陸上やマラソンに関する記事です。
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こんにちは。京都市南区・西大路駅前のみやはた鍼灸整骨院です。 今回は、昨年から通院いただいている中学生の短距離陸上選手をご紹介します。 中学生短距離選手 当初は、練習や試合で痛みがあり、思うように走ることができない状態で来院されました。 原因となる筋肉を評価したうえで、 ・トリガーポイント鍼治療・ハイボルト治療 を行い、痛みは改善しました。 現在はケガの再発予防と競技力向上を目的に、定期的なコンデ…
こんにちは。 関東ははっきりした梅雨明け宣言はありませんが、厳しい夏が始まった気がします。 今年も1年の半分が過ぎました。 トレイルの大会に3レースエントリして完走することができました。 しかしレース中に捻挫をしたり、林道で転倒したりと、今までのレースであまり経験のなかった「怪我」と向き合うことが多くありました。 特に捻挫をしてからは足首が固くなり、走りに違和感を覚えることも多々あります。 ロード…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は毎年恒例、行田公園リレーマラソンに参加してきました。以前は真夏の100kmリレーでしたが、今は4時間耐久でタスキをつなぐ形式になっています。 公園内のコース約940mをぐるぐる周回していき、チーム毎に何周でタスキをつなぐかは委ねられています。順位も出ないので自分との勝負です！7:00スタートで、朝は日陰も多く走りやすかったです。 …
2024年まで三年連続参加するも2025年はエントリーできず、“このままでは終われない”と強く思いました。今年は無事にエントリーでき、4月以降できるだけの準備をして臨み、4度目の山頂に辿り着くことができました。 山頂を目指す中では、練習の日々から本番のレース中まで、必ず弱気になったり、自分の嫌な所が出てきたりします。しかしそれすらも受け止めて進むしかないのです。もうこれは生き様と形容するしかない気…
皆さんこんにちは。夏休みの旅も今日が最終日です。 今日の朝ランはもちろん秋田市内。。 と思ったんですけどね。昨晩やや飲み過ぎたこと、熊が怖いこともありますが、最大の理由はですね。 秋田で泊まったホテルの部屋はカードキーではなくて昔ながらの大きなカギなんです。なので持って走るわけにいかないので部屋に置いたまま走りに行き、戻ってきたら長男大3を叩き起こしてドアを開けてもらう、ということが必要になるんで…
昨日は3連休初日、長距離タイムトライアルに参戦。 種目は5000m。PB更新！といきたいところですがこの暑さなので18分切りを目指しました。 朝仕事を少し終わらせて9時過ぎに会場に到着。今回は10000mもあり既にスタートしていましたが・・、皆さん続々とDNF。そりゃそうだ、既に30℃超えですもん😨 5000mのスタートは10時20分。更に暑い🥵 それまで会場周辺の木陰を選んでラン仲間さん達と5k…
🏃🏻♂️7月の陸上競技場練習①🏃♂️➡️小1〜中3・大人が、短距離&中長距離と短い時間の中でどんな練習をどういった目的意識で愉しくできるか！熱中症対策もしっかりと取り組みながら、通常練習とは違う熱い時間が過ごせる競技場はやっぱり愉しいです👍 🏃 体験入部受付中！ 「運動会で速くなりたい！」 「もっと走ることが好きになりたい！」 そんな小学生・中学生を募集しています😊 🌸 初心者歓迎 🌸 女の…
2026年6月29日～6月30日、水戸信用金庫スタジアムにて『第72回全日本中学校通信陸上競技茨城大会』が開催されました。 大会結果 6月29日 ■中学共通女子砲丸投(2.721kg) ■中学共通女子100mH(0.762m/8.00m) 予 選 (4組 0着 +8) ■中学1年男子100m 予 選 (4組 0着 +8) ■中学共通男子400m 予 選 (5組 0着 +8) ■中学共通男子400ⅿ…
台風予報で休校になった息子、なんかあんまり雨風ひどくなかったしこれ学校行けたのでは…？
福島県浅川町で開催された第30回花火の里浅川ロードレース に参加してきました。2年連続4回目の参加です。今回も10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 47分18秒 ネットタイム 47分12秒 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 195[歩/分] 合計：10km/00:47:18(4分43秒/km) 種目別では40歳代で121人中69位、総…
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