精神疾患で休職している方々のために心の葛藤や過ごし方など私の実体験や感情をつらつらと述べております。
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1回目の人工授精から1週間後。 診察はあまりにもサラッと 「これで1週間過ぎても月経来なければご自身で検査してください」 「次の月経が来たらまた予約とってください」 だけだった。やっぱりbotなのかな。 さらに1週間後。 普通に月経きましたよっと。 さてここで焦った。 Webデザの勉強しながら、家の片づけも進んでないまま、妊活を頑張れるのか？ 一晩考えて、夫に2サイクル目の延期を打診した。 ・食事…
喉がとても痛い。軟口蓋のところだけ痛い。ちょっと倦怠感がある気もするが、これは体調不良ゆえかいつものやつなのかわからない。 熱は全然ない。要は喉が腫れているだけだろう。それでも、すごく体調悪い感が出てしまって、とても苦痛だ。自分は苦痛に敏感すぎるのかもしれない。不便な性質だと思う。すごく。 何もやる気が起きない。体調が悪いので寝ていても苦痛がおさまるわけではなく、むしろひどくなる。こういう時は思い…
今回はやっと嬉しい、前向きな記事となりそうです。 まだゴールじゃないけど、とうとう復職が決まりました。 8月半ばにお医者様から復職許可の診断書をいただき、先日復職面談を、上司と産業医と人事として無事こちらも許可をいただきました！！(3対1で四面楚歌すぎたし緊張とか色々で泣いてしまったけど……いい加減大人だし、涙腺コントロールできるようになりたい。 ここまで、3か月。個人的にはあっという間に感じまし…
◆また始めた趣味… 幼い頃に好きだったものを、大人になってからまた始めた経験ってありませんか？ 例えば… バレーボール部に入ってた人が、ママさんバレーで再び汗を流す 幼い頃に習っていたピアノを、趣味で再開してる そんなふうに、子どもの頃の“すき“を再び手にする瞬間って、ちょっと特別…♡ 私にとってそれは「手話」でした 私は…幼い頃に出会って、しばらく離れて、また惹かれたもの そんな私と手話の再会を…
Blue あなたとわたしの本 ２７２ 謎のメモ、美しいメタファー 平山は清掃用具までを自作し、公衆トイレを徹底的に磨き上げます。見えない部分は鏡を使って点検するほどの徹底ぶりです。公共トイレの清掃員がこんな方だったら、理想的ではないでしょうか。 映画には、何者かはわからない人物とのメモのやり取りの場面が挟みこまれています。その人物は、まるで平山の仕事ぶりを 逐一 見ているかのようです。 これら一連…
朝にバニラアイスクリームを食べると脳が活性化 うつ病の脳機能低下を改善できる？「朝のバニラアイスクリーム」 うつ病など精神疾患は脳の病気であり、脳の機能が低下することで様々な症状が現れます。 うつ症状を改善させるアプローチは様々ありますが、脳を活性化させる方法が有効な治療の一つ。 脳を活性化させるのに効果のある食事について、とある実験の記事が発表されており、今回はその要約とうつ病改善への関連性を考…
受診してきた。リハビリ勤務開始前、最後の受診なので、なにかアドバイスとかあるかと思ったけど、普段より淡々としていた。今までで一番シンプルだったかもしれない。行けばやる気もついてきますよ！とのことだったので、その言葉を忘れないようにはしたい。 久々に筋トレをした。筋トレといっても、割と簡単なやつのはずだけど、その日の夕方くらいからすでに筋肉痛。いまも筋肉痛。がんばれ筋肉。 夕飯に、長谷川あかりさんの…
半年ぶりのブログ更新です。 次男は1月で1歳、長男は4月で3歳になりました。 この春から2人とも保育園へ通い始め、私は3年ぶりに職場復帰しました。働き始めて1ヶ月ほど経ちました。 最初は保育園からの呼び出しや急な発熱によるお休みが続きましたが、今は少し落ち着きました。今週は初めて2人揃って休むことなく1週間登園できました。 今は時短で働いています。また、テレワークも自由に使えるので、かなり働きやす…
こんにちは、マイマイです。 月初です。早いですね。 新年度です。弊社には関係ないですけど... まずは３月の振り返りから。 ３月の目標はこちら。 maimai-life.hatenablog.com メイン目標 サブ目標 （メイン）アウトプットの習慣をつける （サブ）noteの記事を毎日投稿する これはほぼ達成です。アウトプットをすると決めてからnoteの記事を 毎日投稿してました。 というのも、…
こんにちは、ぽんたです。 「抑うつ状態」で休職中だった、教員の旦那のことについての続きを書いていきます。 とても久しぶり過ぎて…。今の旦那は以前にも記録しましたが、以前では考えられないくらいに元気に過ごしています。そのため、気持ちが沈んでいた頃が分からなくなりそうです。 そう思うと、病後がスムーズに生活できているかなりラッキーなパターンなのかなと思います。 今回はタイトル通り、再びの休職を決めた際…
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