心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
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こんにちは、ひなたです🌸「なんだか最近、心が重たいな……」 そんな風に、目に見えない荷物を背負っているような感覚はありませんか?誰かの何気ない一言がずっと頭から離れなかったり、ニュースやSNSの言葉をそのまま飲み込んで苦しくなったり。真面目で優しい人ほど、周りの空気や感情をスポンジのように吸収してしまいがちです。今日は、そんなパンパンに膨らんでしまった心を、少しだけ身軽にするためのお話をさせてくだ…
こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 3月年度未、バタバタしてますか? 来季に向けて動いていますか? 調子が上がらず、低空飛行ですか? はたまた、絶好調ですか? 色んな方が居られると思います。 松原は、人生これからだよ!そう思っています。 病気だから、◯◯だから、とか、理由を 言っているのは自由なんです。 ですが、それを松原が言ったところで、 実は何もかわ…
ぐるぐる思考の正体 悩みや不安が頭の中で何度も繰り返されて止まらない状態は、一般的に「ぐるぐる思考」と呼ばれます。 心理学では反すう思考(はんすうしこう)と呼ばれることが多く、うつ病や不安障害と関連があるとされています。 ぐるぐる思考の正体、起こる理由、精神疾患との関係、対処法について整理します。 ぐるぐる思考の正体 ぐるぐる思考とは何か 同じ考えが頭の中で繰り返される状態 問題解決思考とは違う …
【心の攻略本】「めんどくさい」はレベルアップの予兆!嫌なことを“ゲームのイベント”に変える魔法の考え方 皆さん、こんにちは!真癒(まゆ)です。 まだまだ寒い日が続きますが、お体ご自愛くださいね。 日々の生活の中で、つい「あぁ、めんどくさいな……」と思ってしまうこと、ありませんか? やりたくない仕事、気が重い人間関係、ついつい逃げ出したくなってしまいますよね。 でも私は、その「めんどくさい」の正体は…
おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 いつきが、現在勤務している障害者グループホーム。 非常勤のスタッフが、最近めちゃくちゃ増えました。 (ありがたいことです!) 今まで違う業種にお勤めだった方や、支援業経験者、ダブルワークの方など、それぞれの経験をお持ちで、今までのことの話を聞くとなぜかワクワクしてしまいます。 (いつきの悪い癖?😅) 少し前に、20代という若いスタッフが入社しまし…
昨日は天気が良かった。 おかげさまで、とても美しく心地良い時間を過ごすことができました。 ありがとうございます。 ※4月の家族旅行(1週間弱)の宿泊先手配もしました。これとは別に、5月は母と1週間ほどの旅行も手配済み。
僕のコンサルで、「ステータスの高い方」が陥りやすい、ナンパが上手くならない場合のパターン⇒これ、けっこう多いです。 僕のコンサルで、「ステータスの高い方」が陥りやすい、ナンパが上手くならない場合のパターン。 ども!桐明(きりあけ)です^^ 僕のコンサルには、良い学校を卒業された高学歴な方や、また、現在、良い会社にお勤めの方、起業されて会社経営をされている方、社会的ステータスの高い職業に就かれている…
【令和8年3月11日】 紀伊半島の先端部にほど近い和歌山県『太地町』。伝統的にクジラ漁とともに全国でも珍しいイルカ漁も行われています。何度も訪ねたくなる素敵な景色が広がる街をご案内します☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おかだ おうり)です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 本日3月11日は、東日本大震災発災からちょうど15年の日です。 わたし…
今、私は最近通い始めたコワーキングスペースでブログを書いている。 ここに来たのはイベントを含めたら3回目。 引っ越してきてまだ1年しか経っていないなくて、道に迷いながら辿り着いた。 今日は敢えてマップを見ずに行こうと思い、なんとなくの方向を信じて進んでいくと、ホテル街や飲屋街の近くに辿り着いた。 朝10時。 まだ酔っ払いの大学生くらいの子が、友達に囲まれながら座っていたり、ガラの悪そうな集団が目立…
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