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こんにちは、肉じゃがです。長いことブログを書いていると、まあ徹夜になる日もわりとあります。こういう夜には、なんというか、夜勤に入るようなつもりで夜更かししています。なので、早朝に就寝する形になるんですが、一応私なりに考えた結果このような生活リズムになっています。 毎日が毎日夜を徹しての作業になるのはつらいですので、睡眠サイクルが若干不規則ではあるんですけど、トータルでは睡眠が足りている、むしろ眠り…
朝、毎日あるいています。きょうは8:00から30分。 すでにつよい日射し、33度まで上がる予報。 日陰では帽子を脱いだ方が涼しい。頭で風を感じる。 途中の自販機で、1本家に置いておこうと、購入。 カバンに入れとく。 このクリアバッグ、中が見えて使いやすい。 涼しげ。 斜めがけにしてる。 持って歩いてる水分は、コレ。ザバスのシェイカーに、今日はあずき茶。 歩く時間、前は15分だった。30分に伸ばして…
