禁煙中の方、みんなで励まし合って禁煙成功させましょう！！！
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この4週間、ニコチネルTTS30というニコチンパッチを貼って過ごしました。 入浴前に剥がして、入浴後、新しいパッチを貼っていました。毎日異なる位置に貼ってはいるのですが、かゆみやかぶれが出るので2回目の禁煙外来にて軟膏を処方してもらいました。 パッチの影響で睡眠が上手くとれず何度も目が覚めたり、ここ何年も夢を見ることがなかったのにやたらと夢を見るようになりました。朝からグッタリしてしまうので、この…
ここずっと病院通いで 診療内科で安定剤をもらったり ようやく 精神的な試練が終わると思ったら すごい咳が出て、風邪をひいてしまってまた病院へ。 薬を飲めば、咳や痰は少なくなったけども すごい倦怠感で立ってられない。。動くのもしんどくって、 薬の副作用か、何か他の病気？甲状腺が悪化したのか？ また病院に行き、先生に今までの症状を伝えたら 一度血液検査しょうと言われ血液検査をした。 しんどさから逃れる…
体調不良 環境 死 抑うつ 鬱 歯の神経 救い 希望 世界 世の中 社会 仕事 成功 悟り 欲 加熱式タバコやめたい 考える 食べる 不調 病気のなりかけ 変化 老後 隠居 よくなる 精神疾患 話す 答える 世界のすべて 真理 心理
「サナ活選挙」？ 「自滅」？ 「ちゃっかり党勢回復」的な？ 歴史的敗北は喫したさ、 でもさ… 明日は我が身だから 有権者や信者をコケにするのもいい加減にして下さい。 二度と同じ手口は通用しないからね 今回吹いた突風はさ ハナから食品の減税なんてでっきこない 検討するするサギで十分 それくらいの事は見抜いてる とにかく この国をしっかり守ってください。 命を失えば 元も子もない そういう民意の顕れじ…
五時半起床だった。 今日は就労継続支援事業所の初出勤日だ。 しかし、体調に違和感がある。 この違和感の正体をわかることができない。 マインドフルネス 首ストレッチ 冷水シャワー 今年初めてのゴミ出し 朝、タスクをこなし過ぎているのかも知れない。 何より行いたいことは、文学がしたいということだ。 でも、どちらもそれで体調が悪くなったら、おかしい。 しかし、加えて寒さとかストレスとか原因そうなものを、…
こんにちは！ 今回はこんなあなたに向けて 書きました！ ・「自分には情熱を注げるものがない」・「何をやっても長続きせず、飽きてしまう」 具体的には、、、 SNSなどでキラキラと何かに没頭している人を見て、焦りや虚無感を感じている人。 本当は、自分も何かに「ハマって」みたい人。 手応えのある毎日を過ごしたい人。 この記事では、「情熱＝最初からあるもの」という勘違いを解きます。 そして、「丁寧→分解→…
タバコはなぜ手放せないのか？依存の正体を暴く 「なぜタバコを吸い続けるのか？」この問いに、あなたは真剣に向き合ったことがあるだろうか。タバコなんて、生まれた瞬間から口にしていたわけでもなければ、幼い頃から欠かせなかったものでもない。0歳、1歳、5歳、10歳…その頃には誰もがタバコなんて吸っていない。それが変わるのは、ほとんどが中学、高校、大学あたり。つまり、タバコは後天的に覚えた“習慣”でしかない…
禁煙決意して3日も経たず吸ってしまいました。 やり直しです… ダメですね、意思が弱すぎます。 禁煙1ヶ月経ったら周りに禁煙したと言うつもりだったのですが、先にやっぱり言うべきですね。 明日仕事行ったら宣言します。 バカにされるだろうけど… もうタバコに支配されるのは嫌です。 禁煙もう一度頑張ります！！
すいません、読み終わってないですが 宗教戦争で世界を読む (マイナビ新書) 作者:島田裕巳 マイナビ出版 Amazon ダメだ〜！読み終わる気がしない。 テーマはいい、むしろテーマ買いで楽しむつもりだった。 著者は宗教学者の島田裕巳氏。テレビでもよく見る方なのでそれなりに期待値を持って読み始めた。 とにかく文章にイライラする。で、突然時代や背景が飛んだりするので、行ったり来たりしなきゃいけなくて更…
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