陸上やマラソンに関する記事です。
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日曜日に水都大阪を走り、 月曜日は休足。 火曜日は雨でやはり休足。 そして昨日の水曜日。 沢山走りたかったけど、 故障明けだし無理したらあかん。 10kmマイコース。 ジョグ＆ウォーク。 上りと下りだけ少し頑張る。 半鯖や飛騨高山に向けて上りと下りの足を作らんとあかんから。 10.09km 1.28.01 （8.43/km） やはり違和感はあるけど、 痛みはない。 午後からは暑熱順化と筋肉の緩和を…
【一言】 退院時に、不安になるのは当然 【解説】 何らかの病気で入院して、 いざ退院の日が来ると、 不安になるのは当然のことです。 僕は何度か入院を経験しているので、 その経験から言えることは、 不安は、退院する前日に ピークになります。 「本当に外の世界でやっていけるのか」とか、 「もし症状が悪化したらどうしよう」とか、 今思えば、考えても仕方ないことを 考えていた気がします。 余りに不安が強く…
www.youtube.com UNDEAD YOASOBI Amazon 2024年9月のYOASOBIの曲。 自分は〈物語〉シリーズはミリ知らなので YOUTUBEのおすすめで出会う。 去年の今頃聴きまくっていました。 dogonthemoon.hatenablog.com このころ。 YOASOBIの曲は前向きで劇薬だと思ってます。 気持ちが弱ってるときには輝きが強すぎるような気がする。 こ…
雨。だがしかし、今日は先日初マラソンを完走したケーキ屋との打ち上げ。 たんまり飲む予定なので、明日のポイント練はハードになること間違いなし。ということで、コンディションは悪いけど前倒しでポイント練決行。今回は隔週のインターバル。 去年の12月以来となるオーストラリア式。設定は、 キロ4分で1200m、 キロ3分45秒で800m、 キロ3分30秒で400m。これを200mジョグでつなぎ、3セット。ス…
今朝はちょっと冷えてます。久しぶりにタイツで走りました。 田川プロムナードを往復🏃 リンコン4
昨日、一昨日は関西方面への出張でした。 こんなに間近で通天閣を見たのは初めてでした。 夜遅めの時間帯に接近しましたが、麓の閑散とした感じが何とも言えませんでしたw 明けて今朝。 出張の疲労（単なる飲み疲れ）もあり軽めのジョグのみ。 ジョグでも接地時間が極力短くなるように意識。 ピッチも自然と増えるのでペースは早め。 疲れの割に軽快に走れました。 これまではベタベタ着地していたので足取りも重く感じて…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 ペース走60分間🏃♂️週末のハーフマラソンペーサーに向けて、サブスリーペースの確認を目的に実施しました。 今日のメニュー メニュー内容：ペース走60分間 距離：ペース走14.3km ダウン1km コース：自宅周辺 走ってみて 今回はアップなしで走り出しから設定ペースへ。その影響もあり、序盤は身体が動ききらずややきつさを…
大雨の降りしきる中、仕事仲間的なフィンランド人をマイカーで成田空港まで迎えに行き、ホテルまで送り届けてから帰宅すると23時近くだった。 ところで昨年ヘルシンキで彼と会った日も凄まじい土砂降りで、我々の邂逅の際は大雨が降るというジンクスがあるのかもしれない。 その夜は時間も遅くて夕食を摂る気も起きず、軽いツマミをアテにワインを1本空けてから寝たのだが、翌朝起きると猛烈な下痢を発症していたのだった。 …
すっかりこの大会、そして那智勝浦に魅せられて5度目の参加となりました。エイドでも街中でも、那智勝浦の皆様には毎回とても親切にしていただいているのですが、いつしか私のことを覚えていて下さる方も増え（更にあろうことかこんなブログもご覧いただいたりで）、深いご縁に感無量です。“俺たちの奥熊野いだ天”は、今回を含めてあと五回。最後まで皆でつなぎ、共有したその感動は生涯心に残るはずだと確信しています。 ok…
4月22日。 勤務は夜勤明け。夜勤明けに県内某所にて走りましたが、ランの内容については後日投稿するかもしれません。 ランニングにてお腹を空かせてからランチのためラーメン屋へ。 桐生市の松利屋というお店に初訪問。前々から気になっていたお店です。 先日友人でありチームメイトでもあるアメブロ人気ブロガーのりゅうパパさんが私に対する飯テロを投稿されており。しかも私が昨年の仙台旅行で食べ逃がした、今日本で一…
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