陸上やマラソンに関する記事です。
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ヒノデケンです。 煮干中華 燧が、木、土、日曜日限定で、ヒノデケンと店名を変えて朝ラーメンを提供しています。 燧とヒノデケンとで共通の限定メニューが時々週末に登場します。 数量限定なので、早めの時間狙いでヒノデケンに行ったという訳です。 ある時は蜂屋インスパイアだったり、 今回はFuji屋公認の釜揚げ式。 色々と魅力的な限定が多いのです。 Fuji屋公認 釜揚げ式ニボトンつけ麺。（1350円） ま…
東京マラソンまであと3週間。今週は、高強度のスピード練習と高負荷の距離走を組み合わせた、サブ2.55達成に向けた最終的なスタミナ強化週となった。週間走行距離は89.83kmと、今季の土台作りにおいて非常に質の高い積み上げができた。 🚀 水曜：4000m×4本（変化走）での確信 水曜日は夢の島にて、4000m×4本（4'00" ⇄ 3'50"）のインターバルを実施。平均ペース4'07"/kmで16k…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ あのMGCシリーズの１つ、大分県（大分市・別府市）で開催された「第74回別府大分毎日マラソン大会」に参加してきました！ 今回のテーマは、「エリートランナーが集まるシリアスな舞台で、どこまで粘れるか」と「温泉の街大分を満喫すること」です！ 結果は、3:07:36… 35km過ぎに攣ってしまい、目標としていたサブ3には届きませんでし…
普段はほとんど時差投稿ですが、本日はタイムリーな話題を簡単に投稿します。 本日さいたまマラソンにエントリーしていたため5時前に雪の中自宅を出発しましたが、5時過ぎに中止となったことを確認。残念と言えば残念ですが想定していたことなので一旦自宅に戻り、レース用の荷物を片付けてから再び自宅を出発。 私は雪国出身なので、多少の雪の中走るのは苦になりませんが。自宅周囲は積雪量がやや多くまともに走れなそうだっ…
朝起きたら、家々の屋根に結構雪が積もっていてびっくり。そして午前中はずっと雪が降っていました。今日開催予定だったさいたまマラソンは中止になってしまったそうです。マラソン大会は余程のことがない限り中止になることはない、と聞いていましたが、それほどの雪だったということですね。天候はどうにもならないことですが、この大会を目指して練習を積んできたランナーさんたち、たくさん準備をされてきた大会関係者の皆さま…
自宅を新築するためハウスメーカーの担当者と色々設計していた約20年、廊下の天井あたりにウンテイを作りたい！と要望したんですが、（担当者は「できますよ！」と言ってくれたんだけど）妻に却下され。 その後もときどーき「ぶら下がり健康器ほしいなーほしいなー」と呟いては、ミニマリストでモノが増えるのを嫌う妻に一蹴されてきたのですが、この度、とうとう許可を得て買うことができました〜！ ちょうど妻が肩凝りのタイ…
saromanblue.jp Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。 https://www.instagram.com/tetsuyachiba/ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿を…
2月に入ってレースまで1ヶ月を切りました。 今週は平日メニューが8週目のメニュー、週末のメニューが7週目のメニューです。なので、7.5週目のトレーニング。 メニュー 実績 月曜日 オフ オフ 火曜日 ジョグ45分 早朝ジョグ45分 水曜日 ビルドアップ8週目 夕方にビルドアップ8週目 木曜日 ジョグ30分 寝坊したのでオフ 金曜日 オフ ジョグ30分 土曜日 峠走25km 小雪舞うMペース30km…
今朝は昨日の疲労が結構あったのか目覚ましに反応できず1時間ほど寝坊。 天気予報では今朝は雪予報。 外を見ると特に積もっていなかったのでジョグへ。 少し雪が降っていましたが積もるほどではなく、少し長めにジョグをして終了。 いつもの田んぼ周回路にも雪は無くうっすら田んぼに積もっている程度でした。 大したことなかったな〜と思っていたら帰宅後から大雪に。 小田原に来て16年になりますが、これだけ降ったのは…
本日は第64回延岡西日本マラソンに出場しました。 昨年に引き続きの出場となる延岡西日本マラソン。 昨年は2時間12分22秒の自己ベストで8位となったので、今年も自己ベスト更新を目指して出走しました。 結果 2時間11分1秒 2位(自己新) スタート時から気温が低く、風が強いコンディションのため、序盤は身体が動かず、きつく感じたので、今日はやばいかもと思いながら走っていましたが、余計なことは考えず、…
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