精神疾患で休職している方々のために心の葛藤や過ごし方など私の実体験や感情をつらつらと述べております。
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ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁194に、『太陽のような光が、私たちの内側奥深くにあります。 それが、あなたの知らない本当の自分。 死ぬことのない永遠の存在です。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視…
火曜日の夜に更新、wolt4件、Uber5件の9件円4441円で終了予定。この日は朝と昼は 普通に調子よかったけれど夜は各社ほとんどならず結局美容室行って髪切って終わり まぁ充実していたかと言われれば…insta360 go 3の使い方を履修できたのでよし、 それよりもさすがに売り上げ落ちすぎなので週末はちゃんとやらないとな…あとはPCで 配信環境ちゃんとできるように構築していこう。
こんにちは～Ri☆です 最近の購入品でお気に入りになったもの～ 楽天スーパーセールでお得に購入したもの～ お話ししたいと思います🌟 お得な時に購入できました🛒 セールでお得に！！購入～♪ セールで購入！！ スマートキーケース ハピカの替えブラシ 冬用ラグマット 結ばない子ども靴紐 スパセでポチッ！！ 骨なしのサバ 吸水性のあるバスマット 充電式のホットアイマスク 歯ブラシ除菌器 NERUSのふわと…
ため込んでた書類を片付けて眠くなり、30分ほど勉強をして眠くなり、カラボを組み立ててお腹痛くなり眠くなる。とにかく急な眠気がやってくる。 これは、脳がシャットダウンしようとしてるような気もする。しかし、昔からこうだった気もするし、仕事中なんて気を抜くと眠気に持ってかれるからかなり意識をギュッとして仕事してた。 脳がスタミナないのに、ガス欠状態で働かせてた代償なのだろうか。 と、思っていたが夕方を越…
■ キャリアブレイクとは何か キャリアブレイクは、仕事を一時的に離れ、自分自身と向き合うための時間。 「働いていない期間」と聞くと、ネガティブに見られがちだけれど、実際は人生を長期の視点で捉えたときの 戦略的な休息 とも言える。 忙しさの中で見えなくなってしまう本心や価値観。キャリアブレイクは、それらを拾い直す貴重な時間でもある。 ■ 実際にキャリアブレイクをして感じたこと 働いていた頃は、休むこ…
今日で11月も終わり。 早いものですね。 今日は部屋の片付けをやりました。 いい加減、足の踏み場もない状態にストレスを感じるようになってきたので片付けたのと、憧れの「丁寧な暮らし」に近づくために片付けました。 そう、憧れなんです。 丁寧な暮らし。 お金の余裕ができたら、持ち物に拘るようになりたい。 それが夢。 一日一日を満たされて終わる。 それが理想。 難しいけれど、一週間のうち一日でも「ああ、幸…
アパートの壁が薄い！ ささいな音も耐え難く過剰に不快を感じる症状を「ミソフォニア」という。 成人の2割はいるらしい。 「症状としては」 咳払い、足音、食事中の音、人の会話中の声、くしゃみ、赤ちゃんの泣き声、他、に対して強い嫌悪感や怒りを感じる。集中力が途切れたりイライラが起きる。重症の場合はパニック発作を起こしたり攻撃的になったりする。 「原因としては」 脳の音を処理する機能がうまくいっていないの…
２０２５年１１月０９日が終わった 週末が矢のように過ぎていく 気が付いたら もう今年も一か月ちょいなのか とんでもなく早いと感じる 子どもが小さかったころの動画を 毎晩眠る前に観て 泣きながら眠る 多分疲れてるんだろう 僕は自分のために 何をしてやったか 今から僕は僕のために 何をしていこうか 僕が僕のためにすることが 家族のためになるのなら そこにこそ真摯に生きていかないといけない でないと 僕…
日曜日に手の親指を捻ってしまいました。 親指がの色が紫に変わるぐらいだったのでかなりの重症度だったと思います。 （打ち身で色変わったことはありましたが、捻って色が変わったのは初めて） 日曜日だったので病院には行けず まずはドラッグストアで「ビーエスバンテープZX７枚入り」 というものを購入しました。これが、800円ぐらい。 そして次に日の月曜日に病院に行って処方してもらったのが下記の３種類。 これ…
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