精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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「腰痛だと思っていたら、股関節が悪いと言われた」というのは、珍しい話ではない。最初は違和感や脚が重い、疲れやすいという症状から始まり、悪化すると激痛で歩行困難になるケースも。整形外科医の松原正明医師に詳しくお話を伺った。 股関節は、歩行や起立に欠かせない重要なパーツだ。骨盤側にはお椀状のくぼみの寛骨臼（かんこつきゅう）、脚側の大腿骨の先には丸い突起の骨頭（こっとう）がある。そして、寛骨臼と骨頭の間…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁224～225に、『真理の教えは、意識を進化させて「本当の自分」に出会っていくことです。 完全なる自由を得て、真の幸福になることです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が…
昨日は睡眠薬を飲んで寝ました。 朝7時過ぎに目覚め、まだまだ寝足りない。 ウトウトしながら、軽く音楽をかけてゴロゴロ。アルバム1枚聴いてまたゴロゴロと。 さすがに起きなくてはと、11時頃には思い、でも眠れてはないなーと。 ごはん食べたら眠くなるかな？と起きてパンを食べました。もうお昼ご飯ですね。 ラインなどをしてると、ふとお出かけ時間にギリギリになる気がして、慌ててお風呂に入りました。 駅まで行き…
実家にて。土曜日の夜ご飯は天丼屋さん、日曜日の夜はラーメン屋さん。外食は楽しいもののはずだけど私は腰が痛くて、それどころじゃないってのに「行くぞ!」って。また母に寄りかかり休み休み歩いて痛んでまた休む。本当にしんどかった。 外食と言えば私が喜ぶと思っていたのか。ご飯を作る母の負担は減るだろうけど、私の体には負担だった。 お店で座って食べてるときは美味しいという感覚なんだけど、立ってトイレにでも行こ…
特に大鬱でもないのに、なんか体がだるい。 朝7時に目が覚めるが、ベッドから動けない。 トイレには行けるが、体をベッドから起こすのがめんどくさい。 10時にお腹が空いて、最近ハマっているオムレツを作る。 卵をフライパンに流し込み、その上にパプリカとトマトをほうれん草を乗せて焼くだけの5分でできる朝食。 体調は悪いのでせめて少しは野菜を摂りたい。 食べる時は流石に椅子に座って食べるが、長くは居られない…
3月29日(日) やまだ 最近では考えられないほどイライラする。 心が乱れているのだろうか。 明らかにずっと心が穏やかでない。 そして無気力さも増幅中。 喋ることすら煩わしくて。 ただ、こんな自分が情けない。 急にこんなふうにしか接することができなくなって、旦那も困惑しているのではないか。 いや、絶対に嫌だろうな。 明らかに話す回数が減り、イライラをぶつけないようにはしたいがそう上手くはいかず。 …
古い団地のお風呂をご存じの方は おわかりいただけると思うのですが 新居のお風呂が、洗い場より少し低くなっているところに 湯船を置いてあるパターンなので 湯船とゆかの間に隙間があるのでした それで、そこを掃除したいのでした 手持ちの短いお風呂用ブラシを 突っ張り棒にテープで固定してみたのですが 隙間に入らず（涙 Geminiさんに聞いてみたら、 水切りワイパーを提案されたので 百均に行ったら、柄の長…
昨夜は飲みすぎた。酔った感覚は薄かったが、睡眠が途切れたり滝のような汗を書いたりと、朝まで引き摺った。身体は正直である。 午前は飲もうとしたが少量で止めた。それから回復に専念し、軽い行動を積み重ねる。動けば状態は良くなることが確認できた。 今日は危うく崩れそうだったが、寸でのところでブレーキが掛けられた。同じ過ちは繰り返さまい。 酔っていなくても影響は出る。量とタイミングは無視できない。感覚ではな…
5時から弓道場に。 結構人がいて、射位になかなか立てず、2時間20射が精一杯。しかもここのところ1中/4射が精一杯。おいおいって感じです。審査まであと1.5ヶ月。的の回りにはいくんだけど、的を捉えてくれない。いろいろ試してみるんだけど、安定した中りが出ない。これは中るはず、と思って離れてみても、「あれ？」って感じ。 上下よりも左右の位置が上手く合わない。あと1.5ヶ月で確実に一手皆中できるようにし…
今更なのは、毎々私らしいと思いますよ(笑) もう３月も終わると言うのに(´；ω；`) 職場から、ちゃんと 店長からチョコレート 板前さんからクッキー 頂きましたよ。 でも、パートナーにはナイショ(笑) だって 冗談で歯軋りするもん(笑) 貰え無いくらいに期待してなかったから意外でしたけどね(笑) 月末に店の新メニュー食べて、広告してきます(笑) 目的はそれだからね。 あと商品券消費(笑) 今月結構…
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