心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
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大阪水曜ほっと集談会一世です。 年齢を重ねるごとに 、私は神経質という性格がいかに素晴らしい性格であるかということを もっともっと積極的に伝えたいと思っている。 私たちの自助グループで時々、森田療法の学習が足らないとか理論が習得できていないなどと言われる人がいる。 私はその度にがっかりして、学習運動を推進してきた私たちのやり方について反省と怒りを覚えるのである。 森田療法を使って性格を変えようとか…
椅子招きもせず追いかけもしない誰も いなくなっても
ナンパのLINE交換は、未来のナンパの大きな成功の“礎”です⇒たかが、LINE交換、ではないのです! ナンパのLINE交換は、未来のナンパの大きな成功の“礎”。 ども!桐明(きりあけ)です^^ 昨日の夕方に、今、ナンパの個別コンサルをしている方から、 「先ほど、ナンパをした女子と、LINE交換ができました!」 というご連絡を頂きました。いや~嬉しかったですね~^^ ご連絡を頂いた方は、先月、僕のナ…
自律神経を整えるためには 自律神経は、呼吸・体温・内臓の働きなどを無意識に調整する重要な機能です。 ストレスや生活リズムの乱れによってバランスが崩れると、だるさや不眠、気分の落ち込みなどにつながることがあります。 自律神経を整えるためには 自律神経とは何か 交感神経と副交感神経の役割 自律神経が乱れる主な原因 生活リズムの乱れ ストレスの蓄積 身体的な要因 自律神経を整える具体的な方法 朝の過ごし…
こんにちは、NICORIのていです。 ピアサポートで大切なことはなんだろう? ということを考える時間がありました。 仲間 支え合い そのままでいいよ(存在の肯定) どれもとても大事な要素だし、まだまだありそうな気がしています。 NICORIでは、どうだろう? と考えた時に、メンバーでも話し合ってみたくなりました。 きっとそれぞれに大切にしたいことがあって、NICORIの核ができそうな気がします。 …
感情か論理か。一次的な充足を求めるか、自由を求めるか。 ーーー ジェレミー・シーゲルの投資哲学に基づき、論理的・効率的投資家と、物語投機・感情投資に走る非効率的な投機屋の決定的な「知性の差」。 「論理的思考力」や「リスクリワードの計算能力」と結びつけて考えるなら、思考力のある投資家は「感情(エモーション)による資本投下=物語投機、感情的な投資」を忌避します。 以下の3つのポイントで、物語投機・感情…
おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 19歳という若い利用者さん。 入所してまだ2週間。 自閉スペクトラム症の彼が言葉を発することはありません。 スタッフの声かけの単語は理解しているよう。 彼と接していると 日々、心の中が変化していることに気づきます。 たった2週間でこんなに変わるのかと思うほど。 良い方向への変化だったらいいのですが、 最近は心を少し閉ざしている? 彼の表情や行動か…
【自律神経が整う】うつを救った「魔法の呼吸法」とは?メンタルを劇的に変える最短ルート 皆さん、こんにちは!真癒(まゆ)です。 「最近、イライラしやすい」「なぜか不安が消えない」 ……そんな悩みはありませんか? 実は、性格を変えるのは時間がかかりますが、「形」を整えるのは今すぐできます。 笑いながら後ろ向きなことは考えられませんし、胸を張って落ち込むのも難しいもの。 そして、その「形」の核となるのが…
こんにちは、ひなたです🌸 暦上も春になり、暖かい日が増えてきましたね。その一方で、「なぜか眠い」「体がだるい」と感じている方も多いのではないでしょうか?「朝、どうしても布団から出られない」「日中、信じられないくらいの眠気に襲われる」 「しっかり寝たはずなのに、体がだるい」もし心当たりがあっても、どうか自分を責めないでください。実は、春に感じるその強い眠気やだるさは、あなたが怠けているからではなく、…
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