男性の子育てに関してのグループです。おかあさん目線と違うお父さんならではの喜び、悲哀など。
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睡眠心理学を学びたいなら、快眠法だけでなく、眠りと記憶、夢、感情、ストレス、発達、睡眠障害まで見渡せる本から入ると理解しやすい。眠れない夜を「意志の弱さ」や「生活習慣の乱れ」だけで片づけず、人の心と身体が一日の中でどう揺れ動いているのかを見る視点が手に入る。ここでは初心者向けの入門書から睡眠研究、CBT-Iの専門書まで10冊を紹介する。 読む目的別の入り口 睡眠心理学とは何を学ぶ分野なのか まずは…
こんにちは！2児の共働きパパです。私たちの家族は毎日忙しく、子供たちの成長に合わせて生活リズムをどう整えていくかが重要な課題となっています。今回は、子育てにおける生活リズムの重要性と、その整え方について考えてみたいと思います。 生活リズムとは？ 生活リズムとは、睡眠、食事、活動など、日常生活のサイクルを指します。特に子供にとっては、規則正しい生活リズムが心身の健康に大きな影響を与えると言われていま…
こんにちは、皆さん！今日は、私が毎年苦しむ花粉症についてお話ししたいと思います。特にその症状の強さについて、私の体験を交えながらお届けします。花粉の季節が近づくと、心の準備が必要ですよね。私にとっては、まさに戦いの季節です。 花粉症とは、鼻や目が花粉に反応してアレルギー症状を引き起こす病気です。私の場合、特に春の花粉がひどく、毎年この時期が憂鬱でなりません。鼻水が止まらず、目はかゆく、さらにはくし…
こんにちは！今日は、私たちの身近にありながら、意外と知られていない「酢酸」についてお話ししたいと思います。酢酸は、化学の世界では非常に重要な化合物であり、さまざまな用途に利用されています。私が有機合成の研究室で学び、研究してきた中で感じた酢酸の魅力をお伝えします。ぜひ最後までお付き合いください！ 酢酸とは？ 酢酸（Acetic Acid）は、化学式C₂H₄O₂で表される有機化合物です。無色透明の液…
超かぐや姫 復活上映 そしてウルトラ4DXなども追加！ 上映形式により違う特典 ultra 4DXみたら貰えるのは金箔入りステッカーのみ 通常上映のビジュアルボードは貰えないみたい
9月に入ってから雨の日が続いてますねぇ～ (~~; 気温も落ち着いて、 子供たちが海でバチャバチャやる時期は あっという間に過ぎ去ってしまいました ( ﾉД`) 砂浜あそびや海岸でのデイキャンプも なかなか厳しいですし、 カヤックやSUPを漕ぐ分には まあ多少の雨ならとも思いますが、 やっぱ朝準備する段階で気持ちが萎えちゃいますね…(´-﹏-`; そんななか、 休みのタイミングで雨が止んでいる時間…
昨今、ＩＣＴ化などによって、先生が黒板に字を書かない、生徒もノートではなく、タブレットに直接データを入れる（文字を書く）ことで、問題演習を行うことが出来るようになってきました。 さらには、授業中の説明などは動画配信されるようになり、いつでもどこでも誰でも、それを見て、学ぶことが出来るようになってきています。 今後、これが進めば、自宅学習期間などでも、『学ぶ』機会は増えて、さらには、環境が整っていく…
夏の大和ミュージアムは大人も子供も楽しめるイベントが盛りだくさん♪ 「山陽山陰家族旅行」1日目の宿・ビューポートくれにチェックイン。 早めのインで少し時間があったので、大和ミュージアムへ行こう！ 堺川踏切近辺 ホテルからは徒歩8分くらい。 疲れたと言って渋る子どもらを無理やり鼓舞して部屋を出る。 大和ミュージアム！ 堺川沿いの道を歩く。時折酸素を欲して水面から飛び出す魚や、そのまま川へ降りたくなる…
おはようございます。 今週も最後のブログ記事。 すっかり 秋の空気の金曜日の朝です。 突然でした、昨日の朝。 なんとな〜く 朝から バタバタしてたんですが、 その後は ミョーに虚しさに襲われて。 出勤してからも 言葉を発するのも億劫に。 仕事柄、 対人仕事にて 話さない訳にもいかずで、 なんとかんとか、 言葉を振り絞って… な感じです。 疲れた… 先週から連勤状態。 1日お休みはありましたが、 今…
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