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外で遊ぶには風が冷たく感じる週末。そんなときは、親子で温泉に出かけて、湯上がりまでゆっくり過ごしてみませんか。 2026年11月21日（土）ごろは、冬型の気圧配置と寒気の影響で寒さが戻る見通しです。日本海側では雨や雪、太平洋側でも朝晩の冷え込みを考えた計画にしたいところ。 21〜23日の3連休は、内湯や貸切風呂、館内の休憩場所、駅からの移動方法をそろえて確認すると、子連れでも行き先を選びやすくなり…
（朝6時のおは！） 早い！！ミルクを飲んで、3人で二度寝。 （9時半のおは！！） よし。 （お昼はバーガーキングなのね。） （この瞬間が一番楽しい。うれしい、だいすき！） （ではばあちゃん家に出発！！） 奥さんの実家で引き渡し予定でございます、 （おしゃぶりして寝るのね。） （着いたぞー。これ楽しい。） （こはるは色々あって不機嫌なのね。） 色々あって不機嫌でございましたが、なんとか回復。奥さんに…
今日はねー幼なじみの家にね。お好み焼きパーティーをしに来ております。いの料理うまい。社長面白いしすごい有意義な1日で今お酒飲み終わってコーヒーを2杯目をお前次はもかなって言って入れてもらってる次第であります。そんな1日でした。
こんにちは♡ばばみどです🦌 今日は、鹿ロースで作る肉うどんのレシピのご紹介♫ 薄切りにした鹿ロースを甘辛く煮て、温かいうどんにのせるだけ。 たれは醤油・みりん・砂糖の3つなので、思い立ったらすぐ作れます♪ 鹿ロースは脂が少なくて柔らかい部位ですが、火を入れすぎると硬くパサつきやすいのが難しいところ。 そこで今回は「薄切り」と「片栗粉」と「短時間で煮る」の3つで、しっとり柔らかく仕上げています。 ち…
私はこれまで、投資信託やETFによるインデックス投資を中心にしながら、個別株にも投資してきました。 いわゆる「コア・サテライト戦略」です。 コアとなる部分には、S&P500やNASDAQ100などのインデックスファンドを据え、サテライトとして個別株を保有する。 資産形成の土台はインデックス投資でつくりながら、個別株で少し上振れを狙うという考え方です。 ただ、最近になって、この配分をもう少し見直した…
今回は姿勢保持筋を鍛えるには？というお話をしていきたいと思います。 こちらも理学療法士でなくてもわかるようにしていきます。 立つために姿勢を保持するためには、 簡単にいうと背部側の筋を働かせ、直立に保つ必要があります。 その際、腹部側の筋肉は伸びています（張力を保っている） これらの姿勢保持筋の筋の収縮の仕方（筋の長さは変わらない）を 等尺性収縮といいます。 では、この姿勢保持筋を鍛えるには、どう…
ニューカレドニアから、こんばんは。 今日も１日怪しい天気でした。 どっちつかずの天気は、主婦泣かせです。 ヌメアでは街灯にクリスマスのイルミネーションの飾りつけが始まっています。 ヌメアの自然公園で新しく２匹のコウモリが仲間に入りました。 オオコウモリです。 生後１週間と、１ヶ月。 メスとオスの１匹づつだそうです。 自然公園のfacebookより。 コウモリは、ニューカレドニアで自然に生息したもの…
それから数週間が経ちました 一行の目にはお城が映っています 女の子「あれが ヤマトのお城なんだね」 ヤマト「そうだ 見た目は変わんね---な」 サニー「では 我は行くぞ 向かってきた 黒の鬼族ぐらいは減らしておいてやる」 と言ってサニーは 隣の国のアゼルに出発しました 残った3人は お城に向かって行きました もう お城は目の前です 女の子「ヤマト どこから忍び込むの？」 ヤマト「あの国の主は俺だぞ…
（本記事はプロモーションを含んでいます） 先日、大宮の鉄道博物館へ行きました。子供が最近電車好きなので、いつか行ってみたいなあと思っていたところです。 意外と早く実現できました。 行ってみると結構広い。細かいところまで見たり、いろいろ体験すると半日以上はかかるかなと。10時オープンなので、そのタイミングだとお昼もかかる。 子供には新幹線のお弁当♪私は幕の内弁当にしました♪ (なぜか私のお弁当しか写…
いつものカレーを、ちょっとかわいく盛り付けてみたい♡でも「かわいい盛り付けって難しそう」「特別な道具がないと作れないのかな？」と思うこともあるよね🍛そんなときにおすすめなのが、丸おにぎりで作るスヌーピーのカレープレート！スヌーピーが大好きな娘の誕生日に、いつものカレーをかわいくアレンジしてみたよ🐶スヌーピーは丸おにぎりと海苔、黒ゴマで作れるので、特別な型抜きは必要なし！ごはんをラップで形作るだけな…
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