心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
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3月というのは来年度の人事が決まって行くので、ただでもメンタルの状態が悪くなるのに、先日来の失敗や失言のせいで、ここ数日非常に落ち込んでいました。周りからストレスを受けるのではなく、むしろ周りに迷惑をかけてしまったのかなあ、と思って自己嫌悪に陥り、へこんでいました。 ということで、3連休なのですが、1日目の昨日はへこみまくって全く動けませんでした。フテ寝というか、ふてくされていたわけではありません…
日本の総人口の推計(社人研2023年より) 日本の人口減少が進んで、ピーク時(2008年の1億2800万人)から何年後に1/10(90%減)になるかを調べていたところ、社人研(国立社会保障・人口問題研究所)でシミュレーションされたデータがあったのでグラフにしました。 《社人研の推測条件》 ・合計特殊出生率=1.2 ・国際人口移動をゼロと仮定する ・平均寿命が2023年時点と同じと仮定する (1,0…
うちの妻は方向音痴である。 ただし本人は絶対に認めない。むしろ自信満々である。 昨日、ピンクのラパンで買い物へ行くことになった。 目的地をナビにセットすると、ナビが静かに言う。 「200メートル先、右方向です。」 よし。ナビが言った。 ……と思った瞬間。 妻が言う。 「これは......たぶん左やな。」 いや、いや 右や。 ナビももう一度言う。 「まもなく、右方向です」 しかし....妻は落ち着い…
【令和8年3月18日】 近畿地方を走る『近畿日本鉄道』。その営業距離は日本一です!今回の旅で、その近鉄電車を使って巡った神社をご紹介します☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おかだ おうり)です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 3月も後半に入りました。 スギ花粉が猛威を振るっていますね(^^; ただここ2、3日で、そこはかとなく花粉が和らいでい…
今、私は最近通い始めたコワーキングスペースでブログを書いている。 ここに来たのはイベントを含めたら3回目。 引っ越してきてまだ1年しか経っていないなくて、道に迷いながら辿り着いた。 今日は敢えてマップを見ずに行こうと思い、なんとなくの方向を信じて進んでいくと、ホテル街や飲屋街の近くに辿り着いた。 朝10時。 まだ酔っ払いの大学生くらいの子が、友達に囲まれながら座っていたり、ガラの悪そうな集団が目立…
モラハラDVとは、 いわゆる精神的な暴力。 私の感情や考えを言うと、 否定され、疑問視され、却下される。 それが続けば「自分がおかしい?」と思うようになる。 そして皮肉にも「この人がいないと私は生きられない」と思うようになる。 こんなに違和感があるのに こんなに怒りが湧いてくるのに こんなにつらいのに 離れようとすると悲しい、寂しい。 いい思い出もたくさんあって それは事実としてある。 たしかに温…
人類最年長 (文春e-book) 作者:島田 雅彦 文藝春秋 Amazon 図書館から「衝動借り」してきた一冊。島田氏の小説を読むのはかなり久しぶりのこと。 物語は一人のホームレスの男が怪我をして保護されたところから始まる。神楽幹生と名乗るその男は、保護された際に負っていた傷の他、脳に金属の影が認められたために、開頭手術を行ったのだが、その鉄の破片は日露戦争の際に使用された爆弾の破片だったのだ。 …
昨今、メタ認知という言葉をよく耳にします。 メタは「超える」という意味だそう。 わたしは、クレーンカメラのような少し高い位置から自分をモニターして気づくこと、と理解しています。 状況と自分が一体化するとたとえその状況がプラスのことであっても結局疲れてしまいます。ましてマイナスのことであればなおさらですね。 ①状況と自分との間に隙間を作ること ② ①によって気づいたことがあれば思考の中だけでやり繰り…
昨年、父を天へ送りました。父は出身教会の青年会時代の仲間と定期的に会っていて、今年のお正月、その会に私は父の代わりに招かれました。メンバーは父と近い歳の人、父が大学生だった頃に高校生だった人、父が教会学校の先生だったときに生徒だった人たちで、私にとっては名前を知っているだけの人もいれば、私が子どもの頃の教会学校の先生だった人もいます。現在は皆さん出身教会を離れていますが信仰を持ち続けています。お正…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
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