陸上やマラソンに関する記事です。
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ようやく今日から通常運転。 今朝は久しぶりのペース走。来週からは閾値走を再開するので、少しでも速さに慣れておきたい。 設定はキロ4分で6〜8キロ。最近はキロ4で走っていないので、走り切れるのかという不安もあるけど、久しぶりにスピードを出して走る楽しみの方が大きい。2キロちょいアップジョグしてスタート。 とにかく久しぶりなので、突っ込み注意。と言いつつ、安定の突っ込みで1キロ目は3分49秒…。 その…
今朝、田川沿いを走ってて、ある男性とすれ違った。あれって思って、数メートルして引き返し、「F君？私はTと言って名門UH高校の同級生だよ」と声をかけた。 数十年ぶり（44年？）だよね。少し話した。こっちはわかったけど、向こうは俺のこと覚えていたかな。 ジョギングを30年以上続けているとマンネリになっちゃうけど、たまにはいいこともある。 新川桜並木 改修中の宇都宮城址公園 田川の枝垂れ桜 宇都宮二荒山…
昨夜のミニ送別会はソコソコ早めに終わり帰宅も早めでした。 最低限の6時間睡眠を確保できたので今朝は少しだけジョグ。 この程度のジョグでは何の効果もありませんが、走らないよりは気分的にマシかなと。 明日、明後日は恐らく走れないのでひとまず走れて良かったです。 休日に走れないのはもったいないですね… 昨日の帰りがけに東京駅の近くで見た桜。 いつのまにか結構咲いていました。 すっかり春ですね〜🌸 👇応援…
福岡に来るのは何年ぶりだろうか？ 恐らくまだ私が現場仕事をやっている時代にキャンペーンで来て以来だろう。 となると、恐ろしいことに20年振りぐらいなのだと思われた。 クワバラクワバラ。 あと20年経ったら私は後期高齢者なのだ。 光陰矢の如しである。 ゆく川の流れは絶えずしてである。 Time fliesである。 さて、何度か泊まったことのある渡辺通りの東映ホテルにチェックインして重たい荷物を部屋に…
とりあえず、てくてく走ってます。 先週の30キロ走の後から臀部が痛くて張ってます。 めずらしいことだけど 多分ラストで力みすぎたのかな？ 少しペースは落として様子見です。
麺鍾馗です。 今年も定番の限定の登場です。 こちら。 濃厚鬼煮干。（1200円） さらりとしたスープ。 そこに強烈な煮干しの旨味。 エグみはなく、実に上手くとられたスープです。 スープを飲み進めていくと、丼の底に魚粉がたっぷりと出てきます。 これは凄い、激うましラ〜と声が出ます。 麺は加水率高めの中太縮れ麺。 もっちり食感の美味い麺です。 もちろんいったん麺も入っていますよ。 これもつるっと、もち…
前回は藤沢宿の上方見附跡まで走ってきました。 藤沢宿周辺は電柱が地中化され、いろいろ看板が作られていて、大切にされていました。 藤沢宿の次は平塚宿。14kmくらい。駅間の長い東海道線で藤沢駅から平塚駅まで３駅分。結構距離があります。 genmaigenmai.hatenablog.com 藤沢宿〜平塚宿 14.2km 9:00〜10:54 1時間54分。実走行時間:1時間30分 時刻は9時。次に向…
2026/03/21 土曜日 3時起床。眠くてしんどい。 むすこT: 指宿で練習試合→欠席 むすこK: 中津江に遠征⚽️ むすこKは昨年は足が痛くて帯同できず 今年はもう最後なので、1回くらい観に行ってみるべと、むすこTも試合を休ませてみんなで中津江へ 4時20分集合 例年マイクロバスとハイエースに分乗だが今回は貸切バス。運転手つき。 むすこKたちを見送ったあとわれわれもゆっくり大分県へ。 行きは…
【一言】 脳内に居座る「鬼検察官」を、本日をもってクビにしよう 【解説】 完璧主義の根っこには、 驚くほど強固な「自分はダメだ」という 思い込みが根を張っています。 これ、実は何の証拠もない 「自分への言いがかり」です。 客観的に見れば、裁判なら開始3秒で 「証拠不十分で無罪！」とハンマーを 叩かれるレベルの根拠のなさ。 なのに、私たちの頭の中には、 24時間体制で自分を監視する「脳内…
まだ走れないでいます。。 しかたないですね。 今週末から走れたらいいんですが。 昨日は休みだったので、 義母と息子の大学合格のお礼参りに行ってきた。 1つ目 奈良の一言主神社。 我が家の行きつけです(笑) お願いごとは一つしかできません。 なので叶ったら訪ねて行き、 お礼をして次のお願いをする感じ。 今回は私の商売繁盛を祈ってきたので、 次来れる日はいつになるか。。もしくはお願いを断念して次のお願…
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