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再びチョウゲンボウの観察です。 前回の観察ではチョウゲンボウがトビやカラスに追われて詳細に観察できませんでした。 このため再度チョウゲンボウの観察にチャレンジしました。 鳥に詳しい方に聞くとチョウゲンボウは電柱や鉄塔に留まっているようで、電柱や鉄塔を目指してひたすら歩きました。６ｋｍくらいは歩いたと思います。 双眼鏡を覗きながら確認していると鉄塔に留まっているチョウゲンボウを見つけました。 肉眼で…
11/2（日）、島根県大田市の三瓶山に登る。今回の同行者は、高校時代からの友人である。高校時代、俺と友人は登山部に所属していた。活動内容は、毎日ランニング後に部室でトランプしたり漫画を読むといった、どっちかというとサークルのようなノリのゆるい部活であった。この部活が楽しかったので、大学ではワンダーフォーゲル部に入部し、現在まで登山をしていることになる。 そして今回の登山。友人とは、高校の時以来の登…
はがね山標準電波送信所のある羽金山山頂にて 先週体力測定をやって大体のところ自分の体の状態も把握できた、と思う。先週からすこし軽めの「山筋ゴーゴー体操」をやっている。やっぱり腹筋とか太ももの筋肉が落ちている感じ。 今後のちょいトレは背振山系を登ることにしている。今回は荒川峠から女岳と羽金山に登る予定で出発した。 家を７時半に出たものの、荒川峠は福岡県側からも行けそうなのでナビに入れると、先週通行止…
確かに野湯なんだけど、野湯というイメージを覆すあまりに快適でめちゃくちゃ美しい、「露天風呂の究極系」とも言えるお風呂がそこにはありました。 野湯愛好家と新聞を運ぶバス 今回向かうのは栃木県日光市。鬼怒川温泉からさらに鬼怒川を遡った上流にある「奥鬼怒」と呼ばれるエリア。以前、湯沢噴泉塔の湯や広河原の湯に入りに来て以来、約５年ぶりの再訪となる。 tori-kara.hatenablog.com メイン…
11月の振り返り。 今月は、11/2にニューヨークシティマラソン、 11/16に上尾シティハーフマラソンを走り、 また、11/19-29は、欧州出張（パリ、ロンドン、ミュンヘン）だったこともあり、 通常月よりは少ない走行距離となりました。 ただ、平均ペースは保てているので、 強度的には問題ないかなと考えています。 ロードで、10kmを36分35秒で走れているのは久しぶりで嬉しいですね。 ただ、これ…
日曜日も単日、若桜町🌸 と、言うのもこの日は秋🍂🌾の収穫祭が吉川集落であると聞いていたため、そこへお邪魔させていただきに😜 途中、トイレ休憩で立ち寄った【道の駅みなみ波賀】は紅葉🍁も進んですっかり秋🍂も終盤⁉️ そこからどんどん北へ北へと走って行くと、兵庫県と鳥取県の県境【戸倉峠】あたりでは日中でも気温5℃😱さぶっ❄ 吉川に着くと、いつもの人気のなさとは異なり沢山の車🚙🚐🚗に人集り(失礼💦)😅 吉…
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雲一つない空に誘われるり渓へ!!リニューアル後、初めての訪問…!? 何回来ても駐車できなかった…が…!! 11月最後の日曜日・・・雲一つない秋晴れぇ～！！ 絶好のドライブ日和やぁぁぁ～！！ じゃ、何処へ行こうか・・・な・・・！？ am11:00頃シュッパ～ツ！！ 1時間半程度で目的地に到着・・・果たして今日は駐車できるんか・・・な・・・ おっ！！・・・今日はガードマンすら居いひんやんか・・・ オー…
先日、満席の10名定員による練習会が終了しました。 参加されたお客様は、 ほとんどが金沢マラソンや富山マラソンに参加され、冬の大会やふくい桜マラソン2026にもエントリーされています。 参加者は10名中、石川県が6名、富山県から4名お越しいただきました。 今回は長い距離を走らずに、 走るための基本動作を何回も反復練習してから短い距離をある程度スピードを出して走る練習内容でした。 フルマラソンのスピ…
右足の腓骨筋腱炎はだいぶ良くなってきたのですが、今度は左足の裏の小趾球に痛みが出ています。 足の裏に小石が挟まっているような感じで、走るだけでなく、歩いても痛いです。 この週末は、ランニングを中止しています。 調べてみると、足底筋膜炎やモートン病などの症状が出てきますが、本当かな…という感じです。 骨というより、皮膚が痛いような気もするのです。 小趾球の部分にタコができていて、右側よりもかなり固く…
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