四毒抜きを実践している方、これからやってみようと思っている方など、気持ちや情報を共有しませんか。今は少数派だけれど、きっとどんどん仲間は増えるはず！
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こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。5分で作れる、彩り豊かなふりかけのレシピをお届けします♪ しらすの栄養 栄養成分 しらすと付き合うポイント 小松菜の栄養 栄養成分 栄養を効率的に摂取するには 作り方 おやつにも (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){…
こんにちは😃このblogでは脱ステ&四毒抜きをすすめています。「小麦、植物性の油、乳製品、甘いものをやめるなんてどうすれば、、」「ハードルが高すぎる」「私はゆるっとやっていきます」という方にお伝えしたいです。今病気が何もない方は、たまにお友達と外食したりゆるっとでもいいかと思います。でも病気をお持ちの方、理由がわからないけど体の調子が悪い方はスパッとやめることをすすめます。まず3ヶ月。。いや1ヶ月…
今日はこちらの本を紹介します。 食事でよくなる! 子供の発達障害 実践レシピ集 ノーブランド品 Amazon 産後うつと鉄不足の関係性は、多くのママに認識しておいてほしいと思います。 また、白米や白砂糖や小麦による 血糖値の乱高下が 精神に与える影響についても もっと多くの人に知ってほしいなと思います。
路地物いちごの季節到来です。 ぶどうCaffe脇のいちごの畝に赤いものが見えました。 早速朝食の後に妻と一個づつ頂きました。 ま、先日も一個だけ赤くなって半分に切って食べましたけど、やっぱり丸ごと一個食べた方が美味しいですね。 酸味と甘みが程良くておいしかったです。 ちなみにこの白いものは自分で作った豆乳ヨーグルトです。 私は４毒抜きをするずっと以前から乳製品は体に悪いと聞いてヨーグルトは豆乳で作…
畑大好き🍀😌🍀星人です👾 今回は、日常の農作業に新たなチャレンジとして、陸稲（おかぼ）をプラスしてみたいと思います！ 若い頃のようにコンバインとか触る気もなく、でも、自分が食べる玄米は無農薬無肥料で育てたい！と思ったので、今年は試験的に畑の２畝分（一畝当たり、約８０㎝幅×１５m）を使って育ててみようと思います。 ちなみに、一畝に２条植え付ける予定なので、計４条育てます。 そんな企てがあり、２日前か…
