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うつ病の初期症状 見逃しやすいサインと早めの対処 うつ病は突然重くなるケースだけでなく、軽い違和感から徐々に進行することが多いです。 特に初期段階では「気のせい」と思われやすく、見逃されがちです。 うつ病の初期症状 見逃しやすいサインと早めの対処 うつ病の初期症状とは 心に現れる初期症状 気分の落ち込みが続く 興味や楽しみの喪失 自己否定感が強くなる 集中力・判断力の低下 体に現れる初期症状 睡眠…
寝ている間、希死念慮に襲われていた。汗ダク。目が覚めることも汗を拭くこともできない。ボロボロ。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
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2週に1回の心療内科通院。 結果、投薬は現状維持。今日、昼飲む安定剤2錠を持ってくるのを忘れてしまい、どうなることかと思いましたが、何とか退勤まで持ちました。 やることはあるのですが、時間的余裕は多少ある為、焦って仕事をしないといけない状況でなかったのが良かったのかも。今は営業から離れて、実績の取りまとめとか営業企画的な部署なので、お客様から突発的な課題を受けることがなく、基本的にスケジュール通り…
こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断。 約４ヶ月の休職を経て、再度復職をして１年が経ちました。 今回は毎月恒例のしゃぶ葉とアニメ、漫画のあれこれについて。 では、行ってみましょう！！
ブルーボトルコーヒーが気になるけれど「近くに店舗がない」「わざわざ行くには少し遠い」という方は多いのではないでしょうか。 私も生活圏にブルーボトルコーヒーのカフェはないのですが、ちょっと遠出して店舗まで行ってみました。すると、コーヒーの美味しさだけでなく、空間そのものに強く惹かれました。 この記事では、ブルーボトルコーヒーの魅力と、店舗に行けなくても楽しむ方法をご紹介します。 ■こんな方にオススメ…
「腰痛だと思っていたら、股関節が悪いと言われた」というのは、珍しい話ではない。最初は違和感や脚が重い、疲れやすいという症状から始まり、悪化すると激痛で歩行困難になるケースも。整形外科医の松原正明医師に詳しくお話を伺った。 股関節は、歩行や起立に欠かせない重要なパーツだ。骨盤側にはお椀状のくぼみの寛骨臼（かんこつきゅう）、脚側の大腿骨の先には丸い突起の骨頭（こっとう）がある。そして、寛骨臼と骨頭の間…
特に大鬱でもないのに、なんか体がだるい。 朝7時に目が覚めるが、ベッドから動けない。 トイレには行けるが、体をベッドから起こすのがめんどくさい。 10時にお腹が空いて、最近ハマっているオムレツを作る。 卵をフライパンに流し込み、その上にパプリカとトマトをほうれん草を乗せて焼くだけの5分でできる朝食。 体調は悪いのでせめて少しは野菜を摂りたい。 食べる時は流石に椅子に座って食べるが、長くは居られない…
ある日、カップラーメンを食べていて思った。 美味しい。 あ、これは言うまでもない話だが、大事なのはそこじゃなくて。 私はラーメンが大好きだ。人気店に並んで食べたこともあるし、病院の帰りにご褒美としてコンビニでラーメンを買ったこともあった。そのすべてが好きだった。 でも、この安くて、いつ誰が食べるかわからないようなカップラーメンも、私は好きなんだな。 「優しい言葉は、たとえ簡単な言葉でも、ずっとずっ…
こんにちは。 3月も残りわずかになりましたが、桜が咲き誇り目にも美しく、寒さも和らいで過ごしやすい季節になってきましたね。 4月から新たな生活が始まる皆さんへ。心身の健康と自分を大切にし、自分と家族の幸せを最優先にして過ごしていただければありがたいかなと思います。 今週の私は、心身ともに元気でした。 今回は、今読んでいる本、ジェリー・ミンチントン著の「うまくいっている人の考え方」から気になったもの…
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