一緒に健康になりましょう。
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結論: 「全世界株指数を買ってただ持ち続けるだけ」で、5年後には株式投資市場の参加者において上位3割以内、20年後には上位5〜10%の投資成績者になれる。 これは「才能」の話ではなく、時間が経つほど「頑張って勝とうとする行為（銘柄選択や市場分析）」自体が不利になっていく、という統計上の事実。 ーーー ■ 数字で見る「指数を持ち続けた人」の順位 1年後: 上位35〜40%前後 (↑短期間では運の要素…
季節の変わり目や冷房を使う時期は、首まわりのこわばりに気づきやすいことがあります。室内外の温度差、長時間のデスクワーク、スマホを見る姿勢などが重なると、肩や首に力が入りっぱなしになる日もあります。そんなときは、生活の中で少しずつ首まわりを休ませる工夫を入れてみましょう。 冷えを感じる日は首まわりを守る 冷房の風が直接当たる場所に長くいると、首や肩がこわばったように感じる人もいます。薄手の羽織りもの…
【40代の無理しない働き方】体調不良はすぐ休む！楽に生きる3つの選択 こんにちは！ 本日は体調のお話です。 毎日遅くまで仕事を頑張っているあなた、本当にお疲れさまです！ 若い頃は「風邪くらい根性で治す！」と乗り切れたものです。 でも40代に入ってから、どうにも治りが遅くなっていませんか？ 「体調が悪くても、周りに迷惑をかけちゃうから休めない……」 そんな風に、昔の頑張りグセが抜けない人も多いのでは…
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日本では何ががんの原因になることが多いのか。 「がんの原因として、酒・タバコ・運動不足・塩分過多があげられることが多い。しかし、最も割合が多いのはそのどれでもない」 ■第1位 感染症(16.6％) がんの原因の第1位は、じつは感染症です。ただし、ピロリ菌や肝炎ウイルス、HPVなど複数の病原体をまとめたカテゴリーですから、単一原因としては喫煙のほうが害が大きいともいえます。16.6％という数字は、「…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
ライブでチカラを使い果たしたのか、ぐっと体調（肉体→メンタル）が悪化。 ライブ翌日は、こんなもんだろう、と家事を代わってもらって体を休めていたが、その後も、天気も悪いこともあってただただ横になってぐるぐる頭の中だけで過去にさかのぼって嫌なことを思い出して動けなくなってしまった。 何とか抜け出したくて高校時代からの友人にライン（いい迷惑）。 私「調子悪くなると全て放棄でぐるぐる過去の事思い出してうご…
今回のポイント ・これからのシーズンに危険になる熱中症。今年は夏の暑さが厳しくなると予想されており要注意である。そこで盲点となるのが屋内での熱中症。実は熱中症搬送の4割は屋内で、しかも命を落とした事例もある。・一人目の経験者は35度を超える真夏日に、仕事後にエアコンをかけたリビングでくつろいでいたが、そこで頭痛や大量の発汗という熱中症の症状が発症したというもの。・原因としては仕事による熱ストレスの…
スターウォーズ・シリーズはあんまりまじめに観ていないし、 ドラマも観てない全くの新規ですが、 公開日の翌日に観に行き、 いまだにはまってます。 『マンダロリアンandグローグー』！ ハードなアクションに大興奮！かつ、 マンドーさんとグローグーの父子の絆にほっこりです(*´꒳`*) www.youtube.com 宇宙の非情な賞金稼ぎである主人公・マンドーことディン・ジャリンは、 フォースを操るジェ…
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