人間は二足歩行です。 腰痛は宿命です。 腰痛の辛さはなった人しかわかりません。 情報を共有しましょう。
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腰痛は、たった1回の運動で劇的に良くなるものではありません。私たちの体は、日常の動き・姿勢・呼吸・心の状態に大きく影響されます。ここでは、無理なく続けられるコツと、心身をゆるめる方法をご紹介します✨ ◆まずは「ちょっとだけ」でOK いきなり完璧を目指すと挫折してしまいます。 朝起きたら深呼吸3回 夜にストレッチ1つ 通勤時に背筋を伸ばす ムリなく、できる範囲でいいので、少しずつ体を動かす時間を作り…
そうだろうよ。日本は漢民族とは違い邪悪な心の持ち主が少ないからな。だからお前らは嫌われてるんだよ。観光客など約１００人に「スリ」か 逮捕・起訴された中国籍の男を新たに書類送検 １０代のころからスリ集団に所属し技術習得「日本はスリがしやすかった」 #ldnews https://t.co/C2s80P2KKh — 卍作 (@burnsaku44761) 2025年12月5日 シナ人が日本に来て良いこ…
OCNブログ人がなくなり、同じNTTコミュニケーションズグループだったgoo blogに移ってきました。その時には記事は一切移行できず… goo blogもいよいよサービス終了。 NTTコミュニケーションズも、7月には「NTTドコモビジネス株式会社」 に社名変更もするらしく、これまた残念なニュースです。 いつまでも変わらない良さもありますけど、 変わらない悪さもでてきたりします。 そんなわけで「は…
