サッカー好き（蹴るもの観るのも）のお子さんがいる家庭いませんか？
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第5章：時間軸編 ― 成長のプロセスを設計する（負荷と回復の最適化） 目標の階層化と実行の自動化：SMART ＋ If-Then 三層の目標ピラミッド SMARTの法則による精緻化（Doran, 1981） 最強の実行スキル：If-Then プランニング プラトー（停滞期）の正体：脳内再編のメカニズム 脳内構造の変化と「準備期間」の仮説 メンタル面の処方箋：プラトーを歓迎する 回復の科学：データに…
早寝早起きがモットーだった我が家、幼稚園の頃は公園でたっぷり遊ばせて（なんなら登園前にも公園行く）思い切り走って。18時半就寝もザラでした。めちゃくちゃ運動したら朝までちゃーんと寝るんだ、これが。 小学生の頃もサッカー夜練が無ければ20時までに余裕で寝ることができました。 中学、クラブチームの試合が19時開始だと聞いた時は目が点になったものです。私あまりにも情報を持ってなさすぎて、下調べもしていな…
