陸上やマラソンに関する記事です。
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3月23日の朝は前日のレースのダメージが残っており、脚に痛み・腫れはありましたが歩く分には問題無かったのでウォーキングを実施。 故障中で走れないことにより時間が空くので、普段なかなか行けない所までランチを食べに行くことにしました。 2時間ほど下道を運転し、前々から気になっていた埼玉県加須市の中華かし亀に初訪問。 開店時間の15分ほど前に到着しましたが「キングオブ中華」「町中華の聖地」「デカ盛りの聖…
2026/03/16 月曜日 7時起床 きのうむすこKが寝てしまったのでお誕生日ケーキは朝食べることに。 朝からケーキ・・・ むすこは朝から喜々として食べている、上機嫌。 苺が嫌いなむすこTはとても不機嫌。 今日は夕から仕事なので いろいろ済ませてランニング🏃 RUN：6km 5'57"/km このペースでこの距離でもきつい。が無理せず。 速く体力戻らんかな・・ つらい。 夕から仕事。3連続夜勤の…
【一言】 練習は「本番の予言者」ではない 【解説】 今月上旬、10kmレースに向けて 気合のポイント練習（1km × 10本 / 休息1分）を行いました。 結果は、キロ5分前後。 10kmに換算すると「50分」ほど。 正直、この結果には肩を落としました。 「本番まであと少しなのに、 これしか走れないのか……」と、 一人で勝手に 絶望の淵に立っていたわけです。 ところが、人生（とマラソ…
今週くらいから。。との思いはあったが、 まだ走れない。。 焦るが焦らずやるしかない。 スクワットやストレッチなどはし始めている。 さてさて。。 大学受験の息子のこと。 第一志望の大学がダメだったことはすでに書いた。 国公立大学の前期と中期で2校しか受験していない。 私立は受けなかった。 前期の第一志望の大学に不合格だったので、 中期に受けた大学がダメだったら浪人となる。 合格発表は昨日。 やはり結…
今週は喉が痛くなってしまい、風邪を引きそうだったので、ランを3日お休みしました。 喉の痛みはなくなったのですが、鼻水がくしゃみの症状が残り、今もくすぶっています。 これまで私は、花粉症の症状が出なかったのですが、もしかすると、これが花粉症の症状なのかもと思い始めています。 ここ1-2年は、トレーニングの強度を上げると、体調が悪くなって、休足することが多くなっています。困ったものです。 全国の変態ラ…
名古屋ウィメンズマラソンの後、九州温泉旅行に出かけてしまい、旅のブログの方を先にアップしていたので、久しぶりのランニングダイアリーです。そもそもフルマラソン後だったので、それほど多くは走っていないのですが、3月20日でちょうどボストンマラソンの1ヶ月前で、ボストンマラソンからもアボットからも次々にメールが来て、否が応でも緊張してきてしまいます。 2026年3月9日〜3月22日のランニングダイアリー…
赤門通りから競輪場、水道山の階段を登って、仏舎利塔、富士見が丘を抜けて田川に沿って帰宅🏃 宇都宮市指定天然記念物の慈光寺のエドヒガンザクラは、宇都宮で一番早く桜として有名だそうです。 慈光寺 水道山 仏舎利塔 キンバラ14
久しぶりに、朝から雲ひとつない青空。むちゃ気持ちいい。 中津公園の桜も開花。なんか幸せ。今朝はラジオを長く聴きたくて、ゆっくりジョグ。 テレビと違って、ラジオは好き勝手に光景を想像できるのが楽しい。シューズはフリーランNN 走行距離は653.49キロ 体重は71.9キロゼビオでペガサス41が破格で売られていて、思わずポチりかけた。 でも、ノヴァブラスト5もアディゼロSL2もまだ半年以上は履けそうや…
昨日の朝は雨だったので走らず。 うっちー練の疲労もあったので良い休息になりました。 そのうっちー練のアフターでのこと。 たのくるさんやダイジさんがカロスの腕に巻くタイプの心拍計が良いよとのこと。 向かいに座っていたまぁさんもうんうんと頷く。 そんなに心拍数を気にするなら買った方が良いとのこと。 自分ではそれほど気にしていないつもりでしたが、レース中の動向を見ていたら確かに気にしているのかもなと思い…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 ペース走60分間🏃♂️ 三連休で乱れた食生活をリセットするイメージで、しっかり汗出しすることを目的に走りました。 今日のメニュー メニュー内容：ペース走60分間 距離：14.5km コース：チョコザップ（トレッドミル） 走ってみて 連日30km走をこなしてきた影響もあり、さすがに脚にはしっかり疲労感あり。 それでも、ト…
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