心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
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早朝、自分の悲鳴で起きてしまった。指先の感覚がなくなり、右腕がしびれて動かせなくなった。それで多分ビクっとして目が覚めて、パニックになったんだと思う。これは、寝ている間に右腕の神経や血管が圧迫されているからだそう。 腕を体の下に敷いて寝ている 肩を圧迫する姿勢になっている 枕の高さが合わず首や肩に負担がかかっている この状態だと腕への血流や神経の伝達が一時的に悪くなるそう。横向きじゃないと眠れない…
こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 松原はお陰様で色んな助けを受けながら、 いい人たちに恵まれて日々過ごしています。 メンタルがブレにくくなって、 落ち込むことがだいぶ少なくなりました。 その中で悩みは尽きないものですね。 ただ、それを悩みにするのか、 乗り越えられるものにするのか、 受け取り方で変わってくるものです。 NICORIと前向きな方たちとの出…
チック症とは? チック症は、自分の意思とは関係なく体が動いたり、声が出たりする神経発達症の一つです。 子どもに多く見られますが、大人になっても症状が続く場合があります。 一時的なものから長期間続くものまでさまざまで、本人の努力や気合いで止められるものではありません。 そのため、周囲の理解が重要です。 チック症とは? チック症とは チック症の主な症状 運動チック 音声チック 複雑チック チック症の種…
私は真面目です。 頭でごちゃごちゃと考えすぎます。 何でもしっかりちゃんとやろうとします。 心の中では 「ちゃんとやらなきゃ、ちゃんとやらなきゃ」 といつも言っていたように思います。 だから「楽しむ」「好きなことをする」 「ワクワクすることをする」などが 苦手でした。 好き…?楽しむ…?ワクワク…? と、それらがよくわからなくて だから楽しめないし 遊ぶこともうまくできませんでした。 ACあるある…
皆さん、こんにちは!真癒(まゆ)です。 いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます! 皆さんは、なんだか原因不明で気分が悪いな……とか、過去の人間への怒りやイライラが頭から離れない!なんて日はありませんか? 実は先日、私の弟が「なんだか原因不明で気分が悪い…」と落ち込んでいたんです。 その時、私の脳裏に、昔お世話になった漢方の先生の言葉がフッと言い渡されました。 「人は邪気が溜まると…
今週のお題「梅」 実に約2ヶ月ぶりの更新。暇さえあればゲームに費やすという悪習慣が素敵に身についてしまい、こっちの更新に割くエネルギーを空費していたためだ。このままではいかん、という気がようやく高まってきたので、その気持ちが消えないうちにネタを書き切ってしまおう。 まずは、悪習慣を断ち切ろうと決意したきっかけから。少し前の通院上京時に、少し時間があったので、久しぶりに池袋のジュンク堂に行き、目につ…
そろそろ今回の旅も終わる。 今日も歩きまくって足がつかれた。 昨日は日中ひどい天気だったので電車でグルグルして、天気がマシになった夕方は夜の街を観察して歩いた。 今日はスッキリと晴れたので、昨日の分を取り戻そうと歩いたら、1万歩前後から足のつかれが目立ってきた。 ここ1週間、毎日2万歩前後を歩き続け、特に左ふくらはぎと左足の裏に鈍い痛みを感じる。 閑話休題 10日間程度の1人旅だったが、時が過ぎる…
【令和8年6月24日】 今月のブログの更新は、尻切れトンボになってしまいました。大変申し訳ありませんでした。言い訳ですが理由をお伝えしようと思います。お時間があればお付き合いください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おかだ おうり)です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 6月ももう終わり。 梅雨真っただ中ですね。 洗濯物がなかなか乾かないので、晴れ間が逃せません…
ナンパは、“あの効果(4文字)”が発揮されるので、めっちゃ年下の女でも成功する⇒この効果、巷の恋愛カウンセラーは知りません。 ナンパは、“あの効果(4文字)”が発揮されるので、めっちゃ年下の女でも成功する。 ども!桐明(きりあけ)です^^ 昨日、今、ナンパの個別コンサルをしている、ある50代の方と電話コンサルをしていたのですが、その方が、中々、興味深いことを言ってました。 これ↓ 「YouTube…
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