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毎週恒例、「今週の振り返り」です。 今日ピックアップするのは、「Submax GTG」です。 Submax GTG GTGと言うトレーニング方法があります。 最大回数の50%程度の少な目の回数を何度も行う方法で、「故障リスクの少なさ」や「継続のしやすさ」がメリット。なので、自分のような年寄りに合う方法です。 しかし、急激に成果が出る方法ではなく、むしろトレーニング成果が上がる速度はゆっくり。 自分…
能率手帳ゴールド。ぼくが買ったことのある手帳の中で”最リピート商品”である。使いこなせているかというとかなり大きく疑問符がつくのだが、それでも最もリピートしている。 能率手帳ゴールド普及版。 その能率手帳ゴールド、2027年度版も購入するつもりなのだが、普及版にするか小型版にするかで迷っている。いつもなら普及版にするのだが、今回はメイン手帳として使うわけではない。メインの手帳はA5版のこれまた能率…
きのう知人が世話をしている団体の主催する「タヒチアンダンス」を見に行ってきた ハワイアンのフラダンスならあっちこっちでよく見かける だいたいが高齢者の団体でゆったりと静かな雰囲気 タヒチアンダンスも似たようなものだろうと想像していたのだが… 初っ端から大勢の若いダンサーが出てきて圧倒されてしまった 激しい！ 全身を震わせて、特にお尻の振りが見事 思わず身を乗り出してしまった これならもっと早く会場…
本日のブログはお休みします。
＜ オーダーが変では？ ＞ 養老の滝でたっぷりとマイナス・イオンを浴びた我々は、試合会場となる某小学校に向かった。この日は風速5～6mと風が強く、外野の守備に少なからず影響が出そうな気配。みんな、落ち着いていこう！ こちら(K選抜)が先行で試合開始。初回、ランナーを3塁まで進めるも無得点に終わる。1回裏、O東部選抜は2アウトの後、左の3番バッターがライトへフェンス越えのソロホームランを放ち1点先制…
財布を新調した。 来月誕生日なのでそれまで待とうとしたが、 あまりにも「ほつれ」や表面の傷が目立って、 人前で財布を取り出すのが恥ずかしいレベルになった。 良く6年も使い込んだな…。 革製品なら10年近くでもへたらなければ持ち続けられるだろうけど、 合皮にラメの加工が施されているので、本来なら3年位で買い替えたほうが良かったのかも。 実は去年から財布を探していたが、 コレだ！というモノに出会えてい…
今日は、かつてロンドンオリンピックで、卓球女子団体で初の銀メダルに輝いた平野早矢香さんの講演会がありました。 今まで、自分が練習したいという気持ちはあったのですが、あまり人の講演を聞くのは好きでありませんでした。 どちらかといえば、自分がやりたいようにする方が、話が早いですし、人の話を聞いて、どうこうというのが、面等な気がしていました。 歳をとってからなんですが、ゆっくりと人の話も聞いてみようとい…
皆さまお疲れ様です！ ちょっといまいち、この“はてなブログ”自体がよく分かってない状態で始めており、少しずつ理解が深まっていくと思います！ 読んで頂いた皆さまから反応を頂くことがあり、嬉しい限りです！ ありがとうございます😃 さて、皆さまは職場までどのように出勤されていますか？ 私はもっぱら自家用車で、だいたい毎朝渋滞と格闘しております💦 あくまでタイミングだったりするのですが、「今日はトラックめ…
平塚の名店巡り：食べログ「百名店」に選ばれた珠玉のグルメスポット 湘南エリアのなかでも、豊かな自然と独自の活気あるカルチャーが融合する街、平塚。ここは海風が心地よい観光地として知られる一方で、実は食通たちがこぞって足を運ぶ「隠れたグルメ激戦区」でもあります。 特にパン、カレー、そしてうどんの分野において、全国のグルメファンを唸らせる伝説的な名店が存在感を示しています。 本記事では、平塚エリアで食べ…
■11/1 一日、出かけていた。夕方帰ってきたら母がソファで寝そべっていた。母「体調悪い。晩御飯今日よろしくね」 ほかに目立った症状はないらしかった。ただ、自分の血圧の高さにショックを受けていた。日頃から頭痛があり、少し胸も痛むらしい。胸の痛みは先週から。母が「胸が痛い」と呟いた時には「家族全員で病院行ったら？」と言ったのに、「自分の判断で行く。」と言ってまだ行ってないでいた。 私「会社にもそうい…
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