意外と孤立しがちな産前産後・・ いろんな日常のことや情報を共有できたら嬉しいです(*^_^*)
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「ゆっくりごはんを作る時間なんてない」「食事は片手で、立ったまま…」そんな育児中のママでも続けられる、鉄の足し方をまとめました。 【先に結論】 授乳期の鉄の推奨量は1日8.0mg。月経が再開している人は、月経のある女性の推奨量（10.0〜10.5mg）も参考になります 日本の成人女性の平均摂取量は1日7.2mgで、届いていない人が多い状態です 完璧をめざさず、納豆・缶詰・赤身肉の足し算で十分。鉄に…
ちょいと暑さが落ち着いてきたし、ちょうど連休もあったので、むちゅめと実家へお泊まりしてきました。 お土産の甘納豆はしゃぶしゃぶして箱を溶かしてからあげました。 今回ものびのび過ごし、そして、ねこを完全に認識して面白かったです。 ちゃもろ君、そんな社交的なわけじゃないビビりだけどおかんにひっついてくるため、むちゅめがいても来たんです。 そしたらね、むちゅめ、ちゃもろをロックオン。 大興奮でうわあああ…
こんにちは。 9ヶ月の息子を育てている、働くママです。 息子は5ヶ月から離乳食を始めました。……が、離乳食、全然食べません😂 特に最近は、 ・家では離乳食をほとんど食べない・おこめぼー、ハイハイン、ボーロは食べる・頑張って作った離乳食は拒否・でも、なぜか保育園では食べる という状態。 「こんなに食べないのに、今まで何種類くらい食べたんだろう？」と思って、離乳食の食材リストを見返してみました。すると…
こんにちは！2児の共働きパパ、〇〇です。今日は、私たち家族が最近ハマっている「造形活動」についてお話ししたいと思います。造形活動は、ただの遊びではなく、子どもの成長や発達にも大きな影響を与える素晴らしい活動です。特に、子どもと一緒に楽しむことで、親子の絆を深めることができる点が魅力的です。 造形活動とは？ 造形活動は、様々な素材を使って形を作る活動のことを指します。粘土や紙、木材、リサイクル素材な…
こんにちは、花粉症に悩むOLのあかりです。毎年春になると、花粉症がひどくなり、鼻水や目のかゆみに苦しむ日々が続きます。特に目のかゆみは、仕事中にも集中力を奪い、つらい思いをすることが多いです。そんな私が最近試した「目の洗浄」について、体験談を交えながらご紹介します。 目の洗浄とは？ 目の洗浄とは、目に入った異物やアレルゲンを取り除くために行うケアのことです。特に花粉症の季節には、目に花粉が入ってし…
（ん。撮ってるの？） （おは！！！） （おじさん、はよ！先着順なのね！ （朝からスーパーお菓子のつかみ取りに来たのね。） （案外取れないものね。） （気を取り直して！） （行ってきマッスル！） （ちょっとしたお祭りに来たのね。） （案外取れないものね。） （次はストラックアウト！） （結構、二枚抜きできたね。） （わーい、またお菓子いただいたのね。） （焼き鳥もいただくのね。） （こはるがね！） …
AIで画像生成しています ※この記事は、私たち夫婦の体験に基づいて書いています。医療的・専門的な判断を示すものではありません。同じような状況の方の参考や、気持ちが少し軽くなるきっかけになれば嬉しいです。 手術から約1か月が経ち、術後初めての外来を受診しました。 この日はとにかく混んでいました。 「これは時間かかりそうだな…」と思いながら、順番を待ちました。 診察では、まず口の中を確認してもらいまし…
こんにちは。 滋賀県近江八幡市で、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアを行っている「滋賀近江八幡あんど整体院」です。 本日もブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 毎日、授乳や長時間の抱っこ、夜泣き対応や家事に追われ、自分のことは後回しでがんばっている滋賀のママさん。本当にお疲れ様です。 ふとした瞬間に、こんなお悩みを抱えていませんか？ 「子どもを抱っこするたびに、腰や背…
（本記事はプロモーションを含んでいます） 二人目の出産にあたり準備するものはそんなに多くないのですが・・・今回はウォーターサーバーを導入することにしました。なくてもかまわないかなあと思っていたのですが、よくよく思い返してみたら夜中の授乳の時お湯を沸かして待つ時間がしんどかった記憶が。それと・・・日中は母乳で過ごすことが多かったのですが、私の方がやけに喉が渇いて。冬生まれだったんで、お湯を沸かして飲…
ランキング参加中育児・子育てランキング参加中初めての妊娠・子育て☆ ちょっと？！久々の投稿です。 先日実母と妹と京都旅行へ行ってきました。 息子は義母とは旅行へ行ったことがありましたが、実母とは今回がはじめて。 新幹線の中もレストランでも終始お利口にしててくれて美味しいご飯やスイーツを堪能できました。 普段見ることのない竹林に目を輝かせていたし、たくさんの刺激があったみたいでいつも寝る時間になって…
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