精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 連休中は、何事も無い生活というか、変化の無い毎日を送っていました。で、連休が終わって今度は月初の仕事があったり、通院があったり、免許の更新があったり、とにかく忙しくて、何だか疲れてしまっていたわけです あ、一日だけ、疲れたけど代々木のイベントに出掛けました。推しの「ジンギスカンのジ…
物心ついた時から、私は6人家族だった。 きょうだい喧嘩や嫉妬は成長と共に減ってきたけれど、未だ解決しない問題に、毎朝の洗面台戦争がある。 その戦争の始まりは、早朝だ。 今のところ、一番手は私。最近は休みの日でも早朝覚醒してしまうので、誰も起きて来る前に急いで洗顔を済ませる。 時間に急かされた不機嫌な妹と弟が起きた瞬間、その戦争は始まる。 洗顔。歯磨き。ドライヤーにヘアアイロン。 各々、日常を始める…
こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 復職して１年３ヶ月が過ぎました。 もはやＮｏを付ける意味はないが、つけてみた。 気になった方はカテゴリのうつ病（再発）を見て下さい。
疲れている時、「声を出す」のを面倒に感じることはありませんか。加齢とともに声はかすれたり、出づらくなってしまいます。 この記事では「声のアンチエイジング」対策について、体験も交えてお伝えします。 ■こんな方にオススメの記事■ 「声を出す」のを面倒に感じることがある方。 ハリのある声を維持したい方。 体力の低下を感じている方。 にほんブログ村 声を出すのが面倒になった。 声にも「老化」があるらしい。…
こんにちは。 ゴールデンウィークも終わり、日常が戻ってきましたね。皆さんはどんなゴールデンウィークでしたが？ 私は、2日～6日まで休みでした。2日と3日は福岡に行きましたが、それ以外はゆっくりし、5日はゴルフ練習に行きました。仕事は、正式復帰したばかりですが、いつもと変わらずです。 今回は、読んでいる本「精神科医が娘に送る 心理学の手紙」から気になったことを書きます。（抜粋及び追記、要約） ★言葉…
日常生活の中で言葉が出づらいのは、脳の働きが落ちているサイン。家族や友人と話しているとき「なかなか固有名詞が出てこない」「アレ、ソレが増えた」ということが増えていませんか？「脳を活用する会話術」で認知症を防ぎましょう。 年齢を重ねるにつれて、会話中にとっさに言葉が出てこなくなる、同じ話や昔話の繰り返しになる、といった事態が生じやすくなるものです。 実際に高齢者グループの会話の録音データを解析した研…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
実はこの春、うつ病発症のきっかけとなった部署から新しい部署に異動しました。 7年前の異動で、業務を抱え込み気味になったことがきっかけ。 異動に対する不安も大きく、復職後も同じ職場でずっと務めていました。 もちろん、体調を崩した頃と上司も同僚も変わりましたし、私自身の考え方もある程度変わってきたこと、業務負担に配慮していただいていたことなど、色々な背景があり、発症したころより断然勤めやすい状況なのも…
毎年、春と秋に風邪を引き１週間くらい熱を出して寝込む。 まだ熱は出ていないが、今も風邪を引いて風邪薬で抑えている状態。 このまま熱が出ないことを切に願いながら布団に横たわっている。 今日は短文にて失礼。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
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