精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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雨の音が、診療所の屋根を静かに叩いていた。 私は中村麻衣、四十七歳。山あいの町にある診療所で看護師として働いている。 この診療所に勤めて十八年。 患者さんの名前も、家族構成も、畑で何を育てているかまで自然と覚えてしまうほど、小さな町だ。 だからこそ、その違和感にはすぐ気づいた。 「こんにちは。」 午後五時を過ぎ、診療時間は終わっていた。 玄関には「本日の受付終了」の札が掛かっている。 それでも、一…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
ランキング参加中メンタル闘病記 あっ………。 っという間ですよ、えぇ。ほんと。 「もう2026年か…早いなあ(*´ω`*)」 「まだ２月？早く暖かくなってほしいよ(¯―¯٥)」 「まじ？もう新年度スタート？こわっΣ(ﾟДﾟ)」 「今年ヤバくない暑さ？５月でこれって(´д⊂)」 な〜んて過ごしてたら、もう７月ですわ。 ついに夏本番の地獄です。 今年は既にW台風が２回も発生し、 我が家のある関東には２…
エラー 説明 例 #DIV/0! 0で割り算している =A1/B1B1の値が0だと発生 #N/A 該当データが見つからない =VLOOKUP(C1,A:B,2,FALSE)C1と一致する値がA列の中にないと発生 #NAME? 関数名が正しくない =SAM(A1:C1)正しくは=SUM(A1:C1) #NUM! 数式の結果が大きすぎる or 小さすぎる or 無効な数値 =SQRT(-1)負の数の平…
X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて今日も無事一日仕事を終えました。で、すぐにお風呂を沸かして入ってしまって、これを書いています 今日は20時過ぎから、集金した自治会費を入金担当の人に渡しにいかなきゃならなくて、ほんと面倒 会計を担当しているので、自分の住んでいる棟の集金をして、金額をきっちり数えて、集金件数もし…
こんにちは、あやです。 梅雨のまっただ中ですが、いかがお過ごしですか？ 私はブログを更新しようと思いつつ、 あれこれとストレスが重なって、なかなかできないでいました。 更新したかったのは、また少しうつ病が良くなってきた感じがしたからです。 それを感じたのは、今年の2月ぐらいでした。 ふと、「お腹がすいたなあ」と思ったのです。 ほとんどの人にとっては当たり前の感覚ですが、 私には実に10年以上ぶりぐ…
ゴールデンウィーク明けからどんどん気分が落ちて、6月に入ったと思ったらどん底まで落っこちた。 職場環境の変化に弱すぎる。 4月の異動からもう2か月が経つが、悪化が止まらない。この感じ、新卒の頃にもあった。 上司との反りが合わない。部下側なので下手に出たりもするのだが、(言葉は悪いが)普通の社会人として終わっている対応をされるのでその度に心が動揺し、心臓がバクバクと鳴り響く。 ここ最近ずっとこんな感…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
お疲れ様です(*´∀｀)💐 6月8日に父が旅立ちました🌈✨️ さいたま市の施設に移動して 1週間後に容態急変して入院… いつどうなるか解らない状態と医師から… 『どうか苦しまずに逝かせて下さい』 そう祈るばかりの私… 父のパートナーの千春さん・弟・私の 三人が見守る中 静かに穏やかに亡くなりました 神様に祈りが届き感謝です🙏✨️ 妹二人は最後まで 父に会いにきませんでした 姉弟全員で父を見送ってあ…
実はこの春、うつ病発症のきっかけとなった部署から新しい部署に異動しました。 7年前の異動で、業務を抱え込み気味になったことがきっかけ。 異動に対する不安も大きく、復職後も同じ職場でずっと務めていました。 もちろん、体調を崩した頃と上司も同僚も変わりましたし、私自身の考え方もある程度変わってきたこと、業務負担に配慮していただいていたことなど、色々な背景があり、発症したころより断然勤めやすい状況なのも…
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