睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使用している日記です
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体重：94.8kg 運動：40分エアロバイク×3、腕立て伏せ30回、腹筋30回 食事 朝食：白米（1膳）、ベーコンエッグ、キムチ、もずく 昼食：キャベツの千切り、鶏ハム 夕食：カレーライス（多分2人前くらい） 睡眠状態が少しづつよくなっているからか、トータル2時間くらいの運動ができている。休めてないときには30分こぐだけでも辛く、Youtubeでごまかしても30分以上できませんでしたが、体力が回復…
毎日、パルスオキシメーターで計測しています！ 飲酒とSPO2低下の関係を見ていましたが、多少悪くなる程度 記事にする事もないまま時間が経ってしまいました。 今朝、朝起きて、起き上がるとふらっとする。 しばらく、頭痛が残る ああ、嫁さんが早朝にCPAPの電源入ってない！と付けてくれたのだった！ 慢性的な頭痛が残る。 正直、CPAPしてから忘れてました！ 身体がこれはヤバイと信号発してる。 CPAPの…
