陸上やマラソンに関する記事です。
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第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
こんばんは。 私は前職では、化粧品や日焼け止めの原料開発に携わっていました。 そのため、一般の人よりはかなり日焼け止めの知識があると思うので、特に日焼け止めケアを怠りがちなメンズに向けて、日焼け止めガイドしようと思います。 じゃあ早速GPTへの問いかけ行きます！ 「男性が日焼け止めを使わない理由ランキング教えて。黒くなってもいいやと思ってると推測。」 ◆ChatGPTの回答 やっぱりね。これは想像…
R6年度予定から1年経ってしまった。いろいろありましたが、元気にしております。 まもなく鹿児島に来て2年経ちます。 この2年でランニング桜島、いぶすき菜の花、かごしまの3大会は毎年走れました。 結果はご覧のとおりのボロボロで、4時間はおろか、5時間も切れない状態になっておりますが、給食は全部食べてみる、とか楽しんではおります。 すっかり太ってしまい、その影響もあってか、２週間ほど前に朝のランニング…
私は44歳の2025シーズンでサブスリーを目指す中年マラソンランナーです。主として練習記録を配信しております🙇 社会人になってからの自己ベストは以下の通りです。 □ フルマラソン：3時間12分59秒（2025年）□ ハーフマラソン：1時間27分27秒（2025年）□ 10キロ：40分30秒（2025年）□ 5キロ：19分14秒（2025年7月9日更新！） 🔥本日は5キロタイムトライアル🔥1ヶ月前に…
6月1日 休み 6月2日 8キロ 様子見ジョグ 3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 脚の張りがあり、じっくり走ったが心拍ではなく身体があまりにも動かない感じがした。レースの疲労があるので、ゆっくりやっていく。 6月3日 休み 6月4日 5キロジョグ 3.3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 疲れが溜まっている感じがする。 6月5日 9キロビルドアップジョグ 4キロダウン アディゼロsl2…
雨のち晴れ 佐鳴湖国際駅伝です。国際です。ブラジルのチームがすごく陽気でね、次回はうちらもあんな感じで！私は6年ぶり2回目の出場、佐鳴湖はいつも練習でお世話になってるコース、今日は恩返しの出走です。 今日のメンバー。高橋豊さんはウォームアップでこの時いなかったね。 こんな感じの花道を走ります。 だいたい今日は1000人を超えるランナーが集まってます。シティマラソンでもそうだけど浜松にこんなにランナ…
8km 動きは中々。明日、雨なのが嫌や。 ランキング参加中陸上競技、マラソン
🏅Northburn100完走の翌朝 ― 静かに心に広がる実感 過酷な一夜が明け、レース翌朝の会場は驚くほどの快晴。まるで昨日の嵐が嘘だったかのような、澄みきった青空が広がっていました。 体はあちこちがこわばっているけれど、やり切った達成感で心は満たされていました。長丁場のレースを終えると、私はいつも早朝に目が覚めてしまいます。今回も例外ではなく、朝早く目が覚めたので、Cromwellの川沿いを散…
こんにちはご無沙汰しています。 別府大分マラソンの速報以来の投稿です。 すっかり間が開いてしまったのは特に理由はありません。 ナマケモノなだけです。 今から別大のレポに戻るわけにもいかないし（誰も興味ない）、東京マラソン（走ったのか！？）のことを書くのを待っていたら一生はてブロを開くこともなくなっちゃうと思うので、 一足飛びに、4/13、昨日開催された 「ADIDAS TOKYO CITY RUN…
ゲームを作りたい❗️とふと思いつきPCを買いました。 ASUS TUF gaming PC A15。 初心者が最初に手にするPCとして、どのレベルを求めればいいか悩んでAIチャットに何度か問い合わせ、スペック比較記事を熟読して、用途とスペックを付き合わせ選んだものです。 CPUはAMD RYZEN7 7435HSとGPUはRTX 4060とAmazon仕様で、正直言って申し分ない。 初心者がゲーム…
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