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コーヒーを飲むと眠れなくなる。 そんな話を聞いたことはありませんか。 「知っている」 「カフェインでしょ」 そう、コーヒーにはカフェインが含まれています。コレのおかげで仕事ができている、仕事に行ける、という方も多いのではないでしょうか。さて今回はコーヒーと眠りに関する情報をお教えしたいと思います。 まず、コーヒーに含まれているカフェインについてですが、カフェインはその摂取量にもよりますが、余程大量…
