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【スマホ首対策にも！】自宅でできるおすすめストレッチグッズ5選 スマホ首、放っておいて大丈夫？ 最近「スマホ首」という言葉、よく聞きませんか？ 長時間スマホやパソコンに向かうことで首が前に突き出た姿勢になり、 首や肩、背中に負担がかかる現代病の一つです。 実は私も以前、スマホ首で慢性的な肩こりに悩まされていました。 でも、自宅でストレッチを習慣にしたことでかなり改善！ 今回は、スマホ首対策にもぴっ…
とりあえず今日は任された仕事を少々… といってももう辞めることになるんですが 仕事はしたいけどできない退屈さがほんとに辛い… でも自分について見つめ直す時間ができたからまあいいかなぁなんて…
2025年4月21日～2025年4月27日までの、自身の生活のこと、思ったこと、感じたこと、学んだことなど。 健康 筋トレ習慣を意識する まずは何か運動習慣を…ってことで、毎日筋トレをすることを徹底しはじめた。ただ、自分の意思の弱さでは長続きしないことは見えているので以下をクリアすればOK。 スクワット × 1回 簡単すぎてすぐにどこでもできる。大切なのはこれを毎日やること。回数じゃない。毎日やる…
人生のテーマを決めると、余分なものがそぎ落とされて、すっきりした人生を送ることが出来ます。前回の記事で、人生のテーマを見つけたら、余分な人間関係がそぎ落とされた話をしました。 usa3mind.hatenablog.com では、人生のテーマってどうやって見つけたの？ と気になりますよね！！ ①願望を全部書き出す とにかく全部を書きます！どんなことでも構いません。本当にどんなことでも良いです。いい…
レンジ鍋で、ラーメンを作ってみました🍜 ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!! 凄く、便利〜〜🩷🩷🩷 早く買っておけば良かったです‼️ 卵は、少し半熟が好き💖 卵が硬めだったので、 途中で卵を落としてもいいかも🥚 メリットは、洗い物が、少なく済む事と 少しガス代を抑えられることかな👛 とても、オススメです(°∀°)b
家族の映画鑑賞が変わる！Anker Nebula Capsule 3で楽しむ迫力のホームシアター体験 Anker Nebula Capsule 3 子育て中の家庭にとって、家族全員が楽しめるアクティビティを見つけることは大切な課題です。日々の忙しさの中で、映画やアニメを一緒に観る時間は貴重なひとときです。そんな時間をより特別なものにするためには、どんなアイテムが必要でしょうか？今回は、Anker …
4月27日昼、引っ越しの真っ只中です。今現在は引っ越しの荷物を運んで、その帰りの運転中。音声でこの記録をつけている。運転中は画面の操作などを行っておらず、編集は後ほど行っている。 ついにほとんどの荷物を運び終えた。今から元のアパートに戻って、ほんとに細かいものを全部運び出して、軽く掃除をしておく。明日は部屋を掃除する。 29日に退去の立ち会いがあって、引き払う。結構時間に余裕を見て引っ越しのスケジ…
今回はバリ島2日目後半のことについて書こうと思います！ 1日目の様子はこちらからどうぞ↓ 初めてのバリ島 ① 〜蒸しパンとアサイー〜 - 今日もこねこね。 ランチの後は、ウブド王宮に行きました！ ●これがウブド王宮か!? なるほど、これがウブド王宮か…歴史を感じられました。 とりあえず記念撮影📸 ●チャッチャチャッ チャッチャッって言ってる 火に何回も入っていってびっくり 次は「ケチャックダンス」…
みなさんこんばんは！ 日曜日が終わりますね。 私は本日はお仕事でした。みなさんはどんな週末をお過ごしでしたか？？ 今週のお題「初任給」！！ について、書いてみようと思います みなさん初任給は何に使いましたか？？ まずはとにかく 自分へのご褒美！！ でしょうかね(*^_^*) あとは、、 お世話になった人への感謝の品 とかでしょうか？？ 初任給、わくわくしますよね！ 明細を見て、、、 税金を知って、…
こんばんは！ 今年は友人の結婚式があるのですが、遠方のため1人で行くか家族で行くか、悩み中です🤔 (もちろん、参列自体は、友人である私のみです) 折角なら連泊で式前後を家族で過ごして、観光など出来たらいいなと。 ただ交通費と宿泊費、飲食代で20万程度はかかりそうです。。お財布とも要相談💴 きっかけがないとなかなか旅行もしない為、思い切って行きたいところではありますが…子供が小さいこともあり慎重な検…
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