陸上やマラソンに関する記事です。
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3月の走行距離は291kmだった。 どうせならあと9km走って300kmに乗せたいところではあったが、さが桜マラソン出走前のテーパリングに、レース後のリカバリー期間がそれぞれあったことを思えば、まずまず納得の距離ではある。 いや～、しかし3月はさが桜マラソンに尽きる。 カーボローディングをやり過ぎてお腹を壊滅的に壊してしまい絶望と共に走り始めたレースで自己ベスト更新、そしてまさかのサブ3.5達成！…
3月が終わった。 最終日はいつもの河川敷にてゆっくりジョグで〆る。暑くも寒くもなく、走るのには最適な時期だ。しかし身体は思うように動かないのが残念だ(T ^ T) 今シーズン予定した全ての大会が終わり、気持ちのうえで虚無感、脱力感が増してしまったのと、疲れが溜まっていたことで3月は走るのが楽しくなかった。 下方修正した3月の目標150kmにも僅か及ばず、昨年と比較しても走り込みが全然足らない。３月…
3/30～31のラン ロング走翌日の3/29はランオフ。3/30は6km弱をジョグペースで走りましたが、ロング走のダメージがあって動きが硬かったです。3/31は雨中なので短めの3kmをEペースで、前日走っているので動きが軽快でサクッと走れました。 3月まとめ ラン日数：19総走行距離：173.63km 本命レースだった静岡マラソンでは、現時点の走力を考慮した目標を設定して結果を出すことができました…
2026年1月の月間1歳刻みランキングでは55歳クラスで、フルは2位、ハーフは3位でした。 今週は、水曜日の深夜から月曜日の早朝までタイ・プーケットに出張していました。 講演、QAパネルセッションは無事に終えることができました！ ランの方はというと、出張先は、めちゃくちゃ暑くて、ジムも利用したりしていました。 なので、ポイント練習はなし、ジョグのみ。 おまけに、東南アジアあるあるの屋内冷房効きすぎ…
東海道五十三次ランニング。箱根八里の東坂です。 前回は石畳をたっぷりと堪能して、畑宿までやってきました。 genmaigenmai.hatenablog.com まだ箱根関所までは半分。これからがキツいです。標高差で400m登るんです。 畑宿〜箱根関所 5.6km 10:23〜11:55 1時間32分。実走行時間:1時間11分 畑宿を出発していきなり石畳。やっぱり走れません。コケるの覚悟ならいける…
今月は、 137.8kmでした。 東京マラソンは楽しかったが、 3/11に痛めた左腿裏の状態が良くならず…。 150kmに満たないのはサブ4ランナーだった 2009年以来だからかなり久々。 普段の生活は問題無し。 痛めた直後は出来なかった屈伸も出来るように。 しかし、のんびりペースでも走ると痛くなる。 いつになったら治るのか？ 今のままだと5/4の春日部大凧マラソンも DNSになるかもしれん。 5…
今日は在宅勤務だったので朝にしっかり時間を確保できる日。 スタートはいつもながら遅め。 もっと早く出たかったのだけどウダウダして出られず。 途中から雨が降ってきましたがカッパを着ていたので全く問題なし。 昨日の坂ダッシュで腿裏に疲労が溜まったのか終始重かったです。 今日は90分走れて良かったです。 毎回これぐらいジョグの時間を取れたら良いのですが、意思が弱すぎてダメですね。 それが表れた3月のトレ…
3/28 第4回倉敷陸上競技記録会 1500mに参加してきました。 まずはお姉ちゃんを井原の弓道場に連れて行って 踵を返して倉敷へ。 井原から倉敷が思ったより遠い… 途中目に入った気になる案内。 ヤッホー君、何の形だろう？ 9:50頃倉敷到着。 駐車場混みすぎぃ。 野球の試合と重なって車がいっぱい。 アップするところもない。 まともな気温の時に来たの初めてかもしれない。 dogonthemoon.…
早いもので今日で3月も終わり。 ブログ更新という習慣がなくなりつつある今日この頃。 とりあえず生存確認のために、記事を書こうと思います(^_-)-☆ 3月の走行距離は162.8㎞。 東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンと2週連続フルマラソンを走った割に、走行距離は伸びませんでした(;_:) フル2連走の影響が出たのか、月半ばに左足首やふくらはぎに痛みが出たりして、1週間ほどランをお休みしたのが影…
今週は仕事などであまり走れませんでしたが、木曜日は次男と共に10kmをビルドアップ。土曜日はパークラン5kmをしっかり走りきり、良いトレーニングができました。 今週末は、焼津みなとマラソン・ハーフです。スピードが落ちているので。ほどほどのタイムで走れれば良いかなと思っています。 ちなみに、富士登山競走はエントリーすら忘れていました。今年は未出走となります。 全国の変態ランナーさん達の様子が知りたい…
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