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サウナは健康習慣として人気がありますが、年齢を重ねると「以前と同じ入り方で大丈夫なのか」と不安になることはないでしょうか。 特にシニア世代や持病がある場合、サウナの温度や時間、入浴方法によっては体に負担がかかることもあります。 とはいえ、「サウナでリフレッシュしたい」「整う感覚を味わいたい」という気持ちは変わらないものです。 この記事では、無理をせず安全にサウナを楽しむためのポイントや、体調に配慮…
「わいがける」の意味として正しいのはどれ？ １．建築で、円柱の柱頭に横木を渡す際、材を安定させるために枘を深く差し込む。 ２．包みなどを、一方の方から他方の脇の下にかけ、前に結んで斜めに背負う。 ３．飼っている動物を、紐や鎖で杭につなぐこと。 ４．物事の一部を誇張して取り立て、不当な批判や難癖をつける。 選択肢は ・広辞苑 第７版に載っている意味 ・SSSの考えた意味 ・ChatGPTの考えた意味…
今日も、天気が良かったので、畑の手入れへでかけました。 こちらは、男爵じゃがいも畑の様子です。今日は、「じゃがいも」の芽が出てき始めました。今回は、無事に育つのいいのですが。 こちらは、春菊畑の様子です。 春菊の、花も、開花し始めました。春も、本番に入ってきた感じです。 こちらは、ミントの様子です。ようやく、ミントも芽吹きだしました。ミントってけっこう繁殖力あると聞いていたのですが、なかなか、ここ…
私を悩ませる花粉症。少し…ほーんの少しだけ楽になってきた気がします。昨日今日とずいぶん症状が治まっています。 今年は酷いなぁ～😭 でももうちょっとの辛抱です。 ～～～～～ 😷 😷 😷 ～～～～～ ３月１９日にハピの健康診断に行ってきました。 計測、💩の検査、そのうの検査などをしていただき、遺伝子検査もお願いしたので採血もありました。 ちゃんと筋肉もついているし、羽もちゃんとしているし問題なし！ 💩…
東京都が臨海副都心のにぎわい創出のため、お台場海浜公園（港区）に整備した世界最大級の噴水「東京アクアシンフォニー」で28日夜、噴水ショ...29日から一般公開。 下にYouTubeみられます。 www.youtube.com 東京アクアシンフォニーポータルサイト www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp www.youtube.com www.youtube.com 「お花見」と「…
「早く仕事を覚えなきゃ」 「この環境で生き抜くためにみんなに好かれなきゃ」 4月という季節は、何かと新しいことを求められる。 新しい職場、新しい部署、新しい人間関係。 確かに期待はあるが、それよりも不安が勝り胃が重くなる日々。 あなたは無理に頑張ろうとして、苦しくなっていないだろうか？ こんにちは。ナマケ者です。 真面目で頑張り屋さんほど、この時期は「適応」しようと辛くなる。 でも、僕自身の経験か…
ブログは 私事を記載する 当たりのこと その当たり前に 戸惑っていたのです 今日まで 最も大切な心の奥へ 仕舞い込んだまま 外見は明るく 行動してきました ブログに記録することが 苦しかったのです 昨年まで ブログに登場していた ふーちゃんの友人であり 姉と慕っていた ご近所の お姉さまのことです 昨年の12月17日（水）の朝でした 「母が16日遅く 亡くなりました」と・・・ 市内にお住いの 長男…
３月生まれの皆様、お誕生日おめでとうございます🎉 "ルーン・キャスティング占い"にてこれからの一年間を照らすメッセージをお届けします。 🌟3/21生まれさんへ 穏やかな日常をなんとしても守り抜こうと踏ん張っているのでしょうか そんな自分を解放する時が近づいていますこだわっていた「居場所」が崩れ去ってももっとあなたにふさわしい場所がちゃんと控えています その時を恐れずに堂々と迎え、新しい自分ごと受け…
雨、大歓迎、特に夜中に降り日中晴れたら最高！ 雨上がりの侘助 鮮やかな深みのある赤です。 ヒトリシズカ ウチのシェードガーデンは混み入っているので なかなかこんな風に見ごたえよく咲くのは珍しいこと 記録を見るとこの場所がよほど向いているのか？ 今年で８年目 私にしては長持ちしている野草です 側に植えた日本サクラソウは年々消えて行くのに？ 貝母 これは日照不足かな？ 。。。。。。 冬眠から芝生も目覚…
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