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💡 照明交換で見えた「昭和の遺産」と「手抜き（？）の跡」 実家で行っている居間、キッチン、トイレのリフォームをしているついでに電気屋さんに玄関の照明を交換してもらったべ。玄関にはサークラインがついていて、蛍光灯は交換時期が早くてしかも製造しないことが決まっているべ。しかも、今購入しても割高に感じる価格だべ、しかも電気代のランニングコストをを考えると今が照明器具の替え時だべって思ったわけよ。 照明器…
Ｖ･ファーレン長崎戦の試合内容の振り返りです。高校野球などがあって随分遅くなりました。申し訳ありません。 今季のファジも試合ごとに違う顔を見せる不思議かつ不安定なチームであります。京都に快勝した次の試合では清水にＰＫ負け。そして厳しいと思われたセレッソ戦には逆転勝ちし、その勢いを継続したい長崎戦で今季初の完封負けとなかなか安定した戦いになりません。それもＪ１初心者のチームの面白さでもあると腹をくく…
サウナで体重が減るのはなぜか 汗の量と脂肪燃焼は別の話 ダイエットとして考えるときの3つのポイント 体重減少の多くは水分 消費カロリーは限定的 生活習慣を整える効果がある サウナがダイエットにプラスになる理由 ダイエット効果を高めるサウナの使い方 こんな人におすすめ まとめ サウナで体重が減るのはなぜか サウナに入ると大量の汗をかきます。その結果、体重は一時的に減少します。 実際には、1回のサウナ…
さて、たまにはプロレスの話をさせてもらいます。 よく酒の席なんかでプロレスの話題が出る時、こんな話が出てきます。 「試合でロープに振るじゃん。相手が何で戻ってくるんだよ、よければいいじゃねえか」 酒の勢いもあって、こんな会話を上機嫌に語ってるおっちゃん、いますよね(笑) よごさんしょ。簡単に説明します。 プロレスはリングで行うんですけど、あのリングは素人さんが考えているほど甘くないんですよ。 まず…
給料日後の最初の週末は、いつもの晩餐でした。 まずは28日土曜日 「とんてき」です。 焼くだけのものですが、おいしいですね！ 定番の「サラダ」 こんな感じで、チューハイ(500ml)をもらいました！ 29日の日曜日は？ 「かつおの刺身」やはりうまいな！ 「フライの総菜」 「総菜」 「サラダ」 こんな感じで、飲み物はワインでした！ 最近、週末が楽しみになってきました？ ランキング参加中gooからきま…
【4月2日の星読みメッセージ♡】牡羊座12度「野生の鴨の群れ」✨〜天秤座の月と共に、自然体で通じ合える「魂の共鳴」を感じよう〜 こんにちは！ 占星術で毎日をハッピーに♡ 占星術師の晴虹（せいこう）です😊 新生活のバタバタが少し落ち着き、周りの人の顔ぶれや空気が見えてくる頃ですね。 繊細なエンパス気質を持つ私たちは、誰かと一緒にいると「合わせなきゃ」と無理をしてしまい、つい自分の本音を隠してしまいが…
4月１日（水曜日） 月の最初に当たる 水曜日に提出する ６月分の 会場申込書のことは すっかり忘れたまま 坂元福祉館へ・・・ 館長先生が「申し込みは来週にしますか？」 今日 持参すべきなのに すっかり忘れていました 来週に延ばしていただきました 13：30～15：30 初心者のための 軽いダンスを最初に踊ります 楽しそうです(^_-)-☆ 練習を重ね 踊ってきたメンバーさん バルソビンナ・カドリー…
怖いオジがなかなか日報を書かないので、怖いオジが点呼場に来たと同時に「日報書け」の熱い視線を連日送っていると、ふいに私と目を合わせたあと今日もほんのりと笑みを浮かべたのち、やっと日報を書いてくれた。「日報書くんですか」「え？」「え？」「書こうかなあ」「さすがですね」「今日の分だけね」「ん？」「今日の分だけ」「......じゃあもう書かんくていいです......」（1週間分ほど未提出のため今日の分だ…
コゲラさんと桜 ソメイヨシノさん咲いて 出かけたら コゲラさんが蜜吸い？ 嘴が黄色く染まっています 美味しかったかな？ こちらでは 新居さがしでしょうか どうしたものかと思案中？ いずれにしても桜に囲まれて 嬉しい春です(* ´ ▽ ` *) 2枚目の写真の花は どなたでしょう？ （鶴ヶ島市 3月27日） 🌸 きょうから4月です！ とはいえまだ寒暖の差が激しく 油断できません 体調管理に気をつけて…
今朝、スキー仲間が南国へ転勤するとの連絡が来ました。 数少ないスキー仲間なのに、来シーズンからは、いなくなる。 さみしいと感じながらも、仕方ないですよね。 南国だとスキーできないね。 移動先でも、お元気で！ なんて、やり取りをしていた。 そうしたら、エイプリルフールだよ。 なんて、オチ。 もーーー。 でも、良かった。来シーズンも一緒にスキーが出来そうです。安心しました。良かったです。
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