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「筋トレを始めたいけど、何からやればいいか分からない…」 「ジムに行くのはハードルが高いし、道具もない…」 この記事では、自宅で道具なしでできる、初心者向けの筋トレメニューを紹介します。 正しいやり方で効果的に筋肉をつけ、理想の身体を目指しましょう！ 自宅筋トレでも効果は出るの？ 【道具なし】初心者向け自宅筋トレメニュー 1. 下半身の筋トレ：スクワット 2. 上半身の筋トレ：プッシュアップ（腕立…
さて、私は2020年に新卒でとある総合病院に入職したのですが、そこがまーひどくて。 社会人１年目でなにもわからず働いたのでその時はわかりませんでしたが、離れた今思うことは、そこに就職して新卒カード使っちゃったの失敗だったなぁということです。 学生時代しっかり情報収集してやればなあなど思うのですが忙しすぎて普通に病んでて無理でしたね。まぁ学生時代の話はまた今度。 白衣の採寸も終わって入社式もおわり、…
おびただしい数のビルといつまでも人の減らない駅のホーム「東京」 現代を象徴するような欲望が渦巻く街「新宿」 今日は朝早くからこの新宿の街に降り立った。
道の駅 大芝高原すぐそば 長野県伊那市西箕輪の農道沿いにある「海鮮食堂 めしや」へ行ってきました。 海鮮食堂 めしや｜（2025/07/21） 中央自動車道 伊那ICから車で約5分。広大な敷地面積の中に広がる、キャンプ場や足湯や日帰り温泉があってジェラートが美味しい「道の駅 大芝高原（長野16）」のすぐ近くです。「めしや」さんと徒歩15分くらいしか離れていませんが…。めしやさんの駐車場北側あたりに…
猛暑の進化系のワードはなにになるんだろう。 激暑かな。なににしたって今年は暑い。 部活動をずっとやってきた身としても、こんな暑さはやっぱりない。私これまで夜にエアコンをつけて寝るってことがなかったんですが、今年はつけています。悔しい。（なんで） そうそう、終戦から８０年。 みなさんはどう考える？私最近こんな本を買いました。 実はふと思い立って大人になって「戦争のことちゃんと知らないとな」と広島に行…
はじめまして！今日からブログを書いていこうと思い、このブログを始めました！ まだ使い方も不慣れなこともあるので、最初は見にくい箇所もあるかと思いますが 徐々に慣れていこうと思っているので温かく見守っていただけると幸いです。 さて、今日の記事はどんなことをこれから上げていこうかという内容になってます。 なんとなくは構想はしているのですが、 なんせ私は好奇心がすごくて、すぐに興味の対象が変わってしまう…
明日から夏休みを頂戴します。 その間に「ブログ引っ越し」作業を実施したいと考えています。 自身のスキルには全く自信がありません。 「どこに引っ越し」も決めてはいるのですが、上手くいかなかった時の事を考え、引っ越し終了後にお伝えします。 これから荷造りです（笑） 2025.8/10～17 夏休みです ホーム 一級時計修理技能士。東京都練馬区の時計店。時計販売、時計修理、電池交換、貴金属販売、貴金属修…
7月は基本的に暑さに敗北していた。 出社日に帰宅してから小説を書く事は中々しんどく、在宅勤務の日も冷たい物の飲みすぎでお腹を壊していたり。 とりあえずなんとか終章前半まで書ききる事はできた。 とは言え、この暑さで後半体調的な意味で息切れしないかは少々不安が残る所だ。 まぁ外的要因があるので、執筆意欲的なところは問題なかった、と評してよさそう。
人間の幽霊は、昔話にも都市伝説にも山ほど登場する。白い着物姿、スーツ姿、ランドセルを背負った子ども 作業着を着たおじさん。犬や猫の霊も、昔のテレビで「低級霊」として人に取り憑く様子が描かれてきた。 では、恐竜 ティラノサウルスの霊を見たという話は？ ……聞いたことがない。 化石は残っているし、存在した証拠は山ほどある。歴史も数千万年と、人間なんかよりはるかに長いはずなのに、「恐竜霊目撃談」はゼロだ…
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