陸上やマラソンに関する記事です。
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健康のために走っているひと、 趣味で走っているひと、 マラソンのために練習しているひと、 長距離走を走るのにはさまざまな理由があると思います。 でも、どのくらいの頻度で走るのがいいのでしょうか？ 健康のために走っている人 結構な人が頑張って毎日走っているのではないでしょうか？ 痩せたい、運動不足解消、 このような目的かなと思いますが、 毎日はちょっと走りすぎです。 それだと、他の部分が不健康になっ…
レース予定 1/4 MKディスタンス 5000m 1/12 トラックゲームズ 5000m 1/18 近江八幡駅伝 4区 8.4km 1/25 大阪ハーフマラソン レースに出場して身体に刺激を入れつつ、翌月の京都マラソンに向けた距離踏みに重点を置いて取り組みました。 1/1(木) 30km 変化走 3'54/km 3'50/kmと4'00/km付近で変化走。思ったより余裕が無かった。 1/2(金) …
日経平均株価 53,322.85円（前月比+2,983.37円） 損益 夫 損益：+385,400円（前月比+101,800円） 妻 損益：- 21,100円（前月比- 21,800円） 合計 損益：+364,300円（前月比+ 80,000円） ポートフォリオ 配当金 0円 売買 新NISA（つみたて投資枠） eMAXIS Slim 先進国株式ｲﾝﾃﾞｯｸｽ １万円 購入 eMAXIS Slim…
以前から幾度も書いているが、マラソンの中でこの大阪国際女子が一番好きだ。 当初から画期的な中継を試みるなど、工夫がこらされていた。 １０位あたりのランナーから、バイクで先頭まで走って各選手の状態を流したり、好みはあるだろうが、レース中にアルフィーの音楽をあてることなど斬新だった。 レース自体劇的なものが多く、第１回からしてリタ・マルキシオ選手という全く無名の選手が優勝し、通訳が居なかったのでインタ…
【新宿にある日本最大級ディズニーストア🏰🌈】ディズニーフラッグシップ 東京（FLAGSHIP TOKYO）行ってきました！ ここだけのオリジナルグッズ沢山あります！1月下旬に行った時はバレンタイン商品沢山ありました🍫プレゼントにもお勧めです💝ディズニーとゴディバ（GODIVA）コラボチョコレート🍫 プレゼントにも喜ばれそうです！ディズニーフラッグシップ東京ではバレンタイン商品の他にも春の季節商品🌸…
昨日の夜も「地面師たち」を観ました。見たのはエピソード4です。3話目まではとても楽しく見ていたのですが、4話目でちょっと飽きてきました。飽きたというか、豊悦が気に食わないやつは全員殺しちゃえばいいみたいな流れが続き過ぎて緊張感が生まれるよりも「またかよ...」という感じになってきました。もっとハッピーな作品が見たいです。というわけでちょっと夜更かししちゃいました。 今日はリモートワーク....の予…
走っている人、マラソン大会に出ている人は正気でないと思っていた私が、なぜ今も続けているのか。本当に不思議です。 前回、書いたように、スマートウォッチのプランにうまく乗せられているのは事実です。最初はそうでした。でも、プランの指示がきつくなってくると、嫌になるときもありました。 今だって、毎日走り始めるときは「あぁ、風が強い、嫌だなあ」と思っているのも事実です。 でも、なぜ続いているのでしょう？ ま…
今年もみえ松阪マラソンに参加しました。 三重県唯一のフルマラソンの大会で、マラソンコース全体でおもてなしを感じられる素敵な大会です。 暑い夏が終わった秋からしっかり走り込んで、大会に臨みました。雨の中だったけど、去年の強風とは異なる条件で、行けるかな？って思ったけどなかなかきびいマラソンでした。 記 録 ：4時間48分26秒ネットタイム ： 4時間40分13秒 ＜レース記＞ （スタートまで） 今年…
本日からマジックスピード３を引退させ、マジックスピード４に乗り換えました。 令和８年は午年だし、60年ぶりの丙午(ひのえうま)になるので、勢いとエネルギーに満ちて、活動的になるとのこと。 これにあやかりまして、このタイミングで変えました。 マジックスピード３は２足履き潰したこともあり、約２年近くお世話になったので、名残り惜しさが半端なかったですが、、、 それにしても、マジックスピード４のカラーリン…
「お遍路」といえば、空海（弘法大師）が修行した四国の88ヶ所の霊場をたどる巡礼が有名ですよね。しかし、実は四国だけではなく、全国各地にも88ヶ所の霊場があることをご存知でしょうか。スタンプラリー感覚で巡礼できることからランニングのモチベーションづくりにも最適だと感じたので共有させていただきます！ お遍路（四国八十八ヶ所巡礼）とは 全国各地の『新八十八ヶ所』 『新八十八ヶ所』を検索できるようにしまし…
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