コロナ太りした人、一緒にダイエットしませんか！ 夏の美ボディ、腹筋割れ目指しませんか！！
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バイトを100個した記録と感想ブログ第5弾です！ 目次☞ 33、チョコレート工場 シュールで楽しい チョコレート好きの夢 34、塾講師 苦手な科目を教えたよ 子供に注目されすぎる 35、テレアポ 意外と明るい職場 冷たさにはすぐに慣れる 36、試食販売員 試食販売員とは 体育会系研修あり 需要が低い 37、引っ越しセンター 引っ越しって大変だよね チームプレー 38、インタビュー＆記事作成 インタ…
スリムスマートスムージーは、水または牛乳で溶かすだけで簡単に作れる置き換えスムージーです。朝食を置き換えるだけで無理なくカロリーを抑えることができ、1食あたり約200kcalと低カロリーなので、昼食や夕食を置き換えることも可能です。 主な特徴には以下のようなものがあります。 高タンパク質・低カロリー・・1食あたり20g以上のタンパク質と、約200kcalのカロリーで、ダイエット中の栄養補給に最適で…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は濃厚なのにめっちゃなめらかでコクのある王道プリンの作り方を紹介させていただきます。 プリンは英語でPUDDINGと書きます。 PUDDINGとは、卵などを使った蒸し料理全般のことを指しています。 スイーツだけではなく肉や魚などがはいった茶碗蒸しみたいな蒸し物もPUDDINGと呼ばれています。 なので今回もプリン液を蒸して、プリンを作ってい…
私が決心して取り組んだダイエットで5kgの減量に成功しました。太っていることで悩んでいる人は、どうしても運動することが億劫になってくるものですが、運動で痩せようと思っても、トレーニングを続けることは意外と難しいもの。そんな私の5kgダイエットに成功したのは、「大人のカロリミット」のおかげでした。 ● 基準より8kgオーバーの私 私の身長は160cmちょっと。そんな私が理想的な体重から見ると、8kg…
やっぱりジムに行かないと筋トレできない。。 ジムによってカラーが違う ここは老人たちの楽園 私はこのままここにいてはいけない… 春と秋はどこのジムでも大体キャンペーンあり！ 市営の施設はお手頃 下落合プール 習慣が身につくまでは6か月かかる 歳をとってきたら痩せすぎてはいけない おまけ・ラフレで衝撃だったこと やっぱりジムに行かないと筋トレできない。。 約2年程入っていたゴールドジムを辞め、セント…
2ヶ月で ｰ8.8Kg ダイエット に成功し8ヶ月後 リバウンド しているかどうかを報告します。 diet-training.hatenablog.jp スタート ：体重：70.4 Kg 体脂肪：26.8 ％ 【7/2】 2ケ月後 体重 ：61.6 Kg 体脂肪：19.7 ％ 【ダイエット最終日9/1】 スタート比 体重： -8.8Kg 体脂肪： -7.1％ ダイエット成功日 8ケ月後体重：61.…
