陸上やマラソンに関する記事です。
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もっと早く使えばよかった…ランナー人生が変わった3つの神アイテム ランニング歴18年の私が「これは本当に買って正解だった」と胸を張って言えるアイテムを3つ紹介します。 どれも“走るのがラクになる・ケガしにくくなる・継続が簡単になる”という、ランナーに必須級の存在です。 ① バウンドしないランニングポーチ 「スマホ揺れないだけで、こんなに走りやすいの!?」 ランナーなら誰でも一度は経験する“スマホの…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 11月の走行距離は300kmでした！ なんとか目標にしていた300kmは達成できました。つくばマラソン後は酷い筋肉痛で歩くのも大変でした。またマラソン後に免疫力が低下したのか風邪をひいてしまい、昨日からダウンしています。。 残すところ今年もあと1ヶ月です。年間の走行距離は3,324kmで平均300kmを達成するためには12月は276km…
レース予定 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1.75km 11/3(月) 長岡京ガラシャロードレース 10km 11/8(土) 京都陸協記録会 5000m 11/22(土) 京都陸協記録会 5000m 11/30(日) 京都陸協記録会 5000m 5000mに3本出場。目指すはPBの14分59秒切り！ 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1区 1.75km 5'14 サウルス京都練の皆さんと出場。…
ランニングの前後の時間に、何か新しい体験を組み込みたいと思い、試行錯誤している日々です。 ベランダで飼育しているメダカたちは、土を入れ、水生植物を増やすことで環境が整い、今では自然繁殖もして、ほとんど手間いりません。楽しく鑑賞できる状態になりました。 しかし、その状態からの進歩がなく、少々マンネリを感じていたのも事実です。 そんな折、ビオトープでの観察会があることを知り、メダカ飼育のマンネリを打破…
2025.11.15 第五回小学生陸上競技大会今年度の最後の小学生陸上競技大会天候にも恵まれ、素晴らしい結果となりました。🔸小学4年男子リレー3位🥉🎊🔹小学4年100m 3位🥉&7位✨リレーは、1分切り&1位を目標としてきましたが惜しくも目標に届かずでしたが本当にメンバー全員が頑張ってくれました。100mでは、タイム上位8名での決勝レースでブラスカから2名が出場し3位&7位と素晴らしい結果でした。…
どーもおおきに、たけおきです。 今シーズンの初戦は２０１６年の初マラソンぶりの福知山マラソン。 だっていつもの神戸マラソン外れたんだもの。 仕方なし。 でも、今回は日程的に３連休の中日やったんで行きやすかったのもあるしね。 と、言うことで次からも神戸外れたら福知山でいいんじゃないの！？っと思ってる僕に向けてのレポートです。 なのでレースの中身よりレース前後の話多い目(笑) 今回は準備物から整理して…
つくばマラソン レポ。レース編です。 レポ①はこちら kenchan-run.hatenablog.com 8:50 号砲。 スタート～10kmのラップ 今回はCブロック。 エントリーするときは、もっと速く走れる、走りたいと思ってエントリーしているので、ここ最近は実力不相応なブロックからのスタートになってしまっています。 スタートすると、周りのランナーにガンガン抜かれます。 Cブロックは、第一ウェ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今年も冬ランの季節が始まろうとしています！ 冬になると、「顔は暖かいのに、耳だけが冷たい風でキンキンに痛い…」という経験はありませんか？ この「耳の冷たさ」は、冬ランの大きな悩みのひとつです。 そこで今回、僕が最近気になっているヘッドバンド（イヤーウォーマー）」を紹介していこうと思います！ 自分が気になって、調べた結果をまとめて…
ニューヨークマラソン後から更新が開いてしまった。 このはてなブログではたくさん日記を書いてきたし、繋がりも作ることができた。 走ることで綴り、綴ることで振り返り、振り返ることで明日への活力にしてきた。 読んでくれる人が不快にならないようにだけ気を付けて。 先日、自分から見える一方的な現実を書いた。 それはフェアじゃないと思ったからその記事は削除した。 けど心機一転したい気持ちは変わらない。 長くお…
福島県白河市で開催された第22回しらかわ郷里マラソン に参加してきました。3年連続10回目の参加です。今年もいつもと同じ10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 48分43秒 ネットタイム 48分40秒 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.05[m] 194[歩/分] 合計：10km/00:48:43(4分53秒/km) 種目別では40歳代で38人中2…
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