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セブンイレブン 👾ゼロサイダーシリーズ🦠 5種あるうちの1つ、 ゼロサイダートリプル ファイバー+α ＼嬉しいポイント／は ・1食分の食物繊維(1.7〜2.7g)配合 ・アミノ酸(6種)入り 食物繊維は、意識的に取らないと、不足しますよね！ そしてアミノ酸*1も アラニン、ロイシン、アルギニン、グリシン、イソロイシン、バリン 肉や大豆・乳製品、タンパク質から取れますが、これも不足しがち！ ぜひ、暑…
【No.】 １３６８ 【ストレッサー】 スマホ警報音で昼寝できず 【内容】 ベッドに横になり心地よいまどろみに入ったところで、スマホが大音量で警報音を発して驚いて目が覚めてしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 突然起こされて頭痛がするので、かき氷に苺シロップをかけて食べると、冷たさが頭の奥に染み渡り気分が落ち着いてくる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 昨日…
人の心にも、四季のような流れがあります。 今のあなたの心は、どの季節に近いでしょうか。 次の4つの色の中から、 今いちばん惹かれる色を選んでみてくださいね。 🔴 赤 🟢 緑 🟡 黄色 ⚪ 白 あなたはどの色を選びましたか？ その色が、今のあなたの「心の季節」を映しています。 🔴 赤を選んだあなた 心の季節：夏🍉 エネルギーが高まり、「動きたい」「挑戦したい」という気持ちが強くなっています。 • 新…
最近どこ行っても...セルフレジ..... 「お会計￥は.....こちらでお願いします〜～」 ……え？いや、なんで俺がやるん？？ と思いながらも、仕方なく並ぶ..... 前の人達～めっちゃスムーズ..... ピッピ、ピッピ、ピッ——完了。 （よし、いける） さあ～俺の番だ～ 「袋は、ご利用ですか？」 出た！！ 毎回.....ちょっと考えるやつ。 「いらん！」のボタン押す..... 商品を手に持つ.…
涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
皆様おはようございます。休憩中に20分くらい仮眠すると、後半すごく動くことができることに気づいた血糖値急上昇系マッククルー、だんだんです。 皆さんはマクドナルドで"入れ忘れ"されたことあるだろうか。入れ忘れとは、その名の通りバーガーやポテトが入っていない！などの品不足のことである。もしだんだんの身に起きたら、泣きわめくかもしれない。(マックのことで大号泣のだんだんとか勘弁だわ)マクドナルドでは入れ…
今朝、起きたら筋肉痛のように体が痛い。 昨日の朝、散歩の帰りに転んだからです。 一昨日は、全国的な寒波で名古屋でも雪が降りました。 私の住んでいる地域は、ほとんど積もらず、屋根や車の上が薄っすら白くなっていますが、道も濡れてるだけで、日が当たりにくい所は淵の方に雪が残ってる。そんな程度です。 私が散歩に行く緑地公園は、坂道を上った所にあります。 この坂道も、淵に雪は残っていますが、それ以外の地面は…
おはようございます。 Tokupanmanです。 久々の記事更新です。参考になれば幸いです。 「恐れるべきものは何もない。私たちはただ恐れを恐れているだけだ」 成功哲学の元祖と言われるナポレオンヒルの言葉です。 1929年にニューヨーク証券取引を端緒として世界恐慌が勃発し世界が絶望の淵にある時、博士は20年の歳月をかけて「成功哲学」のプログラムを構築し、その考え方の普及を図り国民の心から恐怖を取り…
あなたは、今まで本気で何かを頑張ったり、打ち込んだりしたことがあるか。 「頑張ったことの１つや２つあるわ！」と思った人も、一旦耳を傾けてほしい。 そして自分の今までの人生を振り返ってみてほしい。 例えば、学校のテストや、受験勉強、部活動など。 社会人であっても、自分に振られた仕事や、仕事で使う資格の試験などなど。 または人間関係の中でもあるかもしれない。 そうやって見てみると、今まで何一つ、ほんの…
