精神疾患で休職している方々のために心の葛藤や過ごし方など私の実体験や感情をつらつらと述べております。
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ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁281～282に、『グランティを浄めるには、体を動かしたり、プラーナを使ったり、聖なる音の波動を使ったり、高次元の波動を使ったりします。 グランティを浄め、乱雑なエネルギーが整理されると、あなたは変容し、心やさしい人、愛の人になります。 そして力強いひとになります。 知恵も湧き出てきます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が…
火曜日の夜に更新、Uber15件で終了。この日は昼が鳴らなくて夕方変に鳴られたせいで 排便のリズムがくるってしんどかった…売り上げは月曜日同様伸びたものの下剤を3錠 変に使ったせいで夜はしんどかったです、ストレッチも変にしたせいでぎっくり腰っぽ い感じになってボルタレンも飲む始末…せめて実家に帰るGWまでには治ってほしいなぁ とまぁ日付を超えての更新ですが意識ははっきりしているのでちゃんと寝落ちせ…
こんにちは～Ri☆です 春だな～気持ちいいな～と思ってたら最近昼間は日差しがキツイ💦 これもっと暑くなるとヤバいな～ってことで そろそろ準備開始🌟 夏が来る～紫外線対策だ～～～🌞 夏前から紫外線対策🌞 UVカットパーカー 「CENTELLAヒアルーシカウォ―ターフィットサンセラム」で日焼け対策 靴には「ダッシューズ極」をシュッと 体もストレッチでケア おわりに～ 夏前から紫外線対策🌞 もうそろそろ…
最近、ガソリンが高い。 入れるたびに思う。 「これ…石油王専用なん？」 今日も.....勇気出して言う。 「レギュラー 満タンで....」 言った瞬間.....ちょっと後悔..... 横で妻がボソッと言う...... 「今日の晩ごはん、豆腐でええな.....」 オイ！ガソリンと食費、連動すな..... 給油が終わる。金額を見る。 .....無言....... お互い.......見なかったことにす…
車に君が乗る ばれないように冷静ぶる 手のひら わきの下は汗まみれ ぼくは君が好きだった 君の笑顔が好きだった 心が寒くて冷える時 君の笑顔で暖まれた それだけでいい うちあけなくていい ぼくを知った時 きっと きっと 君は去って行く ひょんなことから、昔の一場面をセピア色で夢をみた。 遠い昔の思いがつ～んとしたもどかしさとともによみがえった。 今となったらなつかしい。 夢からさめたら、目尻が少し…
2か月ほど人と会わなかった時期がある。会わないといっても見知らぬ誰かとすれ違ったりコンビニの店員と言葉を交わすことはあるが、面と向かって誰かと話すことがなかったという意味だ。仕事を休職しはじめた頃、そのような環境にいた。もともとひとりで行動するのが好きだったが、精神的な不調のせいかますますその気が強くなっていた。具合が悪い、調子が悪い、そんなときにひとりでいることに心の底から安心していた。誰かにそ…
2026/04/21月曜日が終わった 月曜はやっぱり疲れるな それに、少しイライラすることが重なったこともあって もう夜中なのになんだか気持ちがおさまっていない このままじゃまた、あまり眠れなかったりするのかもな 仕事休むなら、明日よりも明後日の方がタイミングとしてはいいから それまでは仕方ないか 目の前の山を越えていくしかない どうあれ、それを超えていくしかない 子どもの動画見て、寝ようと思う。…
Blue あなたとわたしの本 ２７６ 連休中の自然公園。 カップルや家族連れで賑（にぎ）やかだ。 ぽつんと独（ひと）りで坐ってるのは僕一人。 でもぜんぜんさみしくないんだ。 むしろ、ホッとするんだよ。 どのチームにも属してないってことにね。 世界、っていうか、 宇宙、っていうか、 そういったものと僕は向き合っていたいんだ。 宇宙と対話しようと思ったら、独りでいなきゃならないんだよ。 静かに独りでね…
本日、パニック障害に関する書籍の第二弾を出版いたしました。 突然やって来たパニック障害が突然どこかに消えてしまいました （私のパニック障害体験記） https://www.amazon.co.jp/dp/B0GHPNDN8C/ 第一弾とは違い、治る方法よりも約１年半ほどの闘病生活でしたが その中で体験したことを中心に書いてみました。 一年半ほどなので、数十ページしかない書籍ですが パニック障害の治…
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