陸上やマラソンに関する記事です。
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走っている人、マラソン大会に出ている人は正気でないと思っていた私が、なぜ今も続けているのか。本当に不思議です。 前回、書いたように、スマートウォッチのプランにうまく乗せられているのは事実です。最初はそうでした。でも、プランの指示がきつくなってくると、嫌になるときもありました。 今だって、毎日走り始めるときは「あぁ、風が強い、嫌だなあ」と思っているのも事実です。 でも、なぜ続いているのでしょう？ ま…
今年もみえ松阪マラソンに参加しました。 三重県唯一のフルマラソンの大会で、マラソンコース全体でおもてなしを感じられる素敵な大会です。 暑い夏が終わった秋からしっかり走り込んで、大会に臨みました。雨の中だったけど、去年の強風とは異なる条件で、行けるかな？って思ったけどなかなかきびいマラソンでした。 記 録 ：4時間48分26秒ネットタイム ： 4時間40分13秒 ＜レース記＞ （スタートまで） 今年…
本日からマジックスピード３を引退させ、マジックスピード４に乗り換えました。 令和８年は午年だし、60年ぶりの丙午(ひのえうま)になるので、勢いとエネルギーに満ちて、活動的になるとのこと。 これにあやかりまして、このタイミングで変えました。 マジックスピード３は２足履き潰したこともあり、約２年近くお世話になったので、名残り惜しさが半端なかったですが、、、 それにしても、マジックスピード４のカラーリン…
「野菜多め・糖質控えめ」でマラソンが遅くなる理由 ※最初に言っておく：これは「野菜は悪」「ジャンク最高」って話じゃない。“マラソンの体”にとって、何がパフォーマンスを作るかの話です。 ある日、健康的になったら走れなくなった 野菜増やした。たんぱく質も増やした。糖質は控えめにした。間食もやめた。揚げ物も減らした。 …なのに。 ジョグが重い ペース走が上がらない すぐ眠い、だるい いつも脚が張ってる …
そういやあ、油断してたんだけどプロフィル画像どうしよう。。。
ニューヨークマラソン後から更新が開いてしまった。 このはてなブログではたくさん日記を書いてきたし、繋がりも作ることができた。 走ることで綴り、綴ることで振り返り、振り返ることで明日への活力にしてきた。 読んでくれる人が不快にならないようにだけ気を付けて。 先日、自分から見える一方的な現実を書いた。 それはフェアじゃないと思ったからその記事は削除した。 けど心機一転したい気持ちは変わらない。 長くお…
今日は。 こないだ、とある助言？感想をもらって 心がポキッと折れたnagisaです。 ブログとか書く気も失せ、ました。 レースに出れないのも自分でわかってるし 出れても悪化するんだろうし そうじゃなくてレース前にやっちゃうと それまでずっとレースの日を逆算して練習してきた身としては、 突然の走り禁止状態に、魂の持って行きどころがなくなって とりあえず希望として出たいという気持ちが最後まで あって、…
こんにちは サブスリーに向けて2025年10月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年10月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年11月の目標 まとめ 2025年10月までのランニング実施状況 2025年10月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グ…
2025年11月2日の全日本大学駅伝、見ましたかね？まじで面白かったですね。優勝した駒澤大学は、王者の駅伝という感じでしたよ。 10月の出雲駅伝では、駒澤大学 5位青山学院大学 7位中央大学 10位と、優勝候補と言われていた3校が、いまいち力を発揮できずに終わりましたが、これらの3校が、全日本大学駅伝では、駒澤大学 優勝青山学院大学 3位中央大学 準優勝ですよ？ ほんと、駅伝ってのは、走ってみない…
ゆっくり安全に。久々に20km走れた。ペースが遅いからバテずに終われた。少しずつ耐久性はついてきてるかな。 左ふくらはぎ、ヒラメ筋は走ってるときも走った後も問題ない感じだけど、左内側くるぶし周りが怪しい感じだから気をつけたい。レースまで程遠いけど焦らず地道にコツコツと。 今のところ２日走って1日休みを継続中。 もっと練習詰めてやりたいけど故障して振り出しに戻るの怖いので今は特に丁寧に。
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