精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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昨日に続き、眠れない上に今日も激鬱だった。本当、こんな鬱は何年、いや、十何年ぶりだろうというレベルで落ちた。 朝、起きて音楽を掛けたら気分が落ちるどころではなく落ちてしまった。どんな気持ちだったかは昨日、書いたとおりだが、何をしても暗く沈む。 音楽といってもインストゥルメンタルの曲で、暗い歌詞が載っているわけではない。もう、何もしても暗くなって身動きが取れない。 以前、よく、鬱は心の風邪と言われた…
今日は午前中銀行に残高を確かめに行ってきた。口座にお金が少なかったらお金を振り込みたかったのだけど十分お金は入っていたので生活費だけ下ろして帰ってきた。 口座にお金がないかもとビクビクしてたので良かった。ネットスーパーさんのお金もその口座で引き落としてるので一安心。 今日はUber Eatsのスーパーでお昼ご飯のお弁当と、パン、飲み物などを買った。2000円以内で抑えた。 パンは消費期限が短いのし…
薬変わらず。 今一番の悩みは睡眠薬を飲まないと眠れない事。レンドルミンを寝る前に２錠飲んでいるのですが、１錠２時間、計４時間きっかりに目が醒めます。 その後昼間に眠くなることはほぼないのですが、身体は正直で疲れが取れません。 仕事の行き帰り程度でも疲れるし、ちょっと寄り道しても更に疲れます。かといってこれ以上睡眠薬を強くするのは離脱がさらに遅れるのでできれば増やしたくない。 思案のしどころです。夜…
2026/10/25日曜が終わった なんだろう、このごろ心が荒れている そう、根元は喪失感 それをまぎらわせるための仕事に 余裕がなくなって 心が荒れてきてる 好きだった作家の村上龍が亡くなって すこしずつ僕の生きてきた世界が 手の中からこぼれおちて無くなりつつあるのを 感じている どうやってこの先の人生 降りていこうか 今夜ももう眠ろう 目の前にあることどもを 一つ一つ終わらせよう まずは、そこ…
三井アウトレットパークって聞いたことがあるけど一度も行ったことがなかったので、 お買い得商品を求めていってきました。 アウトレット品（傷物、在庫品等を割安で販売）しており、とても魅力的な商品がたくさん置いてありました。 今回はアウトドアマーケットイベントが開催されており、友達は靴とかリュックとか半額で購入していて買い物上手でした。 私は紐なしの靴がほしかったので定価17,000円の靴を13,000…
2025年11月下旬に虫垂癌の手術をし、病理検査の結果ステージⅢcが確定した私は、術後の補助化学療法として、2026年1月5日から抗がん剤をやることになりました。実は医師からは最初、2025年12月22日からのスタートを打診されました。ですが抗がん剤をやるかどうか迷っていた私は、その日までにやると腹をくくることができず、1月5日からスタートすることに。抗がん剤の副作用は個人差がとても大きく、同じ薬…
こんにちは。 10月も終わりに近づいてきました。台風30号の動きも気になりますね。大きな被害がないことを祈ります 先週は、16日（金）の午後～18日（日）まで技能講習を受講しに行っていて、疲れたので投稿しませんでした。 この２週間の私は、心身ともに元気ではありましたが、寒暖差で疲れや汗疹ができたりしていました。 私事ですが、23日（金）は47歳の誕生日でした。この1年、色んな方々に支えられて無事に…
こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断。 約４ヶ月の休職を経て、再度復職をして約１年8ヶ月。 映画は、ただ楽しむだけのものではありません。 登場人物の悩みや選択、生き方に触れることで、自分自身の心や人生について考えるきっかけにもなります。 私自身、うつ病を経験してきました。 以前は、うつ病を治すことばかり考えていましたが、今は自分の心とどう付き合い、どう生き…
外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsulog.com www.utsulog.com ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ
普通、ということを漠然と考えたりします。 むかし不登校だった自分、いま引きこもり状態の自分、収入を得られていない自分、社会人とは言えません。 私は起立性調整障害・自律神経失調症か、あるいは脳脊髄液減少症か、いずれかの病気持ちだと思います。 けれどそれ以前に、全然違う理由から不登校になりました。正直に言って他者のせいもあり、自分を守るためにはその選択しかなかったけれど選びたかったわけではありませんで…
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