心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
モラハラDVとは、 いわゆる精神的な暴力。 私の感情や考えを言うと、 否定され、疑問視され、却下される。 それが続けば「自分がおかしい?」と思うようになる。 そして皮肉にも「この人がいないと私は生きられない」と思うようになる。 こんなに違和感があるのに こんなに怒りが湧いてくるのに こんなにつらいのに 離れようとすると悲しい、寂しい。 いい思い出もたくさんあって それは事実としてある。 たしかに温…
人類最年長 (文春e-book) 作者:島田 雅彦 文藝春秋 Amazon 図書館から「衝動借り」してきた一冊。島田氏の小説を読むのはかなり久しぶりのこと。 物語は一人のホームレスの男が怪我をして保護されたところから始まる。神楽幹生と名乗るその男は、保護された際に負っていた傷の他、脳に金属の影が認められたために、開頭手術を行ったのだが、その鉄の破片は日露戦争の際に使用された爆弾の破片だったのだ。 …
行動しなければ 成果を出さなければ ちゃんとやらなければ、と思う。 そう思う時、心は苦しい。 自分の取った行動に価値があり 自分が何を成したか?で 自分の価値が決まると思っているから。 みんながそうだと信じている。 本当にそうだろうか? 今日も、私は朝、目を覚ました。 そして、体は動き、今に至る。 私は今日も、地球から 酸素や水や食物をもらって 生きている。 太陽からエネルギーをもらい 源からエネ…
大阪水曜ほっと集談会一世です。 森田を学ぶことで本来そのままの自分で救われるはずが、 逆に行動できない、 森田理論を習得できない、 という新たな悩みを生み、 自助グループから離れてしまう人がいます。 最近私たちの自助グループでも純なる心のワークショップが開催されたりして少し変わってきたような気がしていますが、 古い会員の中には今でも過去の成功体験を盾に森田イコール行動であると極端な主張を続けている…
昨今、メタ認知という言葉をよく耳にします。 メタは「超える」という意味だそう。 わたしは、クレーンカメラのような少し高い位置から自分をモニターして気づくこと、と理解しています。 状況と自分が一体化するとたとえその状況がプラスのことであっても結局疲れてしまいます。ましてマイナスのことであればなおさらですね。 ①状況と自分との間に隙間を作ること ② ①によって気づいたことがあれば思考の中だけでやり繰り…
昨年、父を天へ送りました。父は出身教会の青年会時代の仲間と定期的に会っていて、今年のお正月、その会に私は父の代わりに招かれました。メンバーは父と近い歳の人、父が大学生だった頃に高校生だった人、父が教会学校の先生だったときに生徒だった人たちで、私にとっては名前を知っているだけの人もいれば、私が子どもの頃の教会学校の先生だった人もいます。現在は皆さん出身教会を離れていますが信仰を持ち続けています。お正…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
19才からは「引きこもり」。 全てに自信を亡くした! 父親からは「学校もダメ!仕事もダメ!社会不適合者だな!」・・・早く働けよ! 何処に・・・なにを相談へ行って良いのかも分からない? こんな奴は世の中に自分独りだと思った😢・・・こんなダメ人間😢 ▼「働かざる者喰うべからず!」・・・子供の頃から父親に言われて来た言葉だ! 私は贖罪の想いから「家事全般」を自発的に始める! 母親は「家」「実家」の経済的…
涼しくなってきました〜!! 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい!北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
今年の5月から「メンタル病院」を転院しました! 初診で診てもらった医師がとても良い先生で好きだったのですが、3年程前に閉院😢 転院した先の病院は「一分診療」で調子が悪くなり↓ 「抗鬱剤はMaxで出ているし、休む位しか手がない」・・・と言われ・・・ 私「うちは母の遺族年金と私の少ないアルバイト代で生活しています!仕事は辞められません!障害年金は出ませんか?」・・・と相談すると・・・ 医師「障害年金は…
次のページ