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記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 Eペースジョグ🏃 いつも通りのつなぎジョグですが、今回はサロマ湖100kmを目前に控えたテーパリングの一環として実施しました。 疲労を溜め込まないことを最優先にしつつ、トレーニング量が減ることで体重が増え過ぎないよう、適度な運動量を確保することも意識して走りました。 今日のメニュー メニュー内容：Eペースジョグ 距離：1…
※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 せっかくお気に入りのギアを並べて、こだわりのキャンプサイトを作ったのに、なぜか全体の雰囲気が生活感で溢れてしまう。そんな経験はありませんか？ 原因の多くは、剥き出しになった指定ゴミ袋の存在だったりします。風が吹くたびにガサガサと音を立てて舞い上がりそうになる袋を、ペグやチェアの脚で必死に押さえる時間は、お世辞にもスマートとは言えませんよね。 実は私…
フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10” 達成へ向けての練習日誌。 というわけで、 【直近2週間の練習日誌】 6月7日(日) 予定 ・ロングジョグ 実績（曇り/18℃/北風1m） ・Eペース走（22.01km 2時間01分12秒（avg.5:30）） 10日の5000m記録会に向けて、 ゆっくりのジョグではなくEペースでしっかりと。 6月8日(月) ジョグ 7.01km（avg.7:…
今日は、カミさんが社員旅行から帰ってくる日でございます・・・・。 なんか、あっという間やったなぁ・・・・・・・・。(笑) 今朝はちゃんと4時に起床して・・・・・・・、 5時前からボッチウォーキング・・・・・・・。 いつものコースをちょこっとだけジョギングを交えて・・・・・。 ジョギングといっても時速7キロ程度の軽い物・・・・。(^^ゞ 帰宅後シャワーを浴びて、朝飯食って・・・・・。 今日はどうする…
youtu.be 【釣果19匹山女魚9岩魚10】 中ノ沢毛ばり釣り専用区2026.6.10(8) 西洋毛鉤人。 中ノ沢毛ばり釣り専用区でも山女魚と岩魚では、山女魚の方が元気がいい。 増水では山女魚が岩魚のポイントに潜んでいるのは、それが理由だろう。 ってことで、岩魚は「えっ！？こんな場所に？」ってトコで釣れる。 詳細は、【釣果19匹山女魚9岩魚10】中ノ沢毛ばり釣り専用区2026.6.10 おまと…
今、実はサーフからのタチウオゲームが熱いんです！手軽にエントリーできて食べてもおいしい。でも、そんなタチウオをサーフから釣るにはルアーは何を選べばいいのか、どう狙えばいいのか…わからない方も多いはず。 この記事では、かれこれ釣り歴25年、年間100回は海に立っている僕が、サーフでタチウオを仕留めるためのリアルなノウハウをご紹介します。おすすめのルアーから、サーフで何より大事な飛距離を伸ばすコツまで…
今朝も走ってきました。 ローラースキー？ そしたら、こんな人たちが。ローラースケートって感じでなくて、ストック使って、ちょっとミニスキーみたいな感じ。ChatGPTに聞いたら、ローラースキーというので、クロスカントリーをしている人たちが雪のないときに陸上でこうやって練習するんですって。本当？ 今日は25kmです。 実は最近長距離走ると右膝が痛くて。ITバンドってところが痛むらしいんですが、なんとか…
本日はこんなところへ行ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ 土管屋エンジニア出身者にとって、こういう場所の独特な会話のテンポはとても疲れます(;´･ω･)かつて「○○○担」という言葉がありましたが、今回改めてその意味をとてもよく理解できました。そういう仕事を引き受けてくれる方々は、本当にありがたい存在ですね。
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