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◆ゴールは自分で創るもの？ 金銭的なゆとりある隠居人の中高年。よくいる（？）FIRE済みの富裕層、超富裕層。 仕事を辞めて１〜２年間ほどは、やりたいと思っていたことをサクサクこなし、意欲的に活動している。 しかし、隠居から数年が経過すると、やりたいと強く思っていたことの大半はやってしまい、時間を持て余してくる。 「やりたいこと」は毎日無限に湧いてくるわけではなく、仕事や時間的制約という抑圧や制約が…
【40代】職場の人間関係疲れを解消！距離感と上手な対処法まとめ こんにちは！ 40代になると、周囲との距離感や役割も変わってきて、人間関係の悩みも一筋縄ではいかなくなりますよね。 「あの人、今日も不機嫌だな…」と顔色をうかがったり、乗り気じゃない誘いに頭を抱えたりすると、心がクタクタに消耗してしまいます。 でも、大丈夫ですよ。 ちょっとした「距離感のコツ」を掴むだけで、周りに振り回されず、自分の心…
今回のポイント ・夏にも気をつける必要のある病気が脳梗塞と心筋梗塞。脳梗塞は熱中症の症状と似ていることから見逃す危険がある。・59歳の時に脳梗塞を患った男性の事例では、歩いていて強烈な目まいに襲われて転倒、目まいは数分で治まったが左の手足が動かず立ち上がれなかったという。・家族が病院まで自宅の車で搬送、40分後に治療を受けて命はとりとめたが、今でも左半身にまひが残っているという。・命が助かった鍵は…
季節の変わり目や暑さが気になる時期は、朝から食欲が出にくい日があります。反対に、寒い朝は布団から出るまでに時間がかかり、朝食を簡単に済ませたくなることもあります。そんな暮らしのリズムの中で、納豆は季節を問わず使いやすい朝ごはんの一品です。 忙しい季節にも用意しやすい 春は新生活、夏は暑さ、秋は予定の変化、冬は朝の冷えなど、季節ごとに朝の過ごし方は少しずつ変わります。納豆は調理の手間が少ないため、朝…
「もう年だから……」その一言で、あなたの体を老いへと向かわせる一因になるかもしれない。しかし、最新の医学を読み解くと老いはコントロールできるという。日々の暮らしにほんの少しの「新習慣」をプラスするだけで、脳機能の衰えを防ぎ、若々しい体を維持する秘訣をお届けする。 脳の機能は何才からでも向上する 加齢とともにリスクが高まる認知症。65才以上では8人に1人が罹患すると言われている。 これまで1万人以上…
夏休みということで、今年は北海道に行ってきた！ 北海道は、息子が生まれる前に2度夫と行っているので、そのとき行った札幌や函館は今回の旅先から省いた。 本などで以前から行きたいと思っていた帯広の「紫竹ガーデン」をメインとして、そこからレンタカーで富良野→美瑛（二度目）→旭川と北上し、最終日は旭川の旭山動物園（二度目）に行って帰る、というプランを立てた。 息子：「有名なのは札幌とかじゃないのかよ～。な…
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写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
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