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今朝はバタバタしていて、インターバル速歩でがっつり散歩しようと思ったけど、15分くらいしか歩けなかった。 3分早歩き、3分ゆっくり歩きを繰り返すというもので、ただタラタラ歩くより疲れた。 tarzanweb.jp これを読むと速歩の時間が15分必要とのことで、やはり倍の30分くらいは歩けるようにしたい。 しかし散歩を頑張りたいタイミングで暑くなるみたいで困るな。蚊もちらほら見かける。 夏は家で運動…
ゴールデンウィークも終わり、5月も中旬になり やがて梅雨が始まり、次に嫌いな夏がやってきます 最近は少し暑くなってきましたが今、春盛りです そんな春盛りにも毎日ジム通いです そこで少しジム関連情報を・・・ ↓ 自宅からゆっくり歩いて10数分のところにあります ジムの北側50～60ｍのところにくら寿司とマックが・・・ ジムの前は国道と地下鉄が走っていて その向こうにはスーパーマーケットが 最近オープ…
4月第1回目の講座 午前の作業 4/11 ランチ 午後の作業 お土産 4月第2回目の講座 午前・午後の作業 4/18 ランチ 4月第3回目の講座 午前の作業 ランチ 午後の作業 4月第1回目の講座 4/11(土)、まだ銘仙館の桜は頑張っていました。 午前の作業 この日も、綜絖通しの続きから。 この穴に… 順番通りに糸を通していく作業です。 ひたすら地味な単純作業ですが、ここで間違えるとのちのち泣き…
いつもお声かけいただくチーズ会、今回のテーマはシェーブル（山羊のチーズ）です。 癖強と言われるシェーブルチーズですが、これまで私、臭みや癖味をそこまで強く感じたことがないのです。 それは私が相当鈍感💦…というだけでなく、おそらくきちんと管理された良い状態のチーズをいただいてきたから、だと思います。今回も美味しく楽しく堪能させていただきました。 フレッシュヨーグルトのような可愛らしいチーズから、ねっ…
最近はじめてブルダック炒め麺を食べたのですが、かなり癖になる… 辛すぎて半泣きだったのにもうまた食べたいです。 こんにちは、ゆゆです。 今回は↓の記事の続きを書いていこうと思います。 chocolat-doll.hatenablog.com 唐突なあらすじ レインボー国際橋の代行分 アリエク分 上海パンダさん代行分 まとめ 唐突なあらすじ ボニバニ６に興味を持ったはいいものの、後頭部パーツがことご…
びびってスイッチオン ３月に白内障の手術前検査で、「動脈硬化」「脂肪肝」と言われ、ショックを受けた私。 それまでの私は、爆食い・早食い・運動不足の三拍子そろった生活をしていた。 体重もかなり増え、体も重く、思うように動かない。 これは、まずい。さすがに怖くなった。 そこで、この2か月。本気で生活改善を試みた。 ただし、検査数値は聞いていない。だから、自分で感じた変化になってしまうのだが、まとめてみ…
作り置き弁当を調べては作りまくっている私ですが、本日は、茹でて詰めるだけの簡単冷凍そば弁当を作ってみました。 家にそばが余っていて、賞味期限が7月頃だったので、一気に使ってしまおうと思って急いで作っただけです。笑 でも、そばって栄養もあって身体にも良いイメージがあるので、疲れが出てくるこれからの季節にぴったりだなと思っています。 今回は、納豆・オクラ・わかめ・油揚げをのせた、かなり簡単な冷凍そば弁…
もやとんちん。 名前から想像つくとは思うけど、もやしと豚こまをレンチンしただけですｗ 作り方はいたって簡単ｗ 皿に、もやし・豚こまの順で重ねる。 最後まで重ね終え塩コショウを振る。 ぴったりラップをしレンジへ。 2分ほどチン。暫く予熱放置。 再度、1~2分チン。肉に火が通ったら完成。 レンチン時に、もやしの水分が上手いこと作用して 肉もいい感じに柔らかいです＾＾ ポン酢に、もみじおろしとネギで頂き…
対処法 sound keeperを導入し、常に（人には聞こえない）音声が裏で流れている状態にする。 https://veg.by/en/projects/soundkeeper/ 状況 ディスプレイとパソコン(Windows11)をHDMIでつないでいたが、ディスプレイ内蔵のスピーカーで音声を流そうとするとどうしても冒頭部分0.5秒くらいがブチっと途切れてしまう。今までの使い方だと特にそれでも困ら…
誕生日月のため、お祝いが続いています😊 ココスのアプリに配信された お誕生日のお祝いプレート ありがとうございます😊 ついでに、ランチも頂きました！ あまり行かないココス 行ってみたら、お客さん多い！！ 美味しい😋 ガ○トより、めっちゃ美味しい‼️ ココスのファンブックについてる500円券を 使いました！ お支払い500円😁 コロワイド株はまだまだ ２５株のみ積み上げたいと思いました。 COCO'…
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