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きっかけ やってみたこと うまくいかなかった！！ 原因はウォームアップ不足だった なぜウォームアップが原因と言えるのか→答えはここ ウォームアップはどれだけすればいいのか ウォームアップ中のペースはどう変えるのか なぜ同じ心拍数でも苦しさが違うのか おまけ きっかけ 6月のハーフマラソンを走り終えて、後半の疲労は乳酸閾値を超えて前半を走ってしまったことと考察し、次のステップとして乳酸閾値（LT）ト…
雨の季節ですね。紫陽花が雨に濡れ命を満たしている様に思います。 家の玄関先の葡萄、日々に実を大きくして育っています。 夏には紫色の葡萄がお客さんを迎えるアーチとなって、、我が家の風物詩に。 今年は肥料が良かったのか、すごい数の実が成っています。 ガレージの上にまで伸びていますが、実の選別をすると主人が言っています。 お店に売っているような甘さは無いですが、そのままデザートに、冷凍にして シャーベッ…
いよいよApple製品の値上げが今月末くらいからみたいですね💦 Amazonや家電量販店では、ちらほら値上げの情報もあり🏬 今が買い時か？？？？ と悩みに悩み イオシスさんでiPhone17eをポチってきました📱📱 ピンク（なぜか？箱無し）とブラック（箱あり）のAランク品 10〜20%との予想、円安もあり 中古市場も値上げをしてくると思い、今のうちにと😁 良かったのか？？？ 焦って やっちまったの…
まず最初に押さえたいのは、プロラインフリーとLINE公式アカウントは同じものではないという点です。公式ブログでは、プロラインフリーは「無料でLINE公式アカウントの機能を拡張できる公式LINE自動集客・販売ツール」と説明されています。つまり、LINE公式アカウントそのものではなく、連携して使う別のツールです。 LINE公式アカウントが土台になる プロラインフリーは単体で完結するサービスではなく、L…
子どもの頃はそれが普通だったけど、自分の子どもには同じことをさせていない、あるいは絶対にさせないという経験は、誰にでもあると思う。 小学生の頃、親がパチンコをしている間、兄と店内のベンチで待つのが日常だった。親がトイレに立つ時は、１０円玉を挟んだハンドル（と呼ぶのかわからないが、あのパチンコ台についてる回すところ）を代わりに持たされることもしばしば。落ちている玉を集めて箱に入れると喜ばれたっけ。勝…
4号機の植物用LEDライトを元にして、コーラルリーフ用のLED照明を作りました。プログラムだけ変更すれば良いかと思ったけど、LEDの赤色を無くして青色に変えるので、照明パネル基板と制御基板の再設計が必要になりました。今回もWi-Fiを利用して照明時間や照射色の選択、調光をブラウザで設定出来ます。 以下は全色を点灯した時のパネル面の写真です。大変まぶしいですが、今回のLEDは青と白色の為、赤色の灯数…
翡翠 翠色が出た、美しい蘭、惜しくてたまらない。 青富閣 翡翠よりは薄い緑が出た風蘭 夕映え 微妙に赤が出た、私のお気に入り 黒真珠 何年かに一度しか花が咲かない この年、咲いたのを撮っておいてよかった。 つぼみの状態 長めの水苔を巻き付けて、きちんと手当てをしないと、消えてしまう、 水をやりすぎてもいけない。日に当て過ぎてもいけない。 うちでは、わりとのんきにやってきたが、貴重なものは、弱いのだ…
お題「最近行ったライブ」 5月4日は、待ちに待ったミセスのライブの日でした。 ライブが決まってから、その日が来るまでずっとわくわくしていました。「もうすぐ会える」と思うだけで毎日が楽しみで、カレンダーを見るたびに待ち遠しい気持ちになりました。 そして迎えた当日の朝。楽しみな気持ちと同時に、少し緊張もしていました。「本当に今日ライブに行くんだ」と思うと、いつもとは違う特別な朝でした。 電車で大阪へ向…
こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 何かを続けるって、 思っている以上に難しいものです。 このブログもそうです。 最初はやる気に満ちていても、 忙しくなったり、 気持ちが乗らなくなったり、 「今日はやめておこうかな」と思う日もあります。 だからこそ、 今日のこの記事は、 私にとって少し特別なものです。 今日の投稿で、 このブログは365日連続投稿となり…
２０２６年６月２４日（水）春バラのシーズンも終わり(？)、あやせローズガーデンがどうなっているのか お散歩がてら行ってみることに。"行ってみる... " と言うほど遠い場所でもなく、ここのところ体調がすぐれないので ふらふら歩き回るには ちょうどいい広さだと思っただけです。 「あやせローズガーデン」は、神奈川県綾瀬市にある光陵公園の一角にあったバラ園を再整備し、令和7年5月1日にリニューアルオープ…
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