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🏃♂️ランニング＆筋トレ練習日誌｜20.5kmロングラン＋脚トレーニング こんにちは！今日は20km超えのロングランと脚中心の筋トレを行いました。 ✨今日のランニング（20.52km） 時間：1時間30分02秒 平均ペース：4:23/km 平均心拍数：164 bpm 最大心拍数：194 bpm 消費カロリー：1,007 kcal 推定発汗量：924ml トレーニング効果： 有酸素：4.5（強く影…
今週のお題「部活」 小学生の時が一番自由にできる部活 中学生以上になると自由度や遊び心が減るので あまり楽しめない 最高に自由なあの部活 そう それは 帰宅部 子供の頃は自分の家の帰り道と全然違う道って あまり知らなくて、友達と帰る時 普段とは違う道を通る事で近道を見つけたり この道はここにつながっていたのか と新発見したり楽しかったなあ さらに、小学生でランドセルを背負っているので、間違えて私有…
梅雨が明けたらどうしているかな ちゃんと立っていられる？ となりの彼に身を任せ過ぎずに 目の前のミチを歩いていられる？ 甘えた先の未来が怖いだなんて そんな心配はご無用で この夏が来たらどうしているかな 暑さにも、棘にも負けずに ユメを掲げていられる？ 三年前にこなせたことを 惜しまずに今年も、できる？ 夏生まれだから 暑さ以上に強いものがあるので 私は私に、 死にたいとか思ってね その方が生きて…
どうも初めまして！ナッツと申します。このたび、ゲームに関する日記やちょっとした雑記を綴るブログをはじめることにしました。 実は私、YouTubeで「Mount & Blade（マウント＆ブレード）」専門の実況チャンネルを運営しています。そちらではマウブレ一筋でやり込みや攻略、検証系の動画などを投稿しており、他のゲームを扱うことは避けているんです。 そのため、「他のゲームや、日々のレベリングの苦労話…
今年の春から、人生の大きなうねりに襲われ、その波に飲み込まれそうで精神的にキツい時期もありました。 今少し落ち着きつつあるのですが。 こんな私の２０２５年 下半期の運勢、著名な占い師の方々はどのように占っているのだろうと、ちょっと気になり調べてみました。 一体誰の事？ってくらい的外れで適当なのもありましたが、今の私に刺さると言うか、、転換期とか、運命の門をくぐるとか、人生のバトンをつなぐとか、握手…
こんにちは。 前回の初記事で「なんかなんとなく京大に行きたいんだよね〜笑」みたいなことを書いた私、コーイカです。
いよいよ職場では、春から着任した部長が存分に力を発揮しはじめ、改革を図ろうとしている。 長が変われば改革は当然、しかも過激な改革というわけではない。これまでの保守的で、悪いと自覚していても変わらない心地よさに胡座をかくような状態だった前部長カラーのチームを、あるべき形に正していこうと言っているだけなのだから、至極真っ当なこと。 しかし変革には抵抗がつきもので、まぁチーム内で反発が出るわ出るわ。 特…
書名 新版 江戸から東京へ 創刊25周年中公文庫 (１) 麹町・神田・日本橋・京橋・本郷・下谷 著者 矢田早雲 やだそううん 発行所 中央公論社 発行日 １９９８年９月１８日 定価 本体1,143円＋税 この本の著者は、大正4年より報知新聞社会部記者であった。この作品は、新聞への連載小説として人気を博した。 その後書籍となり、更に後にこの文庫本も出た。 江戸を楽しむ東京歴史散歩と、帯に紹介されてい…
きのうは、お好み焼きを食べてきました！ アメーバーブログで、書いてます！ ぐり先生の療育日誌 よろしくお願いします。(*^_^*)
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