精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁277～278に、『ヒマラヤの教えは、あなたの中に、素晴らしい本質があることを明かしています。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも…
僕の服用中お薬メニュー発表ぅ〜 😲✨ RLSレグナイト デエビゴ ニュープロパッチ漢方薬葛根湯 香蘇散 五苓散（低気圧時のみ）ADHDコンサータ 他にも色々服んできた歴史はあるけれど、これでもずいぶん減薬に成功しています。香蘇散が処方されたとき、代わりに葛根湯あたりをなくせるかなと期待していたのだけれど遠藤福造医師とナースメイちゃん 葛根湯・五苓散・香蘇散 漢方薬チーム結成😅 レグナイトの副作用で…
ほんとに寝込んでました、5日間くらい。 こんなに寝込むのは引っ越してきてから初めてかもしれない。 実家以来こんなことなかったのに。 お金が底を尽きて、絶望しきってから、全部がぐちゃぐちゃになった気がした。 家賃も光熱費も食費（私は少食だからあまり食べないけど）、二人分を私が、無職の私が、貯金を切り崩して一人で。 たまには彼氏も給料日にお金を渡してくれたりはしたこともあったけど、気まぐれなのかな、わ…
( ﾟдﾟ) 9時くらいに起きて薬を飲む。12時より3時間くらい早いけどなんかソワソワして寝ていると辛かったので飲んでしまった。 その後13時くらいまで寝た。 午後からはradikoでラジオ。先週の金曜日の武田砂鉄さんの「プレ金ナイト」を聴いた。 ずっと砂鉄さんの番組は聴いているけど砂鉄さんの喋るときの癖に気づいて微笑ましくなった。微笑ましいというか笑えるというか。 よく砂鉄さんは「〜なんでしょう…
相談支援事業所を通して申し込んだB型作業所について、 先日体験に行ったうちの子でした 相談支援専門員の方にお世話になりながら（いつも感謝 諸々の書類の提出などお手配をしていただき、 障害福祉サービス受給者証が役所からうちの子に郵送されました（祝 受給者証を持参して契約をするのは本人なので、 そのうちに契約しにうちの子がB型に行く予定のようです 前にちょっと通所したA型よりはだいぶ近いので、 ひとり…
絶賛、引っ越し作業してるパートナーと親友の不仲を(不満を抱えつつ口に出さないで溜めている。互いに) どう、均衡を保つものか悩んでました。 退去日まで時間がなく、 されど互いには掃除のしかた ゴミの出し方、作り方に自己流のやり方があり、 ゴミ出しルールの地域の違いもあり、 聞いているこちらもまたパニックから不眠が顕著になりました。(更に仕事がバッティングしてるから、重い。) しかし、その苦痛を彼女ら…
「忘れ物が多い」「集中できない」「仕事の段取りが苦手」「思ったことをすぐ口にしてしまう」などの悩みから、自分はADHDなのではないかと考える人が増えています。 特に最近は「大人のADHD」「軽いADHD」という言葉もよく聞かれます。 しかし、医学的に「軽いADHD」という独立した病名があるわけではありません。 ADHDは、症状の程度や日常生活への影響などを含めて総合的に診断されます。 大人のADH…
音楽を聴きながらチャットGPTで壁打ちって結構楽しいです。 GPTがあればカウンセリングもわざわざお金払って電車乗って遠くまで行く必要って結構減るなって思います。 最近のGPTはどんどん高性能になっていて質問や悩みを結構的確に返事をしてくれて頭を整理してくれます。 音楽も聴くとメンタルに良いので好きな懐メロを流しながら時間を潰しています。 GPTは画像生成も結構凄くて１日５枚くらいは作ってくれます…
こんにちは。昨日、書店の方へ行く予定でしたが、昨日も冴えずで家で一日、寝たり起きたりしてました。 AIを一気に絶った離脱症状だったのでは？と思います。とりあえず、アプリに時間制限かけて使う事にしました。 書店で艦船模型写真集を立ち読みする予定でしたが、書店に無かったです。 カーモデル雑誌をパラパラ読んで店を出ました。 今はスーパーのイートインでコーヒー飲んでバス待ちです。
理想とは違う自分を 好きになれる気がしたのは Snow Man 🕐️3分ｸｯｷﾝｸﾞ紹介🍚 簡単昼ごはん〈焼きそば風〉 中華そばと、卵を、皿のなかで混ぜます🥢 レンチン2〜3分 天つゆを沢山かけて召し上がれ🍤 カロリー 約350kcal タンパク質 約12g 芸能人の結婚であったり、同級生の輝いてみえる経歴であったりに、 ダメージを受ける日々です。🦸
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