陸上やマラソンに関する記事です。
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皆さんこんにちは。 三連休いかがお過ごしでしたでしょうか。 うちの会社って最寄り駅からちょいとばかし歩くんですが、途中に安い自販機があるんすよね。ペットボトルの麦茶やはちみつレモンとかが100円の。 今じふん、麦茶でさえ下手したら140円もするもんですから、1日40円も差があったら1週間（5日）で200円。この200円は単なる200円ではなく、週末の勝負レースで買い目を2点増やせるわけですから、万…
こんにちは。 今日は京都府舞鶴市の 「舞鶴赤れんがハーフマラソン2024」を走ってきました。 いやあ、暑かったです。 晴天でレース開始からどんどん気温が上がっていきました。 コースが素晴らしいので、飽きることなく、ダレることなく走り切れましたがハードでした。 それでは結果です 目標は 自己ベスト更新 １時間４５分３０秒（グロス）切り 結果は 目標は未達成 １時間４９分１５秒（グロス）でした。 ただ…
ベテランの選手が少なくなる実業団も多い中、MGCなどにでるなど結果を残してきた鈴木千晴選手がマラソンやハーフだけでなくトラックでもしっかり走ってきていてチームを引っ張ってくれています。 昨年クイーンズ駅伝１区を走った田村紀薫選手が今年チームのベストを記録しながらレースに出て好調なのがわかります。 チームを引っ張るベテランが好調で、昨年のクイーンズに出場した小井戸涼選手や花野桃子選手や鈴木樺連選手ら…
記録会翌日。ようやくparkrunのウェブサイトが公開された。 https://www.parkrun.jp/heiwakoenkurashinomori/ 「平和公園くらしの森パークラン」11/2 (土)が初回。 季節がいいこの時期に開催出来てよかった。 そして全く個人的な理由だけど、この日は長男の誕生日。私がお母さんになった日。 息子たちのお母さんとして過ごした16年。 息子は息子の、母は母の…
三連休は良く晴れました。予報では今日が一番暑かったみたい（私の実感では昨日の方が暑かったけど）。なので、日が傾く3時頃から走りに行ってきました。 山科疎水沿いを含むコースでハーフの距離を。 はじめは苦しかったけど疎水沿い辺りから少しずつカラダがこなれてきてペースアップ。全体的にビルドアップで走れました。 トータル21.1kmで、キロ5'52ペースでした。 実は、11月23日に福知山マラソン（フル）…
10月11日。 夜勤明けの帰り道に藤岡市で車を停め、10月7日に走ったコースと同じプチ峠走のようなコースを21.8km。 獲得標高は480mでした。 こちらのコースは前回初めて走り、この日は2回目。高低図では分かりにくいのですが、前半部分もアップダウンがあり。個人的には後半の峠よりも前半部分の方がキツくて走りにくい気がします。
今日は。 やや寝坊をして、、日の出に間に合わず。 昨日練習終えた後、真っ先に思ったのは これでジョグができる！でしたw 自分はポイント前後、調整が必要なタイプなので なかなかジョグを好きなだけは走れない日々です。 大黒コースに向かいますが、 昨日の様子見もあるし短縮バージョンで。 ＊ 走りながら、昨日の練習会についてあれこれ 思い出しました。 考えてみたら、MKの練習会、 マンツーの練習以外、 今…
今日は走らんかった。 疲れが溜まってたからね～。 走るのよりも仕事で(笑) 昨日で8日連続で走ったしね。 （その前は3日間連続で雨で休足したけど(笑)） でも最近思うの。 やりすぎはあかんと。 趣味として長く続けるためにもちょうどいいのがちょうどいい。 そんな感じが一番いいのかなと。 やる気はあるのよ。 速くなりたい。 いいタイムで走りたい。 でもね。 やりすぎて身体ボロボロになったら意味ないし。…
2024/10/12 土曜日 6時半起床 枕崎でお仕事。 たまたま同級生に会ったり、先輩方に会ったり、フラグが立ちそうな1日。 左膝まで痛いむすこK。明日運動会。 病院も整骨院も予約が間に合わず、もう諦めて見学しろと言いながら いつもお世話になってるカイロプラクティックに連絡したら空いてるとのこと。 ほんとあっち行ったりこっち行ったりと品がないがいたし方なし。ついでに妻も診てほしいと。 かかとの話…
【10/2週】予定→実績 【10/3週】予定 【コメント】 【10/2週】予定→実績 10/7（月）ジョグ10km→BU走11km ダウン2km 体幹 10/8（火） ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km→ジョグ12km 体幹 10/9（水）アップ3kmレペ1000m×1 400m×5 ダウン4km→ アップ3kmレペ1000m×1 400m×5 ダウン6km 体幹 10/10（木）ジョ…
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