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「ふくい桜マラソン」のゴール後、あなたの身体に起きる異変 今はまだ信じられないかもしれません。でも、42.195kmを走り抜いた直後、あるいは翌朝、階段を降りようとした瞬間に、 ・膝がロックされて曲がらない ・膝のお皿の下がズキズキ痛んで歩けない（膝蓋靱帯炎） ・膝の内側が引っかかって曲げられない、歩くタビニズキズキする ・夜間痛が起きてしまう という事態が、かなりの確率であなたを襲います。 物理…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 ペース走60分間🏃♂️ 前日の飲み会で浮腫んだ身体をリセットするイメージでスタート。 今日のメニュー メニュー内容：ペース走60分間 距離：14.3km コース：チョコザップ（トレッドミル） 走ってみて 前日はランオフ。 本来であればフレッシュな状態で走り出せるはずでしたが、仕事の疲労が抜けきらず、身体はかなり重たい感…
スタバに行ったことがない長女のリクエストで、 ほんと久々にスタバに行ってきました。 （次女はどうやら、でこり母さんと一緒に１度いったことがある様子） 私もほとんど行かないので、 ５年ぶり？いやほんと１０年ぶりとかかも…^^; ということで、葉山店にきました ^^ 子供たちは“キャラメル フラペチーノ”と“抹茶クリームプラペチーノ” わたしは昔の記憶で美味しかった“コーヒーフラペチーノ” 全員フラペ…
日本で楽しかったことの一つ。 丹後の海に乗りました。 天橋立から京都に行く時に、特急はしだて2号に乗ったんですが、車両がね、丹後の海だったんです。 trains.willer.co.jp 客席はこんなの。 運転席の手前はなんか公共スペースらしく、こんな感じでした。 中はこんな感じ。 私、実は荷物が多くて、自分の座席に置いて、こっちに座ってました😆 なんかわざわざこっちまで来ないんですよねー、みなさ…
エックスファースト3 小学生の娘と楽しむ陸上スパイク選び｜タータン・グラウンド用ピンの実体験 うちの娘は小学生で陸上を始めました。スパイクはグラウンド用とタータン用の2種類を持っています。今回、初めてピンの長さや種類について実体験をもとに調べてみました。 タータン用とグラウンド用の違い タータン用（全天候トラック）：ゴム・ウレタン系で硬め、反発がある。ピンは短め・細め・先が鋭い。 グラウンド用（土…
春です。花粉、飛んでますねぇ…。ボクはあまり花粉症は酷くならないのですがそれでも目に少し来て涙が出てきてしまいます。それはさておきいよいよ野球も日本のプロ野球やメジャーリーグベースボールも開幕して熱い戦いが続いていくかと思うと興奮してきます。 そんな春ですが3日前、とある場所の海を覗き込むと表層付近に稚鮎が湧いていました。そしてそれを狙う釣り人達の姿もちらほら見受けられました。なので先日は急遽トリ…
youtu.be 【釣果27匹山女魚12岩魚15】 赤久縄2025.9.24（25） 西洋毛鉤人。 倒木があり、いかにも岩魚が好みそうなポイント。 流芯も流れが遅く、水底に潜んでいる岩魚でもゆっくりと水面の毛鉤を咥えられそうだ。 魚影は確認できない。 山女魚は先行者の方が釣ったかな？ っとすれば、狙いは岩魚！ 詳細は、【釣果27匹山女魚12岩魚15】赤久縄2025.9.24 おまとめYouTube…
昨日はウォーキングをサボって代わりに・・・・・・、 色々と動き回った団酸です・・・・・・・・。(^^ゞ さてさて・・・・・・・・・・・・・、 伸びまくっている絹さやエンドウですが・・・・・・、 ちょこっと収穫しました・・・・・・・・。 絹さやエンドウって伸びまくって・・・・・・、 バンバン花が咲いているのに・・・・、 下の方の葉っぱは枯れてしまうんですねぇ・・・・・・。 知らんかった・・・・・・・…
例年、いつものポイントでアオリイカが釣れなくなってきているのを感じている方も多いのではないでしょうか。釣り場での雑談で「昔はもっと釣れていた」的な話が多く聞こえてくるし、僕自身もそう感じている一人です。 この記事では、釣り歴25年の元テスターである僕が、温暖化で激変した海の最新データとそれにアジャストする次世代のエギング戦略を徹底解説します！これを読めば、環境の変化に対応した効率のいい狙い方ができ…
海サクラマスのために取った気合いの有給休暇！！ でしたが、有識者の情報によると全然釣れてないとのこと・・・ それでもダメもとで行くか迷いましたが、 そういえば今年はまだマガレイの大爆釣にあたっていないので、 無難に投げ釣りのリベンジに作戦変更(*'ω'*) ついにキタ！投げ釣りでマガレイが大爆釣 【番外編】ちょっとエサの実験（塩イソメの鮮度は釣果に影響あるか） ついにキタ！投げ釣りでマガレイが大爆…
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