筋トレについて書くグループです。
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𓆡 😊 ☺ 会社が給料を上げないわけなんで。 𓆡 😊 ☺ 逆に 円高 デフレスパイラルに 持ち込むべきだ。 𓆡 😊 ☺ 会社が給料上げないんで。 𓆡 😊 ☺
私のやる気は３ケ月は持たないようです。 日曜日はさぼって、月曜日にジムへ行ってきました。前回同様に100kg×2回を2setしました。きついと少し尻が浮きます。その後、90㎏が6回できたのは良かったです。 最近、エルボースリーブをつけてますが、慣れない、というか、つけてるのがきついです。ベンチが終わったらすぐに外します。跡がくっきり残りますが、背に腹は代えられぬ、です。 やる気はなかなか持続しませ…
ここ最近、農作業で練習さぼりぎみ 重いスクワットは止められていたが、100までならいいかと再開 暫く休んだせいか調子いい 四国大会は無事終わった。 田んぼは、順調
運動を始めたいけど、一歩踏み出せない人へ 「運動不足を解消したい」「体力をつけたい」 そう思っていても、実際にジムへ通い始めるのは意外とハードルが高いですよね。 筆者自身はクロスフィットに取り組んでおり、本ブログ内でも運動習慣を作る方法として非常におすすめしています。 クロスフィットは仲間と一緒にトレーニングできるグループレッスンなので、モチベーションを維持しやすく、初心者でも継続しやすい環境が整…
柏駅を拠点に活動している 慢性痛改善とダイエット専門店 柏駅東口徒歩５分 ダイエット、ボディメイク に自信があります！ 早い者勝ちのキャンペーンは下へスクロール 👇LINEで予約・相談する👇 LINE Add Friend 年間セッション１５００件以上 スポーツ選手への指導経験の 実績と７年の業界経験 S .Base ストレッチベースは 千葉県の柏駅を拠点に活動しています。 東京都に出張パーソナル…
2026/01/12月曜日 ぐ〜たら赤裸々日記（１） ライターになりたい女34歳、先日受けたパートの面接の結果を待ちつつ、何かライターとして活動できないかとネットサーフィンしながら模索する。来週にはランサーズを通してライター希望で応募したクライアントと顔合わせがある。早く書きたい、書かせておくれ。経験を積みたい。 この日はお昼も夜も、夫が揚げ物を作ってくれた。お昼は中国料理で地三鲜（ディーサンシエ…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
はじめに：季節・環境に応じたコンクリート施工の重要性コンクリートは万能な建材である一方、施工環境によって品質が大きく左右されます。特に「寒中」「暑中」「マスコン」「水中」など、特殊な条件下での施工には、通常以上の配慮と技術が求められます。ここでは、それぞれの特徴と注意点を整理し、現場での判断力と安全意識を高めるための知識を共有します。 ① 寒中コンクリート（冬季施工）❄️ 特徴とリスク• 日平均気…
こんにちは❗️まーめたるです。 今年の１月から手続きに奮闘していました「障害年金」の申請。 こちらの記事ですね👇 masametal.hatenablog.com 予約は１ヶ月先、１度帰らされまた１ヶ月先と・・ 大変苦労しましたが、この度審査結果が届きました❗️ 気になる結果は・・ 無事受理されました😭 障害の等級は３級、次回診断書提出年月日は２年後と書かれていました。 繰り返しになりますが、申請…
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