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今週のお題「睡眠」 こんにちはさゆです♪ お題にも挑戦しようと思います。 睡眠については私もとても悩んでいます。。 効果があったなと思う事を箇条書きで5つ考えてみました。 寝る前のスマホ禁止（読書も面白い本だと脳が冴える気がする） 毎日の入浴→ずっとシャワーだけだったけど入浴してから寝つきが良くなった 間接照明などの暖かい光。LEDは寝つきに良くない気がする。ホテルが良い例で、寝やすいと感じている…
公式ホームページから引用 はじめに こんばんは。 今日はTOEICを受ける為にわざわざ富山駅まで電車で乗り、会場である農協会館まで小雨の中向かっていました。 試験が終了したのは12：30ごろ。お昼どうしようかなっと思いふと思い浮かんだのが 「はなまるうどん」 通るたびに気になっていたうどん店。でもなんとなくいつもスルーしていたはなまるうどん。今食べないでいつ食べる。今日は実際食べた感想をお伝えした…
突然で申し訳ありませんが、仕事を辞めました。 新卒で入社し8年以上勤めた会社。 理由はいろいろあるけれど、挑戦できるうちに新しいことにチャレンジしてみたかったのが一つの理由でした。 せっかくなので、これを機に今までやりたかったけどなんとなく手を出してこなかったことに手をつけてみようかと思い立ちました。 ブログを書いてみたのもそのひとつ。 達成した目標や考えを今日から記録していこうと思っています。 …
2025年1月27日TBS系「ラヴィット！」で愛内里菜がサプライズ登場し、21年ぶりに「恋はスリル、ショック、サスペンス」を生歌唱しました。 ネットでも「20年振りくらいに愛内里菜を見た、びっくり」「これを機に再ブレイクしてほしい」と驚きと期待の声があがっています。 そんな久しぶりの登場となった愛内里菜さんですが、現在の活動や家族についてまとめてみました。 現在の活動は？ 現在も精力的に歌手活動を…
2025年1月26日（日）グランドオープンの【Ginza Sony Park】 へ行ってきました！ Ginza Sony Parkは、ソニーが「都会の中の公園」をコンセプトに作った建物です。 銀座は、地区計画により56mの高さ制限が定められていますが、Ginza Sony Parkは、その半分ほどの高さです。 あえて低く構えることで、都会の中に余白と新しい景観を生み出しているそうです。 よく見ると…
２次元CG基礎の基礎、今回はレタッチについての解説です。前回まで写真撮影について解説していましたが、今回は撮影後のお話です。 ----------------------------------------------↓本記事のキーワード↓ レタッチヒストグラム画素値（輝度）画像補正レベル補正コントラスト調整ホワイトバランス調整グレーカードトーンカーブソラリゼーション --------------…
ファミリーレストランに行った 美味しい(*´ч`*)
はじめに現代社会において、多くの人々が忙しい日々を送っています。仕事や家庭、趣味、友人との時間など、時間に追われることも多いですよね。その結果、私たちの睡眠が犠牲になっていることが多いのです。特に、20〜40代の健康志向の人たちにとって、良質な睡眠は心身の健康を維持するために欠かせません。しかし、実際にはストレスや不規則な生活リズム、そして不適切な食事が睡眠の質を低下させています。 ここでは、良い…
このブログにたどり着いた皆さん、初めまして！ こんにちは、こんばんは、toppinblogの著者となりますトッピと申しますm(_ _)m このブログでは、 『皆さんの生活にトッピングを！』 をコンセプトにして、 為になる情報を有形無形関わらず、様々紹介していきたいと思っています。 私が大人になって強く感じるのは、 ・誰もこんな事教えてくれなかった とか ・もっと早く知りたかった みたいなことが多す…
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