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外は雨だし全身がぎくしゃくするのでストレッチをする。先日の3日ほどの寝込み生活でこわばった身体がようやくほぐれた感じがした。 ストレッチ不要論、なんてのもある。それはたぶん、普段からよく体を動かしている人はそれ以上スジを伸ばしたらむしろ体にわるい、という理屈であって、運動不足で身体が固まっている人が最初にストレッチをやることで、まず動ける身体を作る効果があるんじゃないか。おそらく。メイビー。 アル…
hanaも花見です。 朝の雨はすごかったです。 久しぶりの激しい雨。メダカの水槽も溢れてました。 朝の体重74.8kg 今日は負荷の小さめのボクシングを取り入れた運動を1時間しました。
考えるだけの天才より、行動する馬鹿が勝つって事だ！！ 明日から新年度！いろいろ変わります。 3月4月は出会いと別れのシーズンですね。 新入社員が弊社のチームに来るのかどうか そんなことはどうでもいいですが 独身税などいろいろ制度がはじまるし 自転車も歩道で罰金とられるし 罰金とるならまず不法滞在者から10万くらい罰金とれと！ 不法滞在者の多い国籍者ランキングトップ5からは 入国時に預り金10万円と…
今週のお題「新！」 明日から新年度、次男と一緒に朝活始めることにします。 きっかけは次男が「朝に勉強したい」って言ったこと。 朝に次男がリビングで勉強してることがあるんですが、夫が話しかけてきて集中できないと言うのです。 私はねぼすけなのでその時間には起きておらず…汗 長男も割とゆっくりと寝ているため、子ども部屋でもリビングでも勉強できないとの訴え。 せっかく勉強しようとしている次男の気持ちをムダ…
■ 1. 1分1秒を争う「年度末」に届く、スマホの通知音 3月31日、世の中が新年度の準備に追われる中、私のスマホは別の意味で熱を持っていた。 脳内は常にフル回転のスケジュール調整で埋まっている。 そんな時に、スマホが震える。 「今大丈夫？」 「手伝おうか？」 …一見、親切な申し出。でも、そのやり取りに意識を持っていかれた瞬間、集中は途切れる。 ■ 2. 善意という名の「察して」に疲弊する 「無理…
こんばんは。 3月31日の自習空間シリウスの夜営業は、お休みを頂きました。 ご利用・ご予約はHPよりご確認下さい。 -～-～-～-～-～-～-～-～-～-～-～-～ 自習空間シリウス（時間制自習室） 【住所】 東京都豊島区南池袋3-18-39 久保田ビル 202号室（地図） 【営業時間】平日：9時～15時、21時～24時 土日祭日：13時～21時 休み：不定期 【料金】一時間300円（以後10分ご…
今年度も終わり。今日は職場異動する人たちを見送った。 しんみりする間もなく、明日からは新年度。ゴールの号砲だと思ったら次のスタートだったという感じ。新年度もがんばろう。 今日の三つ。 〇仕事の歯車が合う 昨日は本当に歯車がかみ合わなくて、何をするにも時間や手間がかかって大変だった。うって変わって、今日は仕事がどんどん進んだ。昨日の失せ物はすぐに見つかるし、作業は予定の半分もかからず終わった。来年度…
痛みには波がある そして、痛みには凪もある。 その凪を見つけることが出来た場合は、 あなたには嵐の中の台風の目にいるような気分になるだろう。 人によっては、 まだ小雨が降っているかもしれない、 それでもいい。 なぜなら あなたが痛み以外の 何かに集中することができる 余裕が必要なのだ。 極論、集中できるのであれば、 痛みの絶頂時でも問題はないのである。 ただ通常人はその時は他のことに集中することは…
16時にやっと起きるとか最悪…… 上位者を8時に送り出し、ムスメには度々トイレや飯で叩き起こされ、それでも眠気が取れないから寝続けてやっと起きたのが16時になってから。遅すぎィ！！ 慌てて着替えてムスメも着替えさせ、夕飯の買い物に行ってくる。今日は冷凍パスタ。それと、軽くムシャムシャしてたのでレオランドぶんぐ館に立ち寄ってノートと替芯を買って帰った。謎のムシャムシャがある日は文具買って憂さ晴らしす…
あれ、何か喉が変だ。 背中の節も痛いし、ゾクゾクするかも。 あー、やってしまった。 昨日の張り切りすぎが、今日になって即座に体に出るとは。 昨日は、まず実家に行き用事をすませた。 その後、自転車でちょっと足を伸ばして、とある公園の桜を見に行った。 昨日のブログに書いた、 昨年、母と花見をした思い出深い公園なのである。 母を偲ぶ桜だったから、 花散らしの雨が降る前に、どうしても見ておきたかった。 た…
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