…
お題「手帳は日曜日スタートｏｒ月曜日スタートどちら？？」 日曜始まりのカレンダーに見慣れていたので、手帳も日曜スタートのほうが落ち着きます。 たまに月曜始まりを使うと、ほんの少し日付の感覚がずれてしまって。 でも、使いたいフォーマットやデザインの手帳が、月曜始まりのみのものも多くて 今は月曜はじまりのペイジェムウィークリー（メモタイプ）を使っています。 それでも卓上や壁掛けカレンダーは、日曜始まり…
ご家族の資産形成をされている方々の動画をいろいろ拝見していて、私はあることに気付きました。 それは、ご夫婦の協力体制が素晴らしいということ。 投資にしても、節約にしても、家事、育児、何なら動画投稿さえもご夫婦でされてる方が多い。 実際は、隣の芝は青く見える効果で私の妄想の部分もあるかもしれませんが… それでもやっぱり一緒に暮らしている限りは、協力は必要だと、身をもって感じています。 というのも、我…
こんにちは。 Mナオキです。 今月も、Adobe Stock（アドビストック）に投稿した中からおすすめの最新素材をお伝えしていきます。 ■地図素材 前月に続き、まずは私が最も力を入れている（素材数の多い）地図素材からご紹介しましょう。 こちらは筆タッチの「愛知県地図（市町村分け）」になります。 手描きの雰囲気を活かしつつも、市町村の境界は出来る限り正確に表現できるよう心掛けています。 ほかの都道府…
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