禁煙中の方、みんなで励まし合って禁煙成功させましょう！！！
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まあ、そこまで地元を叫んで 「アタシを選んで」下さい。 というのであれば、 それ以上それ以下でもないですよね 西半球だのNATO分裂だの なんつー ワードが飛び交ってるのに 何処まで冷静かつ的確に対処できるのか 「地元」の皆様 試されてますニャ
世界救う 世界のすべてを理解して、知る 最大級の未来 自分の体や心、脳の状態を良くするのと
去年の出来事ですごくしんどい事があり、 今でも急に思い出し 動悸と恐怖とそして、、、なぜ？と怒りが湧き上がってきて、 動けなくなってしまう。 自分の中で限界かもしれないと先日心療内科に行きました。 話を伝えると先生はパソコンで内容を打ち込み、 話している間に なんだか自分がバカバカらしくなって、 なんで私はここに来て何をしてるんだろうと 第三者的に自分が見えた。 先生は、適応障害と言われ、私は人よ…
五時半起床だった。 今日は就労継続支援事業所の初出勤日だ。 しかし、体調に違和感がある。 この違和感の正体をわかることができない。 マインドフルネス 首ストレッチ 冷水シャワー 今年初めてのゴミ出し 朝、タスクをこなし過ぎているのかも知れない。 何より行いたいことは、文学がしたいということだ。 でも、どちらもそれで体調が悪くなったら、おかしい。 しかし、加えて寒さとかストレスとか原因そうなものを、…
こんにちは！ 今回はこんなあなたに向けて 書きました！ ・「自分には情熱を注げるものがない」・「何をやっても長続きせず、飽きてしまう」 具体的には、、、 SNSなどでキラキラと何かに没頭している人を見て、焦りや虚無感を感じている人。 本当は、自分も何かに「ハマって」みたい人。 手応えのある毎日を過ごしたい人。 この記事では、「情熱＝最初からあるもの」という勘違いを解きます。 そして、「丁寧→分解→…
タバコはなぜ手放せないのか？依存の正体を暴く 「なぜタバコを吸い続けるのか？」この問いに、あなたは真剣に向き合ったことがあるだろうか。タバコなんて、生まれた瞬間から口にしていたわけでもなければ、幼い頃から欠かせなかったものでもない。0歳、1歳、5歳、10歳…その頃には誰もがタバコなんて吸っていない。それが変わるのは、ほとんどが中学、高校、大学あたり。つまり、タバコは後天的に覚えた“習慣”でしかない…
禁煙決意して3日も経たず吸ってしまいました。 やり直しです… ダメですね、意思が弱すぎます。 禁煙1ヶ月経ったら周りに禁煙したと言うつもりだったのですが、先にやっぱり言うべきですね。 明日仕事行ったら宣言します。 バカにされるだろうけど… もうタバコに支配されるのは嫌です。 禁煙もう一度頑張ります！！
すいません、読み終わってないですが 宗教戦争で世界を読む (マイナビ新書) 作者:島田裕巳 マイナビ出版 Amazon ダメだ〜！読み終わる気がしない。 テーマはいい、むしろテーマ買いで楽しむつもりだった。 著者は宗教学者の島田裕巳氏。テレビでもよく見る方なのでそれなりに期待値を持って読み始めた。 とにかく文章にイライラする。で、突然時代や背景が飛んだりするので、行ったり来たりしなきゃいけなくて更…
禁煙中、再喫煙してしまったときにやるべきことを2つピックアップしてショート動画にしてみたよ〜 本当はもっとたくさんあるのだけど、ショートだと2つ紹介するので限界だなぁ 今度ロング動画撮ってYouTube流すか！ できたらまたこっちで告知しちゃうね〜
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