陸上やマラソンに関する記事です。
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《「原爆資料館の入館者数は、2025年度に258.9万人、うち外国人94.5万人といずれも過去最多となり、近年大幅に入館者数が増加。館内の混雑化が課題となっています。》 《そうしたなか、修学旅行で同館を訪れる学校から『館内の混雑により、子どもたちがゆっくり見学し、学習することが難しくなっている』等の声が多くあがったことから、本館ではなく、東館の地下1階に主に修学旅行生を対象とした子どもエリアの新設…
今朝は28度。 水曜から風が強く、数字ほど暑さは感じない。 とはいえ、暑いものは暑い。それはさておき、今朝は隔週の坂ダッシュ。今日は結構な向かい風だったので、設定は少し甘めに変更。10本で、つなぎは200mゆるジョグ。 目標は、なるべく速く。4キロアップをしてスタート。結果は、 すでに坂だけでもしんどいのに、そこへ向かい風。まさにハードモード。 無理せず10本完遂。その後はダウンジョグ6.71キロ…
昨日、整形外科のPTにランニングフォームをダメ出しされた。「足首から脹脛で走ってる。股関節から走ってください」とのこと。股関節を意識して走ってみたけど、そうすると、何故かペースが上がっちゃって、すぐに疲れてしまう。 マラソンシーズンまでには、足が痛くならないランニングフォームを身に付けたいものですな。
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 ペース走&Eペースジョグ🏃 前半はチョコザップのトレッドミルで30分間のペース走。途中から混み合ってきたため30分で切り上げ、その後は外ランへ切り替えてEペースジョグを10km行いました。 今日のメニュー メニュー内容：ペース走&Eペースジョグ 距離：ペース走7km Eペースジョグ10km コース：チョコザップ 自宅周辺…
さて、やってまいりました。 2026年8月5日開催。毎月恒例の 「第49回edogawa長距離トライアル」 前回、6月に出場した時は 19分35秒10というまさかの好記録。 それを受けて、そのレース直後には 来月7月は19分20秒。 8月に19分10秒。 そして9月に18分59秒の自己ベスト更新！ なんて淡い夢を抱いていたのですが、 ichiashi.hatenablog.com 7月は胃腸炎真っ…
冷たいうどんを目指して酷暑のなか護国寺駅前の讃岐屋を目指したのだが、 ガビ～ン(死語)！ シャッターが降りていた。 また高齢のお母さんの体調が悪いのだろうか？ 已む無く引き返し、入ったのは吉野家。 麦とろ牛皿御膳、冷や汁変更。 サラサラと食べられて栄養価も高く、夏のランナーのスタミナランチという点では好ましいのだが、吉野家なのに1007円もするのは好ましくない。 しかし猛暑の中を讃岐屋まで歩いたの…
まるはの限定です。 今回はビヨンドのマンスリー。 今年もこの季節がやってきましたね。 貝感です。 今年も6～8月までのロングラン、嬉しいですね。 貝感。（1250円） 毎年変わらぬ、美しい外観です。 まずは麺とスープから。 冷たい貝出汁のスープ。 抜群の旨味。 毎年この味ってわかっているのに、毎年美味い！ 今年ももちろん、うましラ～と声が出ます。 麺は、加水率高めの中細ストレート麺。 つるりとした…
「これで十分かな。」 買い物をするとき、そんなふうに考えたことはありませんか？ 私もよくあります。 本当は欲しいものがある。 でも少し高い。 だから、一段階安いものを選ぶ。 その瞬間は、 「節約できた。」 そんな気持ちになります。 でも最近、あることに気付きました。 妥協して買ったものほど、結局あとから欲しくなってしまう。 「同じ」でも、実は違う 例えばパソコン。 どれもパソコンという括りでは同じ…
2026/08/02 日曜日 6時起床 むすこT：リーグ戦＠宮之城 今日は母と むすこK：昨日と同じフェス ＠国分。今日は父と きのうとおなじ7時半過ぎ出発 ひさしぶりの下井海岸 暑い。停車中なのもあると思うが、43℃？ 親も熱中症になりそう と思っていたらむすこKはまた開始15分で熱中症。 休むと回復 その後は1試合当たり7分ｘ2本だけ出場にしてくれた。 いろいろ考えてなんとか試合に出してくださ…
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