精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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昨夜は頭痛背痛、喉の渇きでほぼ寝られず。背痛は痛いなぁ😲 👉カチカチ山じゃん😲 焼けるような痛み👉血管にガラスの破片でも流れてんのか😩 ある意味最終形態という感じで熾烈化していきました。ここ3週間前くらいから始まった強い喉の渇き。 水分摂取は足りているはずなのに、カラカラと痛むほど乾く。むずむず脚症候群も出て、着圧ソックス着用。明け方ようやく眠れたらしい。 午後3時頃起き上がると、全身がギクシャク…
「苦手なことが多すぎて、何をするにも疲れる」「人付き合い、仕事、外出、電話など、苦手なことばかりでつらい」と感じる人は少なくありません。 特に、うつ病や不安障害、発達障害などの精神疾患がある場合、周囲の人には簡単にできることでも、大きな負担になる場合があります。 しかし、苦手なことが多いからといって、すべてを克服する必要はありません。 苦手なことが多すぎると感じる理由 体調や精神状態によって苦手な…
比較的近い劇場でやっていたので、気楽に観に行けました。 ネタバレはなし命令が公式から出ているのでその範囲で。 まじで面白かったです。 映像美がとんでもなく、芸術が凄くて劇団イヌカレー（演出家）だけを追いかけるだけで楽しめました。 キャラも可愛い、バトル、シリアスも良い。 ここ１０年くらいで１番のアニメでした。個人的に。 最近は新作アニメはほぼ観ないからそんな感じの評価になりました。 賛否はあるみた…
熊本地震から一ヶ月。 毎日動悸や不安と、悲しみの連続でした。 決して熊本の当事者ではないのに、ニュースを見ると涙が出ます。 あまり視界や耳に情報を入れないように注意されてますが、 テレビを見れば震災一ヶ月と能登方面の豪雨の話題、或いはネパールの話題です。 これでどう、明るく居られるかと思いましたが、 幸い夜は出勤なので 仕事に情けなさや惨めさをぶつけてきます。 くまモン無茶苦茶頑張ってるなあ！ 子…
一昨日あたり雷雨怖かったな。雷ひどくて恐怖だった。私が住んでる市は大丈夫だったけど他の市では浸水したりとか豪雨でひどかったそうで見ていて怖かった。 今日はネットスーパーさんが来られた。いつものお姉さんが配達してくれた。この前は男性が配達してくれたけど今日は元に戻った。 この前Uber Eatsのスーパーで塩飴を買ったんだけど昨日のうちに全部食べてしまった。マジ。 それで今日もネットスーパーで塩飴を…
こんにちは。今日は雨天です。家を出るときは小雨、ドラッグストア着いたら雨が少し強くなってました。 昨日は寝返りで横向いたのか朝起きた時、左肩の痛みが強めでした。とりあえず鎮痛剤と湿布薬で楽になりました。いつも寝る前にシクレストという薬を舌に挟んで飲むのですが、仰向けで寝ていると薬が流れ込んできて咽るんですよね。 ドラッグストアでパンを買ってスーパーのイートインでバス待ちです。
※過食、嘔吐に関する記述があります。辛い気持ちになったり、症状を誘発されたりする可能性のある方は、読むことをお控えください。 退院してから、既に三回ほど過食嘔吐を繰り返している。 拒食期に処方された薬は尋常じゃないほどの食欲を誘発するもので、それに摂食障害の症状が重なると、ブレーキが壊れた列車のように、どこかに衝突するまで止まらなかった。 過食が起こるのは、いつも決まって家族が全員不在のお昼過ぎだ…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁187～189に、『人は心のレベルでは、いつも自分を守ろうとしています。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分を自分で縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦…
朝調子悪いです。 目覚めると息苦しくて、頓服飲むと眠けが強くなり、昼まで寝てしまう。 主治医からは、頓服飲んで仕事行った方がいいと言われますが、なかなかうまくいきません。 昼は普通、夜になるとだんだん不安になる。 明日は息苦しさがありませんように。
最近、職場の人間関係で悩んでいる。 私の職場には２０人ほどの従業員がいて、国籍はバラバラである。 日本人が3分の１、その他が外国人という割合。 外国人従業員はみんな、自由でリラックスして仕事をしているように見える。 細かいことは気にしない感じ。 私も何も深く考えずに楽しく会話ができる。 でも日本人従業員は違う。 気持ちを深読みしてしまう。 私は仕事でミスをすることはよくある。 双極性障害は注意力、…
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