いろんなストレス解消法を伝えるグループです。ご自由に参加下さい。
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【No.】 581 【ストレッサー】 連続する猛暑日と熱帯夜 【内容】 最高気温が35℃以上、最低気温が25℃以上の日が続き、睡眠不足がちで疲れが貯まってきている 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 就寝前の3時間以上前から、エアコンで部屋を十分に冷やして湿気を取り、快適な状態で睡眠を取ることを心がける 【ストレッサー型】 5 ヘトヘト疲労困憊型 【解説】ここのところ昼間の最高気温は…
腸心セラピーのフォローアップ会にいってきました!今までの振り返りとともに、肉体とエネルギーがずれている、など、実際にそんな事あるんだ〜!😳と思うような貴重なお話、そしてそれを修正する体験をさせてもらいました! 今日のオモシロネタ💕 「虐待」の言葉に反応する腸。そんな記憶もないのになぜ??とセラピーをしてもらったところ、「これはあなたの感情ですか?」との質問に「NO」 の答えが。「これはあなたの感情…
今朝、起きたら筋肉痛のように体が痛い。 昨日の朝、散歩の帰りに転んだからです。 一昨日は、全国的な寒波で名古屋でも雪が降りました。 私の住んでいる地域は、ほとんど積もらず、屋根や車の上が薄っすら白くなっていますが、道も濡れてるだけで、日が当たりにくい所は淵の方に雪が残ってる。そんな程度です。 私が散歩に行く緑地公園は、坂道を上った所にあります。 この坂道も、淵に雪は残っていますが、それ以外の地面は…
おはようございます。 Tokupanmanです。 久々の記事更新です。参考になれば幸いです。 「恐れるべきものは何もない。私たちはただ恐れを恐れているだけだ」 成功哲学の元祖と言われるナポレオンヒルの言葉です。 1929年にニューヨーク証券取引を端緒として世界恐慌が勃発し世界が絶望の淵にある時、博士は20年の歳月をかけて「成功哲学」のプログラムを構築し、その考え方の普及を図り国民の心から恐怖を取り…
あなたは、今まで本気で何かを頑張ったり、打ち込んだりしたことがあるか。 「頑張ったことの1つや2つあるわ!」と思った人も、一旦耳を傾けてほしい。 そして自分の今までの人生を振り返ってみてほしい。 例えば、学校のテストや、受験勉強、部活動など。 社会人であっても、自分に振られた仕事や、仕事で使う資格の試験などなど。 または人間関係の中でもあるかもしれない。 そうやって見てみると、今まで何一つ、ほんの…