陸上やマラソンに関する記事です。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
桜七分、お花見の陽気を通り越して初夏。 迷いなくTシャツ、短パンで走り出す。 楽になるべく速く30キロを走ることを目指す。 ソフトだけど肩甲骨と連動する重心下接地。 ひたすら集中して頭の中で唱え続ける。 弾き出されたペースはキロ4分20秒ちょい。 力んでサブ3ペースを追ってはいけない。 と言うか、今の自分にはたぶん無理。 意外と楽に折り返し地点。 行きは少し向かい風だったけど、 なぜか、帰りも向か…
2026年3月も残すところあとわずか。 今月を一言で表すなら、間違いなく「濃密」だった。振り返れば、いくつもの大きな節目が重なった忘れられない1ヶ月。 1. 念願の東京マラソン、涙のフィニッシュ 今月のハイライトは何と言っても「東京マラソン2026」への出場。 落選し続けること10年以上。昨夏に当選通知が届いた時は震えましたが、道のりは平坦ではなかった。 膝の故障で、2週間に一度の「水抜き」と「ヒ…
3/23～27のラン 先週同様にジョグとEペースを交互に実施。雨の日はあまり走りたくないですが3/25は小雨が降っていてもラン決行、翌3/26は雨は午前中で上がったので問題なし。結果ランオフなしの1週間となりました。 3/28のラン 軽めのメニューを5日間こなし、週末はポイント練習です。来月のかすみがうらではシーズンベストを目標にしていて、そのためのポイント練習を実施します。今週はロング走を実施、…
先週末から帰省していた娘が昨日さいたまへ帰っていった〜。 その間、平日は普通に仕事あったんで絡めなかったけど（もともと娘は地元友達と会う予定がいくつかあったんで、仕事なくても絡めなかったw）、朝や夜にいろいろ話できて楽しかった！ どうしても幼かった頃の記憶を重ねてしまうけど、親元離れて関東でしっかり生活してる。 すごい！がんばれ！楽しくな！ 久しぶりに親子で晩ごはん食べるからと、お腹いっぱいにさせ…
2026/03/23 月曜日 6時半起床 予想通りしんどい 今回で今の職場は最後のお仕事 日中はゆっくりした時間があったり急に忙しくなったり。夜忙しくなって結果忙しかった。 2026/03/24 火曜日 夜中は比較的ゆっくり 日中はぼちぼち忙しすぎないというくらい。 夜もちょっと平和でよかった。 2026/03/25 水曜日 事故なく今の職場を退くことができてホッとしている。 8年半お世話になった…
朝６時前、塩見縄手 気温８度。なんか空が靄っている。 金曜日に久々に閾値走をやったので、今日はジョグにする。 朝ドラのポスターの背景になった宇迦橋の上で、小動物発見・・・・・。 あ、アナグマじゃん。２ｍくらいまで近づくとアブナイ風体のメタボランナーに気が付いたのか、全力ダッチュで側溝の中逃げ込んでいった。こんな街中では初めて見た。 宍道湖大橋を渡るころに日が登ってきたが霞んでいて朱色のまあーるいボ…
時間が経ってしまったが、3/15に行われた板橋Cityマラソンのことを書きたいと思う。 マラソンをタイム狙いで走るのは2023年4月の長野マラソン振りで実に3年振り。 その間、後脛骨筋腱やアキレス腱の怪我で満足に練習できない期間が断続的に続き、非常に苦しい時を過ごした。 昨年夏から少しずつ走れるようになり約半年間、保守的ではあるけれども、できる限りの練習を積めてきていたので、自己ベストである2:5…
🌸2025年度卒団式🌸4回目の卒団式素晴らしい卒団式をありがとう😄大阪ブラスカを選んでくれてありがとう🤣感動をありがとう😂今年も沢山のありがとうで溢れた1日でした。😭 ▼▼体験申込フォームを作りました▼▼ 下の画像を押してもらうと、体験申込フォームが開きますので、入力し送信下さい。追って、ご連絡します。 ▼▼公式LINEでは、体験に関する質問等もやりとりできます。まずは友達追加していただき、ご質問…
丸山眞男: リベラリストの肖像 (岩波新書 新赤版 1012) 作者:苅部 直 岩波書店 Amazon いま、空いた時間で、過去の Facebook 投稿をまとめているところです。ニュースをリンクして自分の感想を書いているんですが、新型コロナウイルス流行のころなどは１日に十数件以上投稿していて、コピペもかなり面倒です。ひとつのPDFにしたいのですが、キチキチに詰めても、年間120ページくらいになり…
まだ走れない。 明日で大阪マラソンから5週間になる。。 早く走りたいとは思うけど、 しっかり治したいと思っている。 それでも明日は狭山池へ行く。 走れないけど、ジョグ＆ウォークか。 若しくはウォーキング。 桜を見たいので行かない選択肢はない。 片道3.8km。 普段なら走って往復するけど今回は車で行く。 野球真っ盛り。 高校野球。 中京がベスト4に進出して嬉しい。 大阪桐蔭もベスト4。 現在大阪に…
次のページ
